المحتوى
- النشاط العقلي والاحتياطي المعرفي
- فوائد الدماغ من أن تكون ثنائي اللغة
- هل أخذ فصل لغة أجنبية واحد مفيد؟
- هل يمكن أن تكون العوامل الأخرى مسؤولة؟
النشاط العقلي والاحتياطي المعرفي
للوقاية من مرض الزهايمر ، ينصح الباحثون منذ فترة طويلة بإبقاء عقلك نشطًا من خلال اكتساب مستوى أعلى من التعليم وحل الألغاز وممارسة التمارين العقلية الأخرى. الإجماع العام هو أنه قد يكون من الممكن أن تتأخر أعراض مرض الزهايمر في العقل السليم العقلي النشط لأن "التمارين" العقلية قد تخلق احتياطيًا معرفيًا.
تكمن الفكرة وراء الاحتياطي المعرفي في أنه "يقوي عضلات" الدماغ ، ويعزز الروابط المحسنة بين الخلايا العصبية في الدماغ ويزيد القدرة على تعويض الخلل الوظيفي في الدماغ. تتمثل إحدى طرق منح عقلك تمرينًا رائعًا في تعلم واستخدام لغة أخرى.
فوائد الدماغ من أن تكون ثنائي اللغة
وفقًا لمراجعة البحث ، أظهرت دراسات متعددة تأخير أعراض الزهايمر والخرف لدى أولئك الذين يتحدثون لغتين. في المتوسط ، ظهرت أعراض الخرف على الأشخاص الذين يتحدثون لغتين في عمر أكبر بخمس سنوات من أولئك الذين يتحدثون لغة واحدة فقط.
أداء إدراكي عام أفضل
لمعرفة المزيد عن ثنائية اللغة والدماغ ، قارن الباحثون تصوير الدماغ للأشخاص ثنائيي اللغة بتلك الخاصة بأحاديي اللغة (أولئك الذين يتحدثون لغة واحدة). كان جميع المشاركين في الدراسة مصابون بمرض الزهايمر المحتمل وأظهروا مستويات مماثلة من الأداء الإدراكي. كما أخذ الباحثون في الاعتبار العمر والتعليم والوظائف والجنس للتأكد من أن أي اختلاف تم تحديده لا يمكن أن يعزى إلى تلك العوامل.
ووجدت نتائج الدراسة أن أدمغة ثنائيي اللغة أظهرت ضررًا أكبر بكثير في عمليات المسح المتعلقة بمرض الزهايمر من الأشخاص أحاديي اللغة ، ومع ذلك كان الأداء الإدراكي العام لديهم تقريبًا هو نفسه كما يتضح من نتائج مماثلة في ثلاثة اختبارات معرفية مختلفة.
كيف يمكن أن يكون هذا؟ يعود إلى فكرة الاحتياطي المعرفي. على الرغم من أنه يبدو أن تأثيرات مرض الزهايمر قد تطورت لبعض الوقت في أدمغتهم ، إلا أن أعراض مرض الزهايمر كانت أقل تقدمًا مما كان متوقعًا. كان الأفراد ثنائيو اللغة قادرين بطريقة ما على تعويض أو استخدام مسارات مختلفة على الرغم من وجود أضرار جسدية كبيرة في أدمغتهم.
صيانة الوظائف التنفيذية
مزيد من البحوث المنشورة في المجلةعلم النفس العصبي درس تأثير كونك ثنائي اللغة على الأداء التنفيذي لمجموعتين من المشاركين: 75 شخصًا تم تشخيصهم بمرض الزهايمر و 74 شخصًا يعانون من ضعف إدراكي خفيف ، وهي حالة تتطور أحيانًا إلى مرض الزهايمر. تم اختبار الأداء التنفيذي باستخدام ثلاثة اختبارات مختلفة: اختبار Trail-Making ، واختبار التداخل بين الكلمات الملونة (مثل اختبار Stroop) واختبار الطلاقة اللفظية. أشارت النتائج إلى أن المشاركين الذين كانوا ثنائيي اللغة طوروا أداء تنفيذي ضعيف بعد عدة سنوات من أولئك الذين يتحدثون لغة واحدة فقط.
تحسن الانتعاش المعرفي بعد السكتة الدماغية
وجدت أبحاث أخرى أن الأفراد الذين يتحدثون لغتين يستعيدون القدرة المعرفية بشكل أكثر فعالية بعد السكتة الدماغية من أولئك الذين يتحدثون لغة واحدة فقط. تُعرِّض السكتات الدماغية الأشخاص لخطر الإصابة بالخرف الوعائي ، وتتأثر اللغة والقدرات المعرفية اعتمادًا على مكان السكتة الدماغية.
فوائد متعددة اللغات
دراسة أوجزت فيبلوس واحد نظرت في آثار كونك متعدد اللغات - أي معرفة واستخدام أكثر من لغتين. تكونت الدراسة من المشاركين الذين أظهروا بداية ضعف إدراكي ولكن لم يتم تشخيصهم بالخرف. وجد الباحثون أن المشاركين الذين مارسوا أكثر من لغتين كان لديهم خطر أقل من التدهور المعرفي - في الواقع ، ما يصل إلى سبعة أضعاف الحماية ضد التدهور المعرفي كما فعل أولئك الذين استخدموا لغتين فقط.
