المحتوى
هل تشعر وكأنك متعب طوال الوقت ، لدرجة أنك بدأت تشعر بالقلق من أن هناك شيئًا ما على نحو خطير؟ هل بدأت تتساءل عما إذا كنت تعاني من متلازمة التعب المزمن؟من الصعب تحديد ما إذا كنت تعاني من متلازمة التعب المزمن. حتى بالنسبة للطبيب المتمرس في ذلك ، يعد هذا تشخيصًا صعبًا ويتطلب عدة خطوات.
للإجابة على سؤال ما إذا كان لديك هذا المرض ، أولاً ، عليك أن تفهم أن هناك فرقًا بين الأعراض من التعب المزمن (التعب طوال الوقت) و مرض يعرف بالتعب المزمن متلازمة،وهو ما يسمى أيضًا بالتهاب الدماغ والنخاع العضلي أو ME / CFS.
التعب المزمن (الأعراض وليس المتلازمة)
من المهم أن ندرك أن معظم الأشخاص الذين تعبوا طوال الوقت ليس لديهم ME / CFS. التعب هو أحد أهم الشكاوى التي يسمعها الأطباء لأنه يمكن أن يكون سمة للعديد من الحالات. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما ينتج التعب عن عوامل نمط الحياة وليس المرض.
تشمل عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى حالة التعب المزمن ما يلي:
- تغذية سيئة
- بدانة
- التوتر العالي
- قلة النوم
يعيش الكثير من الناس هذه الأيام مع واحد أو أكثر من هذه العوامل ، لذلك من الجيد تقييمها عند البحث عن مصدر التعب. ربما يستفيد معظمنا من الأكل الصحي والنوم لفترة أطول وأفضل وتقليل التوتر أو التحكم فيه بشكل أفضل.
متلازمة التعب المزمن (ME / CFS)
لا تدع الاسم يخدعك: ME / CFS أكثر بكثير من مجرد الشعور بالتعب. يكون الإرهاق عميقًا ويزداد سوءًا بعد مجهود خفيف ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض شبيهة بأعراض الإنفلونزا ، واختلال في الوظائف الإدراكية ("ضباب الدماغ") وأي مزيج من حوالي 45 من الأعراض المحتملة الأخرى. ويصفه الكثير من الناس بأنه يعاني إنفلونزا سيئة ولا تتحسن أبدًا.
حتى الآن ، لا يوجد اختبار طبي لتشخيص ME / CFS. لكي يفكر الطبيب في التشخيص ، يجب أن تكون قد عانيت من التعب لمدة ستة أشهر على الأقل ، ثم يجب استبعاد أي أسباب أخرى محتملة للإرهاق (والأعراض الأخرى التي قد تعاني منها).
وهذا يعني مجموعة من اختبارات الدم الأساسية ، وإذا لزم الأمر ، مزيد من الاختبارات للتحقق من وجود عدوى مزمنة ، مثل كريات الدم البيضاء والسل ؛ أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة أو التصلب المتعدد. الظروف العاطفية أو النفسية واضطراب الجهاز العصبي الليفي العضلي ، والذي يعتبر قريبًا من ME / CFS.
قد يرغب طبيبك أيضًا في استكشاف اضطرابات النوم ، مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم أو التغفيق ، والتي يمكن أن تجعلك مرهقًا طوال الوقت.
بدون المرور بهذه العملية ، من المستحيل الجزم بما إذا كان شخص ما لديه ME / CFS.
أسئلة يجب طرحها
يمكن أن يساعدك الاطلاع على الإرشادات التالية من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) في تحديد ما إذا كان يبدو مناسبًا لحالتك الخاصة.
هل تملك:
التعب المستمر غير المبرر الذي لا ينتج عن المجهود المستمر ، ليس أفضل بشكل كبير بعد الراحة أو النوم ، وقد أدى إلى انخفاض كبير في مستوى نشاطك؟
لا؟ إذن ليس لديك ME / CFS. تهانينا! الآن يمكنك البدء في استكشاف الاحتمالات الأخرى.
نعم؟ هذا لا يعني أنه لديك. هل أيضا يملك:
أربعة أو أكثر من الأعراض التالية خلال الأشهر الستة الماضية أو أكثر؟
- ضعف الذاكرة أو التركيز
- الإرهاق الشديد وطويل الأمد والشعور بالمرض بعد النشاط البدني أو العقلي (الشعور بالضيق بعد الجهد المبذول)
- نوم غير منعش
- آلام وآلام في العضلات
- آلام المفاصل مع عدم وجود تورم أو احمرار
- نوع جديد من الصداع أو تغيير في نمط الصداع
- التهاب الحلق المتكرر
- الغدد الليمفاوية الرقيقة في رقبتك وبالقرب من ثديك
مازلت تقول نعم؟ ثم قد يكون ME / CFS شيئًا تطرحه مع طبيبك.
كلمة من Verywell
إذا كنت لا تزال تعتقد أنه قد يكون لديك ME / CFS ، فضع في اعتبارك أن المعايير المذكورة أعلاه هي مجرد نقطة بداية. سيظل طبيبك بحاجة إلى إجراء الكثير من الاختبارات قبل تحديد ما إذا كان لديك ME / CFS أو ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن شيء آخر.
يمكن أن يكون الحصول على التشخيص عملية مستهلكة للوقت ومحبطة ، لكنها عملية ضرورية. فقط التشخيص الدقيق يمكن أن يقودك إلى العلاجات الصحيحة.