استخدام المكملات الغذائية للمساعدة في علاج مرض التصلب العصبي المتعدد

المحتوى

• كيف يمكن أن تؤثر المكملات في مرض التصلب العصبي المتعدد
• البيوتين
• فيتامين د
• ألاحماض الدهنية أوميغا -3

يتضمن علاج التصلب المتعدد (MS) العديد من الأساليب التي تعمل معًا في محاولة للتحكم في مرضك وأعراضك. أظهرت بعض المكملات الغذائية - على وجه التحديد ، البيوتين ، وفيتامين د ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية - واعدة باعتبارها مفيدة محتملة في مرض التصلب العصبي المتعدد بسبب الدور الذي قد تلعبه في تعزيز إصلاح غمد المايلين وتقليل الالتهاب.

1:11

ماذا يفعل فيتامين د مع مرض التصلب العصبي المتعدد؟

في حين أن المكملات الغذائية قد تكون إضافة معقولة ، فهي ليست بديلاً عن علاجات التصلب المتعدد الحالية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تشكل خطر السمية والتفاعل مع العلاجات المعدلة لمرض التصلب العصبي المتعدد (DMTs) أو الأدوية الأخرى الخاصة بك.

بالنظر إلى هذا ، من المهم التحدث إلى طبيبك إذا كنت مهتمًا بدمج المكملات في خطة الرعاية الخاصة بك.

كيف يمكن أن تؤثر المكملات في مرض التصلب العصبي المتعدد

مرض التصلب العصبي المتعدد هو حالة مزيلة للميالين يتضاءل فيها الميالين ، وهو نوع من الدهون التي تعزل الأعصاب وتحميها. وهذا يمنع الأعصاب في الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب البصرية (الأعصاب التي تتحكم في الرؤية) من العمل كما ينبغي .

يُعتقد أن إزالة الميالين في مرض التصلب العصبي المتعدد تحدث نتيجة لعملية التهاب المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجسم الميالين الخاص به. يتسبب هذا في مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل الضعف والتغيرات الحسية وفقدان البصر.

ليس من الواضح تمامًا كيف يمكن أن تؤثر المكملات الغذائية على مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن يُعتقد أن لها تأثيرًا مضادًا للالتهابات أو تأثيرًا تصالحيًا على المايلين أو كليهما.

الثلاثة الأكثر دعمًا علميًا لهذا الاستخدام هم البيوتين وفيتامين د وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

البيوتين

يشارك البيوتين ، وهو فيتامين ، في استقلاب الطاقة وإنتاج الدهون في الجسم. يوجد في الفيتامينات المتعددة وفيتامينات ما قبل الولادة ، وكذلك في المنتجات التي يتم الترويج لها لنمو الشعر والجلد والأظافر.

تكهن الباحثون بأن الجرعات العالية من البيوتين يمكن أن تساعد في استعادة المايلين لأنه نوع من الدهون. لكن تأثيرات البيوتين على مرض التصلب العصبي المتعدد كانت غير متسقة. وجدت العديد من الدراسات تحسنًا طفيفًا في أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد المرتبطة بتناول البيوتين ، لكن العديد من الدراسات لم تظهر أي تأثير ، واقترح البعض تفاقم من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد مع البيوتين.

بشكل عام ، تترك هذه النتائج المختلطة العديد من الأسئلة دون إجابة حول البيوتين ومرض التصلب العصبي المتعدد.

ضع في اعتبارك أن هذا الملحق يمكن أن يغير أيضًا نتائج المختبر ، وخاصة اختبارات معمل الغدة الدرقية ، لذلك يجب ألا تتناول البيوتين أكثر من الجرعة المضمنة بالفعل في الفيتامينات العادية ما لم يصفه طبيبك لسبب محدد.

البيوتين لمرض التصلب العصبي المتعدد التقدمي

فيتامين د

يرتبط نقص فيتامين د بمرض التصلب العصبي المتعدد. يوجد فيتامين د في الأطعمة مثل السلمون وزيت كبد الحوت والتونة المعلبة وصفار البيض والحبوب المدعمة والحليب وعصير البرتقال. تنخفض مستويات فيتامين د بشكل عام عندما تفتقر إلى التعرض لأشعة الشمس لأن ضوء الشمس يساعد جسمك على تحويل الأشكال غير النشطة من الفيتامين إلى شكله النشط.

أفادت دراسة بحثية أجريت في ألمانيا ، مع نشر نتائجها في عام 2017 ، أن تناول مكملات فيتامين D3 - بجرعة 18،950 وحدة دولية (IUs) / أسبوعيًا مخفضة الانتكاس تصل إلى 50 بالمائة.

ارتبط فيتامين د بالعديد من التأثيرات الفسيولوجية التي قد تؤثر على مرض التصلب العصبي المتعدد:

• قد يقلل فيتامين د الالتهاب ويمنع الضرر الالتهابي للمرض.
• يلعب دورًا في تنظيم نضج الخلايا التي تنتج المايلين (يسمى oligodendrocyte) ، مما قد يساعد الجسم على تجديد المايلين.
• قد يساعد فيتامين (د) في تخفيف الاكتئاب ، مما قد يؤدي إلى انتكاسات مرض التصلب العصبي المتعدد.

فيتامين د والتصلب المتعدد

ألاحماض الدهنية أوميغا -3

ارتبطت أحماض أوميغا 3 الدهنية بتحسين أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. هذه الأحماض الدهنية هي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة (PUFAs) ، والتي تعتبر دهون صحية.

توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية في أطعمة مثل:

• الأسماك الدهنية (مثل السلمون والماكريل والرنجة والسردين)
• بذور الشيا
• بذور الكتان
• فول الصويا
• عين الجمل
• زيت كبد سمك القد
• بذور اليقطين

يمكن تقسيم أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى مكونين ، حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) ، وكلاهما يعتقد أن لهما تأثير مضاد للالتهابات.

هناك بيانات تظهر أن تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية يرتبط بانخفاض خطر إزالة الميالين ، ولكن لم يثبت أنه يقلل من الانتكاسات MS أو إبطاء تقدم الإعاقة المرتبطة بالتصلب المتعدد.

يوصي الخبراء بمحاولة الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من الطعام بدلاً من المكملات. ومع ذلك ، لا توجد مخاطر صحية مرتبطة بالمكملات الغذائية ، ويمكن أن تكون مفيدة.

كلمة من Verywell

مرض التصلب العصبي المتعدد هو مرض مزمن. تتضمن الإدارة إستراتيجيات نمط الحياة بالإضافة إلى الأدوية. النظام الغذائي المغذي هو جزء مهم من الحفاظ على صحتك في مرض التصلب العصبي المتعدد ، ويمكن اعتبار المكملات إضافة مفيدة في هذا الصدد.

تأكد من مناقشة أي مكملات مع طبيبك أو اختصاصي التغذية ، حتى لو كانت بدون وصفة طبية.

ما النظام الغذائي الذي يجب علي اتباعه لمرض التصلب المتعدد؟