المحتوى
تمت مراجعته من قبل:
سكوت هولتمان ، ماجستير في إدارة الأعمال ، (دكتور في الطب)
أوتش! يمكن أن تؤدي البستنة وإعداد الطعام والأنشطة الرياضية والترفيهية والحياة بشكل عام إلى إصابات جلدية طفيفة. لكن لا يجب أن يكون التندب جزءًا من الصورة. يمكنك اتخاذ خطوات لتجنب انتهاء الأمر بتذكير دائم بحادثتك الحادثة - إذا كنت تعرف ما يجب عليك فعله.
يعتبر العلاج المناسب لجميع إصابات الجلد أمرًا ضروريًا لتجنب الندوب ، كما يقول سكوت هولتمان ، دكتوراه في الطب ، وماجستير في إدارة الأعمال ، وهو جراح تجميل ومدير مركز الحروق في جونز هوبكنز وجزء من فريق عيادة مراجعة الندبات.
يقول هولتمان ، "يمكن أن تأتي الندبات من الجروح - هذه هي الإصابات الأكثر شيوعًا. لكن يمكن أن تترك الخدوش والحروق ندوبًا أيضًا. تكون الندوب أكثر احتمالًا في الإصابات حيث لا يتم قطع الجلد فحسب ، بل يتم أيضًا سحقه أو تلفه. يمكن أن تلتئم الجروح النظيفة جيدًا إذا تم غسلها وعلاجها لتجنب العدوى ".
يلاحظ هولتمان أنه إذا لم يكن هناك فقدان أو تلف للجلد والأنسجة ، "يمكن أن تكون الغرز فكرة رائعة ، نظرًا لأن متخصصي الرعاية الصحية بارعون في تحديد حدود الجلد ، مما قد يقلل من الندوب"
كيف تحدث الندوب
لفهم كيفية تشكل الندبات وكيفية تجنبها ، من المفيد أن تفهم عملية شفاء بشرتك. عندما تصاب بجرح أو كشط أو حرق ، يستجيب جسمك على الفور بسلسلة من الخطوات للشفاء:
- المرحلة الأولى هي التخثر. يمنع الجسم فقدان الدم عن طريق إرسال الصفائح الدموية إلى الموقع ، والتي ترتبط ببعضها البعض وتغلق الجرح وتشكل قشرة.
- يأتي بعد ذلك التهاب. تصل خلايا الدم البيضاء إلى المنطقة لمحاربة البكتيريا. قد تلاحظ احمرارًا وتورمًا وسخونة وألمًا. هذا جزء طبيعي من عملية الشفاء ويشفى من تلقاء نفسه ما لم تنته العدوى. يمكن أن يعني المزيد من الالتهاب في عملية الشفاء فرصة أكبر للتندب.
- الانتشار هي الخطوة التالية. يحدث هذا عندما يقوم الجلد والأوعية بتكوين خلايا جديدة. مع استمرار التكاثر ، سترى حواف القشرة تتقلص باتجاه المنتصف ، تاركة خلفها جلدًا جديدًا.
- أخيرا، إنضاج يحدث. يلتئم الجرح وقد تكون هناك ندبة في مكانه.
ما يمكنك فعله لتجنب الندوب
حافظ على الجروح والخدوش نظيفة ومغطاة.
بالنسبة للإصابات الطفيفة ، يؤكد هولتمان على أهمية الحفاظ على نظافتها وحمايتها. استخدم كريمًا أو مرهمًا مضادًا للبكتيريا وقم بتغطية المنطقة بضمادة ، والتي يمكن أن تسرع الشفاء.
يمكن أن يؤدي وجود الحطام أو البكتيريا أو غيرها من الشوائب في الجلد المفتوح إلى الإصابة بالعدوى وإطالة فترة الالتهاب. يقول هولتمان إن الالتهاب المطول يعزز تكوين الندبات. لهذا السبب من الضروري تنظيف الجرح بعناية ، بمساعدة متخصص إذا لزم الأمر.
ينصح هولتمان ، "إذا كان لديك خدش ، مثل" طفح جلدي على الطريق "من السقوط من دراجة ، تعامل مع ذلك مثل الحروق ، واعلم أنه يمكن أن يكون هناك إصابة بالجلد أيضًا."
تجنب خدش القشور.
قد يسبب شفاء الجروح حكة ، لكن يجب تجنب إغراء حكها. يقول هولتمان: "حك الجرح أو حك القشرة يسبب المزيد من الالتهاب ، مما يجعل الندبة أكثر احتمالية".
احصل على مساعدة لإصابات الجلد الخطيرة.
يقول هولتمان إنه من الأفضل توخي الحذر عند اتخاذ قرار بشأن رؤية الطبيب بشأن إصابة الجلد. يقول إنه يجب عليك التحقق بعناية من هذه الأنواع من إصابات الجلد:
استمرار النزيف. إذا استمر الجرح العميق بالنزيف ، فاطلب المساعدة على الفور.
الجروح العميقة. يقول هولتمان: "هذه الإصابات خطيرة ، لأنها تنشئ صمامًا أحادي الاتجاه في الأنسجة" - يمكن أن تدخل الأوساخ والبكتيريا ولكن لا يمكنها الخروج.
لدغات. يمكن أن تحمل لدغات الحيوانات والبشر بعض الأنواع السيئة من البكتيريا. يجب غسل الجروح التي تشق الجلد وعلاجها على يد متخصص.
الحروق. في حين أن حروق الدرجة الأولى عادة ما تلتئم من تلقاء نفسها ، يمكن أن تصاب حروق الدرجة الثانية والثالثة بالعدوى. "إذا كنت قلقًا بشأن أي حرق ، تعال إلى غرفة الطوارئ. نحن نفضل أن نتأكد من أنك بخير بدلاً من تفويت الإصابة ، "يقول هولتمان.
جروح جلدية مصحوبة بألم شديد وحمى. يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى عدوى خطيرة يمكن أن تنتشر بسرعة. يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ دون تأخير.
علاجات الندبات
بمجرد تشكل الندبة ، هل تمسك بها؟ ليس بالضرورة. يمكن لجراحي التجميل والترميم القيام بالكثير لتقليل الندبات ومساعدتك على الشعور بتحسن في مظهرك. المكافأة: يمكن لبعض هذه العلاجات أيضًا معالجة الحكة والألم المصاحب للندبات الشديدة.
فيما يلي بعض العلاجات المتاحة. قد تحتاج إلى علاجات متعددة أو متكررة للحصول على النتائج التي تريدها أنت وطبيبك.
- العلاجات الموضعية: مواد هلامية وكريمات طبية ، تستخدم أحيانًا مع ضمادات ضاغطة للمساعدة في تسطيح الندوب
- الحقن: لملء الندبات التي تظهر على شكل "خدوش" أو مناطق مجوفة في الجلد
- إجراءات تنعيم البشرة مثل سنفرة الجلد والتقشير الكيميائي
- العلاج بالليزر ، الذي يمكنه تسطيح وتنعيم الندبات ومعالجة لون الجلد غير الطبيعي
- تبيض المناطق متغيرة اللون
- الاستئصال الجراحي للندبة
للحصول على أفضل فرصة للحصول على النتائج التي تريدها ، اختر جراح تجميل وترميم لديه خبرة في تقليل الندبات ، وكن واضحًا بشأن ما تأمل في تحقيقه من العلاج.
تعلم المزيد من سكوت هولتمان
إذا كانت لديك ندبة - كبيرة أو صغيرة - أو حتى ندبة قديمة ، فهناك احتمالات أكثر من أي وقت مضى لتقليل مظهرها.