ما هي مدة انفلونزا معدية؟

المحتوى

• فترة حضانة الانفلونزا
• متى تكون معديا؟
• كيف تنتشر الانفلونزا؟
• حماية نفسك والآخرين
• منع الانفلونزا بعد التعرض

إذا تعرضت لشخص مصاب بالأنفلونزا ، فقد تقلق بشأن إصابتك به. قد تتساءل أيضًا عن المدة التي يستغرقها المرض بعد تعرضك له ومدة إصابتك بالعدوى عندما تكون مصابًا به.

قلق من فيروس كورونا الجديد؟ تعرف على معلومات حول COVID-19 ، بما في ذلك الأعراض وكيفية تشخيصه.

فترة حضانة الانفلونزا

تتراوح فترة حضانة الإنفلونزا النموذجية - الفترة بين التعرض وبدء الأعراض - بين 24 ساعة وأربعة أيام ، بمتوسط ​​يومين. هذا يعني أنك إذا تعرضت لفيروس الأنفلونزا وأصيبت بالعدوى ، فستبدأ في الشعور بأعراض الأنفلونزا ، مثل الحمى وآلام الجسم ، في أي مكان بين 24 ساعة وأربعة أيام بعد التعرض.

متى تكون معديا؟

هناك عامل آخر يساهم في كيفية انتشار الأنفلونزا وهو متى قد تكون معديًا بالضبط. على عكس العديد من الأمراض الشائعة التي تكون معدية فقط عندما تعاني من الأعراض ، يمكن أن تكون الإنفلونزا معدية قبل 24 ساعة من ظهور الأعراض ، لذلك من المحتمل أن تنشر الفيروس قبل أن تعرف أنك مصاب به. أضف ذلك إلى عدد الأشخاص الذين يحاولون التغلب على أعراضهم وتعريض الآخرين لجراثيمهم عندما يمرضون ، ومن السهل معرفة سبب تأثير الأنفلونزا على الكثير من الأشخاص كل عام.

بعد بدء الأعراض ، يمكن للبالغين نشر الفيروس لمدة خمسة إلى عشرة أيام ، ولكن تقل كمية الفيروس المنتشر بشكل ملحوظ بعد ثلاثة إلى خمسة أيام. يعتبر البالغون أكثر إصابة بالأنفلونزا من 24 ساعةقبلتبدأ الأعراض من ثلاثة إلى خمسة أيام بعد ذلك.

يمكن للأطفال أن ينشروا الفيروس لفترة أطول تصل إلى 10 أيام ، وفي بعض الأحيان بعد ذلك. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل خطيرة في جهاز المناعة أن ينشروا الإنفلونزا لأسابيع ، أو حتى شهور ، بعد إصابتهم بها.

لا تظهر أعراض الأنفلونزا بشكل تدريجي بشكل عام. في كثير من الأحيان ، يصف الناس ظهور الأنفلونزا كما لو أنهم "صدمتهم شاحنة". تشعر أنك بخير ، ثم فجأة ، بعد ساعة ، تشعر وكأنك لا تستطيع التحرك. إن الإنفلونزا بالتأكيد ليست مجرد نزلة برد سيئة - إنها شيء آخر تمامًا.

كيف تنتشر الانفلونزا؟

خلال أشهر الشتاء الباردة ، تنتشر الأنفلونزا بسرعة. نحن نعلم أنه شديد العدوى ويمكن أن ينتشر حتى قبل ظهور الأعراض. لكن هل تعلمكيف ينتشر وينتقل من شخص لآخر بهذه السهولة؟

خلافا للاعتقاد الشائع ، ليس بسبب الطقس البارد. على الرغم من أن الهواء البارد والجاف قد يعني أن الفيروس يتحرك ويصيب الأشخاص بسهولة أكبر ، إلا أنه لا يسبب المرض في الواقع. كما أنه لا ينتشر حقًا عبر الهواء بالطريقة التي يعتقدها الكثير من الناس.

انتقال القطيرات

تنتشر الأنفلونزا من خلال الرذاذ ، مما يعني أنه إذا كنت تسعل أو تعطس أو تحصل على أي قطيرات من جهازك التنفسي على أي شيء ، يمكن أن تنتقل إلى شخص آخر. هذا يمكن أن يحدث بطريقتين.

