المحتوى
بينما يجلب الخريف إلى الأذهان صورًا للطقس الهش وتغيير الأوراق وألعاب كرة القدم في المدرسة الثانوية ، بالنسبة للبعض ، فقد حان الوقت للاستعداد لبداية موسم حساسية الخريف المخيف.بينما يميل الناس إلى ربط الحساسية الموسمية بالربيع (وأشياء مثل حبوب لقاح الأشجار) ، فهناك من يعانون فقط خلال أشهر الخريف. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، فإن المذنبين الرئيسيين ليسوا الأشجار ولكن الحشائش والأعشاب الشائعة ، ولا سيما عشبة الرجيد.
سقوط حبوب اللقاح الحساسية
حبوب لقاح الأعشاب هي السبب الرئيسي لحمى القش (التهاب الأنف التحسسي) خلال أواخر الصيف وأوائل أشهر الخريف. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه في أمريكا الشمالية ، تشمل مخاوف مسببات الحساسية الرئيسية ما يلي:
- الرجويد
- الميرمية
- بيجويد
- تمبلويد
- الشوك الروسي
- كوكلبور
- حرق بوش
- أرباع الحملان
- عشبة النار
في حين أن شدة موسم الحساسية يمكن أن تختلف باختلاف المناخ الموسمي ، يمكن أن تكون هناك أيام (وحتى أوقات من اليوم) يكون فيها خطر الحساسية مرتفعًا. وهذا يشمل الأيام العاصفة والدافئة التي ترتفع فيها أعداد حبوب اللقاح. على النقيض من ذلك ، يمكن للأيام الممطرة أن تقلل بشكل كبير من عدد حبوب اللقاح (فقط لإحداث أعداد أعلى عندما تجف الأعشاب).
إلى جانب الأعشاب والأعشاب الضارة ، يعد العفن سببًا رئيسيًا لحساسية الخريف. هذا صحيح بشكل خاص في المناطق التي يُسمح فيها لأكوام كبيرة من الأوراق الرطبة بالجلوس والتعفن.
كل شيء عن الرجيد
الرجويد هو ، إلى حد بعيد ، السبب الرئيسي للحساسية في أشهر الخريف. يمكن أن يختلف موسم الرجيد ولكنه يميل إلى البدء في أغسطس ويستمر حتى نوفمبر في بعض المناطق.
يزدهر النبات في المناطق التي توجد بها ليال باردة وأيام دافئة. بينما يمكن العثور على عشبة الرجيد إلى حد كبير في كل جزء من الولايات المتحدة (بما في ذلك هاواي وألاسكا) ، إلا أنها أكثر انتشارًا في الغرب الأوسط والساحل الشرقي حيث يستمر موسم الذروة حتى أوائل إلى منتصف سبتمبر.
كما هو الحال مع حساسية العشب الأخرى ، تكون حبوب اللقاح أعلى خلال ساعات الصباح وفي الأيام العاصفة وبعد فترة وجيزة من العاصفة المطيرة. يمكن أن تنمو عشبة الرجيد في كل مكان تقريبًا ولكنها يمكن أن تتكاثر في الحقول أو على جانب الطريق أو في الأراضي الخالية.
كيفية تجنب الإصابة بالحساسية من السقوط
غالبًا ما يكون تجنب حساسية الخريف أسهل من الفعل. بعد كل شيء ، مع العمل والأسرة والحياة الاجتماعية ، لا يمكنك عزل نفسك بمضادات الهيستامين وعلبة مناديل.
بدلاً من ذلك ، عليك أن تكون استراتيجيًا في كيفية التعامل مع موسم الحساسية من خلال اتخاذ احتياطات أساسية معينة. من بينها:
- تحقق من حبوب اللقاح المحلية وحساب العفن في تقرير الطقس اليومي.
- حافظ على النوافذ والأبواب مغلقة في المنزل ، خاصة في الأيام التي يكون فيها عدد حبوب اللقاح مرتفعًا.
- أغلق نوافذ السيارة وفتحات التهوية أثناء القيادة.
- استخدم مرشح HEPA و / أو مرطب الهواء للحفاظ على مستويات حبوب اللقاح المحمولة جواً منخفضة.
- قم بتنظيف الأرضيات والأسطح والأثاث بانتظام ، بشكل مثالي باستخدام مكنسة كهربائية صديقة للحيوانات الأليفة مصممة لامتصاص الغبار والوبر والعث والجزيئات الصغيرة الأخرى.
- ارتدِ قناع مرشح 95 من NIOSH عند جز العشب أو القيام بعمل في الهواء الطلق.
- استحم وغيّر ملابسك بعد العمل أو اللعب في الهواء الطلق.
أخيرًا ، إذا كان لديك تاريخ من أعراض حساسية الخريف ، فتحدث مع طبيبك أو أخصائي الحساسية حول الأدوية اليومية التي يمكنك تناولها لتقليل تأثير الموسم. من الناحية المثالية ، يجب أن تبدأ في أخذها قبل أسبوعين من بداية الموسم لتزويدك بمستوى معين من الحماية.