فيبروميالغيا وتوقف التنفس أثناء النوم

المحتوى

• نظرة عامة على انقطاع التنفس أثناء النوم
• تشخيص توقف التنفس أثناء النوم
• الأعراض
• العلاج باستخدام CPAP
• خيارات العلاج الأخرى
• التأقلم

عادة ما تكون متلازمة الألم العضلي الليفي (FMS) والتنفس غير الطبيعي أثناء النوم معًا. يعتبر توقف التنفس أثناء النوم سببًا محتملاً أو عاملًا مساهمًا في حدوث FMS ، وقد يزيد FMS من خطر الإصابة بانقطاع النفس النومي.

يمكن أن يؤدي أي اضطراب في النوم إلى تفاقم أعراض FMS ، لذلك غالبًا ما يكون علاج اضطرابات النوم مساعدة كبيرة في إدارة الحالة. يعد توقف التنفس أثناء النوم أحد أخطر اضطرابات النوم لأنه يمكن أن يؤدي إلى حالات مهددة للحياة.

نظرة عامة على انقطاع التنفس أثناء النوم

كثيرًا ما يتوقف الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم عن التنفس أثناء النوم. قد تؤدي الحاجة إلى الهواء إلى إيقاظهم أو إخراجهم من النوم العميق. ليس من غير المألوف أن يحدث هذا كل بضع دقائق ، مما يؤدي إلى ضعف جودة النوم.

يُعرف النوع الأكثر شيوعًا من انقطاع النفس النومي بانقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) ، حيث يتم حظر مجرى الهواء في واحد من عدة مواقع محتملة. يمكن أن يكون الانسداد ناتجًا عن الأنسجة الزائدة في ممر الهواء أو الممرات الأنفية ، أو اللسان أو اللوزتين الكبيرتين. عندما تسترخي الأنسجة أثناء النوم ، فإنها تسد مجرى الهواء. تزيد السمنة من مخاطر انقطاع التنفس أثناء النوم.

عندما يتوقف انقطاع التنفس أثناء النوم عن التنفس ، تنخفض مستويات الأكسجين في الدم لديك ، وينبض قلبك بشكل أسرع ، وتحصل على انفجار هرمونات التوتر ، ويوقظك جسمك لإعادة التنفس. بعض الناس ليس لديهم فكرة عن أن هذا يحدث ، لكن البعض الآخر يستيقظ بلهفة.

OSA يحمل مخاطر متزايدة للعديد من الحالات الصحية الأخرى ، بعضها خطير وربما يهدد الحياة. تشمل الشروط المصاحبة:

• سكتة دماغية
• أمراض القلب أو قصور القلب
• ضغط دم مرتفع
• الحموضة المعوية والارتجاع
• داء السكري
• الضعف الجنسي لدى الرجال
• كآبة
• الموت المفاجئ

يمكن أن يساعد العلاج في تقليل خطر الإصابة بهذه المشاكل.

لماذا يسيران معا

حتى الآن ، لا نعرف سبب ارتباط الفيبروميالغيا و OSA معًا. من الممكن أن الحرمان من النوم الناجم عن انقطاع النفس يساهم في تطوير FMS.

تشخيص توقف التنفس أثناء النوم

يتم تشخيص OSA عن طريق مخطط النوم أو دراسة النوم. يتم إجراء ذلك في معمل النوم ، حيث يتم توصيلك بأقطاب كهربائية ومراقبتها طوال الليل بواسطة فني.

قد يحيلك طبيبك لدراسة النوم إذا أبلغت عن أعراض انقطاع النفس النومي أو اضطرابات النوم الأخرى. معظم الأشخاص الذين يعانون من FMS لا يخضعون لدراسة النوم ، لكن بعض الأطباء والباحثين يقولون إن دراسات النوم يجب إجراؤها في كثير من الأحيان للمساعدة في تحديد وعلاج اضطرابات النوم التي تؤدي إلى تفاقم FMS.

الأعراض

تتشابه بعض أعراض FMA و OSA ، مما قد يجعل من الصعب عليك اكتشافها وتشخيصها على طبيبك. تشمل الأعراض المشتركة:

• النوم غير المنعش والنعاس المفرط أثناء النهار
• صعوبة في التركيز
• تتغير الشخصية
• كآبة
• الأرق

أعراض OSA أن ليست كذلك المرتبطة بـ FMS تشمل:

• نوبات انسداد التنفس أثناء النوم
• الشخير بصوت عال
• جفاف الفم عند الاستيقاظ
• الشخير أو اللهاث أو الاختناق الذي يوقظك
• ضغط دم مرتفع

إذا كان لديك FMS ولاحظت هذه الأعراض ، يجب أن تتحدث مع طبيبك حول احتمال توقف التنفس أثناء النوم.

العلاج باستخدام CPAP

العلاج الأكثر شيوعًا لانقطاع النفس الانسدادي النومي هو جهاز يوفر ما يسمى بضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر أو CPAP. الضغط المستمر يمنع مجرى الهواء من الانسداد.

بمجرد تشخيص إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم ، من المحتمل أن يرسل لك الطبيب إلى مزود معدات طبية ، والذي سوف يلائمك بقناع CPAP لارتدائه أثناء نومك ويعطيك جهاز CPAP مبرمج بشكل مخصص.

لا يمكن لأي شخص أن يتحمل ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر و FMS يمكن أن يجعل الأمر أكثر صعوبة ، خاصة إذا كنت تعاني من آلام في الرأس أو الوجه أو الفك. يمكن أن يجعل ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر من الصعب على بعض الأشخاص النوم.

ومع ذلك ، كانت تجربتي الشخصية مع CPAP إيجابية للغاية. أحصل على نوم أفضل ، وأجد أن الآلة مهدئة إلى حد ما. انخفض التعب أثناء النهار بشكل كبير وارتفع مستوى طاقتي بمجرد أن بدأت في استخدامه.

إذا وجدت صعوبة في التكيف مع ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ، فتحدث إلى طبيبك أو مزود المعدات لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم مساعدتك. قد ترغب أيضًا في التفكير في خيارات العلاج الأخرى. يعد ترك توقف التنفس أثناء النوم دون علاج خيارًا سيئًا ، سواء بسبب التأثير على FMS الخاص بك أو بسبب المخاطر الصحية الجسيمة المرتبطة بها ، تذكر أن بعضها قد يقتلك.

خيارات العلاج الأخرى

تشمل علاجات انقطاع النفس النومي الأخرى ما يلي:

• خسارة الوزن: في حين أن القول أسهل من الفعل ، يمكن أن يحسن الحالة بشكل كبير.
• أجهزة طب الأسنان: إذا كان وضع الفك مسؤولاً عن الانسداد ، فقد يكون ارتداء الجهاز على السرير فعالاً.
• جراحة: قد يكون هذا هو خيار العلاج الوحيد لبعض الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر ؛ ومع ذلك ، تأكد من مراعاة أن الجراحة تنطوي على مخاطر جسيمة ، يمكن أن يبطئ FMS معدل الشفاء ، ويمكن أن تتسبب الجراحة في تفاقم الأعراض.

التأقلم

يمكن أن يكون OSA و FMS مزيجًا صعبًا للعيش معه ، لأن قلة النوم تجعل FMS أسوأ ولأن FMS يجعل استخدام CPAP صعبًا بشكل خاص. ومع ذلك ، مع العلاج المناسب من طبيبك والاجتهاد من جانبك ، من الممكن أن تشعر بتحسن وتقليل تأثير انقطاع التنفس أثناء النوم على حياتك.

• شارك
• يواجه
• البريد الإلكتروني
• نص