صحة الدماغ البدني وهيكله
مع تقدمنا في العمر ، تميل أدمغتنا إلى الضمور التدريجي (انخفاض الحجم) بمرور الوقت. علاوة على ذلك ، تم ربط حجم المخ ، بشكل عام وفي مناطق محددة من الدماغ ، بالأداء المعرفي.
قامت مجموعة من الباحثين بدراسة كيفية مقارنة حجم دماغ ثنائيي اللغة بحجم دماغ ثنائيي اللغة. وجدوا أن حجم كل من المادة الرمادية والمادة البيضاء في الدماغ كان أكبر في أولئك الذين كانوا ثنائيي اللغة.
ومن المثير للاهتمام ، وجدت دراسة مماثلة أنه تم العثور أيضًا على زيادة في المادة الرمادية لأولئك الذين لم تكن لغتهم الثانية لغة منطوقة ، مثل لغة الإشارة الأمريكية.
يوجد دعم إضافي لفوائد ثنائية اللغة في فحوصات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني والتي تقيس استقلاب الجلوكوز في الدماغ. أظهرت عمليات المسح اختلافًا كبيرًا بين أولئك الذين يتحدثون أكثر من لغة واحدة. ترتبط قدرة الدماغ على استقلاب الجلوكوز (السكريات) ارتباطًا وثيقًا بوظيفة الدماغ ، لدرجة أن مرض الزهايمر يُطلق عليه مرض السكري من النوع 3.
أخيرًا ، قد يعالج الدماغ المهام بشكل مختلف إذا كان الشخص ثنائي اللغة أو أحادي اللغة. أظهرت بعض الأبحاث أنه في ثنائي اللغة ، يكون الدماغ أكثر كفاءة في معالجة المهام وأكثر قدرة على تجاهل المشتتات عند القيام بذلك.
هل أخذ فصل لغة أجنبية واحد مفيد؟
في حين أن أي قدر من التعلم مفيد ، فمن غير المرجح أن يساعد التعرض القصير للغة ثانية في تقليل خطر الإصابة بالخرف. بدلاً من ذلك ، يبدو أن أولئك الذين تعلموا اللغة الثانية في وقت مبكر من حياتهم وأولئك الذين يستخدمون أكثر من لغة واحدة بانتظام لديهم احتمالية أكبر للفائدة المعرفية.
يبدو أن المستوى العالي من الكفاءة في كلتا اللغتين مهم أيضًا. بعبارة أخرى ، من غير المرجح أن تقلل معرفة بعض العبارات من خطر الإصابة بالخرف ، بينما تكون مؤهلاً للعمل كمترجم هو أكثر ملاءمة لتقديم فوائد للدماغ.
هل يمكن أن تكون العوامل الأخرى مسؤولة؟
بينما يبدو أن هذه الدراسات تشير باستمرار إلى وجود علاقة قوية بين ثنائية اللغة وانخفاض خطر الإصابة بالخرف ، شكك البعض الآخر في سبب هذا الارتباط.
على سبيل المثال ، يعزو الباحث Esme Fuller-Thomson انخفاض معدلات الخرف لدى ثنائيي اللغة إلى ظاهرة تسمى تأثير "المهاجر الصحي". من خلال هذا ، فهي تعني أن انخفاض خطر الإصابة بالخرف قد لا يكون بسبب عامل ثنائي اللغة ، ولكن بدلاً من ذلك قد يكون مرتبطًا بالصحة والمرونة اللازمتين للأشخاص للهجرة إلى بلد جديد. وبالتالي ، فهي تؤكد أن عوامل مثل الصحة العامة الجيدة قد تكون مسؤولة عن انخفاض خطر الإصابة بالخرف ، على عكس معرفة واستخدام لغة أخرى.
حدد باحثون آخرون عاملاً آخر يمكن أن يساهم في وجود علاقة بين ثنائية اللغة وانخفاض خطر الإصابة بالخرف - مستوى التعليم العالي الموجود لدى بعض الأشخاص الذين يتحدثون أكثر من لغة واحدة.
إن سؤال الارتباط مقابل السببية هو سؤال شائع في مجال العلوم ، ومن الصعب فصل العوامل العديدة التي يمكن أن تؤثر على نتائج هذه الدراسات التي تظهر ارتباطًا بين تحسين أداء الدماغ وثنائية اللغة.
كلمة من Verywell
على الرغم من عدم وجود طريقة مثبتة للوقاية من مرض الزهايمر حتى الآن ، توضح هذه الدراسات بعض الفوائد المهمة جدًا لعقلك من استخدام لغات متعددة. العلاقة بين كونك ثنائي اللغة وتجربة انخفاض خطر الإصابة بالخرف ليست مفهومة تمامًا بعد ، ولكن يبدو أن العديد من الدراسات البحثية تدعمها. قد يكون تعلم واستخدام لغة ثانية طريقة مفيدة لتمرين عقلك والاستمتاع بالتواصل بين الثقافات.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص