المحتوى
- ما هو فيبروميالغيا؟
- ما الذي يسبب فيبروميالغيا؟
- ما هي أعراض فيبروميالغيا؟
- كيف يتم تشخيص فيبروميالغيا؟
- كيف يتم علاج الألم العضلي الليفي؟
- التعايش مع الألم العضلي الليفي
- متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
- النقاط الرئيسية حول فيبروميالغيا
- الخطوات التالية
ما هو فيبروميالغيا؟
الألم العضلي الليفي هو حالة تسبب الألم في العضلات والأنسجة الرخوة في جميع أنحاء الجسم. إنها حالة مستمرة (مزمنة). يمكن أن يؤثر على رقبتك وكتفيك وظهرك وصدرك ووركيك وأردافك وذراعيك وساقيك. قد يكون الألم أسوأ في الصباح والمساء. في بعض الأحيان ، قد يستمر الألم طوال اليوم. قد يزداد الألم سوءًا مع النشاط والطقس البارد أو الرطب والقلق والتوتر. تؤثر الحالة على حوالي 1 من 50 إلى 1 من كل 25 شخصًا في الولايات المتحدة. وهي أكثر شيوعًا عند النساء في منتصف العمر.
ما الذي يسبب فيبروميالغيا؟
السبب غير معروف. يعتقد الباحثون أنه قد يكون هناك ارتباط بمشاكل النوم والتوتر. قد يكون مرتبطًا أيضًا بمشاكل المناعة أو الغدد الصماء أو الكيمياء الحيوية.
ما هي أعراض فيبروميالغيا؟
قد تختلف أعراض كل شخص. لكن الألم المزمن هو أكثر الأعراض شيوعًا. غالبًا ما يؤثر الألم على العضلات ونقاط تعلق العضلات بالعظام. هذه هي الأربطة والأوتار.
قد يبدأ الألم في جزء واحد من جسمك ، مثل رقبتك وكتفيك. يمكن أن يتأثر أي جزء من الجسم. . يتراوح الألم من خفيف إلى شديد. قد تشعر بحرقان أو وجع أو تصلب أو وجع أو ألم قضم. قد يكون لديك بقع مؤلمة في أجزاء معينة من عضلاتك. قد يبدو الأمر أشبه بالتهاب المفاصل ، لكنه ليس حالة تزداد سوءًا. ولا يضر العضلات او العظام.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى للفيبروميالغيا:
- التعب المتوسط إلى الشديد (التعب)
- أقل ممارسة التحمل
- مشاكل النوم في الليل
- مكتئب المزاج
- القلق
- الصداع
- أعراض القولون العصبي ، مثل آلام البطن (البطن) والانتفاخ والإسهال والإمساك
- تململ الساقين
- فترات الحيض المؤلمة
- مشكلة في التفكير بوضوح (تسمى "fibro fog")
يمكن أن تبدو هذه الأعراض مثل الحالات الصحية الأخرى. تأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتشخيص.
كيف يتم تشخيص فيبروميالغيا؟
لا توجد اختبارات يمكن أن تؤكد تشخيص الألم العضلي الليفي. بدلاً من ذلك ، يعتمد التشخيص على الأعراض ، والفحص البدني ، وربما استبعاد الحالات الأخرى.
كيف يتم علاج الألم العضلي الليفي؟
يعتمد العلاج على الأعراض والعمر والصحة العامة. سيعتمد أيضًا على مدى خطورة الحالة.
لا يوجد علاج للفيبروميالغيا ، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض. قد تتحسن الحالات الخفيفة مع تقليل التوتر أو تغيير نمط الحياة. قد تحتاج الحالات الأكثر شدة إلى العلاج مع فريق. قد يشمل ذلك مقدم الرعاية الصحية الأساسي الخاص بك ، وأخصائيًا يسمى أخصائي الروماتيزم ، وأخصائي العلاج الطبيعي ، وعيادة إدارة الألم. قد يشمل العلاج:
- الأدوية المضادة للالتهابات ، لتسكين الألم وتساعدك على النوم
- أدوية الآلام الأخرى
- الأدوية المعتمدة لعلاج الألم العضلي الليفي (دولوكستين ، بريجابالين ، وميلناسيبران)
- أدوية لتخفيف الاكتئاب (مضادات الاكتئاب).
- ممارسة الرياضة والعلاج الطبيعي لإطالة العضلات وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية
- طرق الاسترخاء
- المعالجات الحرارية
- العلاجات الباردة من حين لآخر
- تدليك
تحدث مع مقدمي الرعاية الصحية عن المخاطر والفوائد والآثار الجانبية المحتملة لجميع الأدوية.
التعايش مع الألم العضلي الليفي
الألم العضلي الليفي حالة مزمنة. ولكن يمكنك إدارتها من خلال العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. بالإضافة إلى الأدوية ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة على الأعراض. وتشمل هذه الحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة.
متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
إذا ساءت أعراضك أو ظهرت عليك أعراض جديدة ، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
النقاط الرئيسية حول فيبروميالغيا
- الألم العضلي الليفي حالة مزمنة تسبب الألم في العضلات والأنسجة الرخوة في جميع أنحاء الجسم.
- يعتقد الباحثون أنه قد يكون مرتبطًا بمشاكل النوم أو الإجهاد أو مشاكل المناعة أو الغدد الصماء أو الكيمياء الحيوية.
- قد تشمل الأعراض أيضًا نقص الطاقة (التعب) ومشاكل النوم والاكتئاب والصداع ومشاكل أخرى.
- لا يوجد علاج ، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض.
- يمكن أن يشمل العلاج الأدوية والتمارين والاسترخاء والحرارة أو البرودة والتدليك.
الخطوات التالية
نصائح لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك:
- اعرف سبب زيارتك وماذا تريد أن يحدث.
- قبل زيارتك ، اكتب الأسئلة التي تريد الإجابة عليها.
- أحضر معك شخصًا لمساعدتك في طرح الأسئلة وتذكر ما يخبرك به مزودك.
- في الزيارة ، اكتب اسم التشخيص الجديد وأي أدوية أو علاجات أو اختبارات جديدة. اكتب أيضًا أي تعليمات جديدة يقدمها لك مزودك.
- تعرف على سبب وصف دواء أو علاج جديد ، وكيف سيساعدك. تعرف أيضًا على الآثار الجانبية.
- اسأل عما إذا كان يمكن علاج حالتك بطرق أخرى.
- تعرف على سبب التوصية بإجراء اختبار أو إجراء وماذا يمكن أن تعني النتائج.
- اعرف ما يمكن توقعه إذا لم تتناول الدواء أو خضعت للاختبار أو الإجراء.
- إذا كان لديك موعد للمتابعة ، فاكتب التاريخ والوقت والغرض من تلك الزيارة.
- تعرف على كيفية الاتصال بمزودك إذا كانت لديك أسئلة.