أولاً ، إذا عطست أو سعلت أو تحدثت ، يتم إطلاق قطرات مجهرية في الهواء على بعد 6 أقدام منك. يمكن لأي شخص من حولك أن يتنفس تلك القطرات التي تحتوي على فيروس الأنفلونزا.

الاحتمال الآخر هو أن تلك القطرات التي عطستها أو تسعلها أو تنفثها تهبط على الأشياء ويمكن أن يصاب الشخص التالي الذي يلمس هذا الشيء ثم يلمس عينيه أو فمه أو أنفه. إذا كان الجهاز المناعي لهذا الشخص غير قادر على القضاء على الفيروس ، فسوف تظهر عليه الأعراض في غضون يوم إلى أربعة أيام من الإصابة. كما يقومون الآن بنشر الفيروس بأنفسهم ، حتى قبل أن تبدأ الأعراض.

كيف تنتقل الجراثيم

حماية نفسك والآخرين

يعرف معظم الناس أنه يجب عليهم البقاء في المنزل عندما يمرضون بشيء مثل الأنفلونزا (على الرغم من أن الكثير من الناس لا يفعلون ذلك). ومع ذلك ، من الصعب جدًا تجنب تمرير الفيروس إذا كنت لا تعرف حتى أنك مصاب به.

هذا هو أحد أسباب أهمية لقاحات الإنفلونزا. إذا تم تطعيمك ضد الأنفلونزا ، فستتاح لجسمك فرصة لمكافحتها قبل أن تنتشر في جسمك وستقل احتمالية نقلها إلى أشخاص آخرين أو تمرض بنفسك.

إذا مرضت ،ابق في المنزل.

تعرف على وقت استدعاء المرضى للعمل ، واغسل يديك بشكل متكرر ، وتأكد من أن أولئك الذين يتعاملون معك يفعلون الشيء نفسه. غطِّ السعال وافعل كل ما في وسعك لتجنب التواجد حول أشخاص معرضين لخطر كبير للإصابة بمضاعفات خطيرة من الأنفلونزا.

إن منع انتشار فيروس الأنفلونزا متروك لنا جميعًا. حتى إذا كنت تعتقد أنه لن يكون أمرًا خطيرًا بالنسبة لك إذا حصلت عليه ، فقد يكون ذلك لشخص تمرره إليه.

منع الانفلونزا بعد التعرض

على الرغم من وجود العديد من المنتجات والعلاجات التي قد تدعي أنها تساعد في الوقاية من المرض بمجرد تعرضك للإنفلونزا ، إلا أن أياً منها لم يثبت فعاليته. أفضل رهان للوقاية من الأنفلونزا هو الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي. على الرغم من أنها ليست فعالة بنسبة 100 في المائة في الوقاية من الأنفلونزا ، إلا أنها تمنحك فرصة أفضل بكثير لتجنب المرض أكثر من أي شيء آخر.

حقائق سريعة عن لقاح الأنفلونزا يجب أن يعرفها الجميع

إذا تعرضت لشخص مصاب بالأنفلونزا ، فتجنب الاتصال الوثيق به واغسل يديك كثيرًا.

• فيتامين سي: على الرغم من أن فيتامين سي يستخدم على نطاق واسع وله العديد من الفوائد ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي على أنه سيساعدك على تجنب أمراض مثل الأنفلونزا أو الزكام.
• المرطبات: تشير الدلائل إلى أن فيروسات مثل البرد والإنفلونزا تنتشر بسهولة أكبر في الهواء البارد والجاف. هذا هو أحد الأسباب التي تجعلها أكثر شيوعًا خلال فصل الشتاء. يمكن أن يساعد تشغيل جهاز ترطيب الهواء في منزلك خلال فصل الشتاء في الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية. وعلى الرغم من عدم وجود ما يضمن أن هذا سيمنعك من الإصابة بالمرض ، إلا أنه لا يمكن أن يؤذي (طالما حافظت على نظافته بشكل صحيح).
• الأدوية المضادة للفيروسات: إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا وتعرف أنك تعرضت لها ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول تناول الأدوية المضادة للفيروسات. يمكن أن يساعد في منع الإنفلونزا لدى بعض الأشخاص وسيقلل من شدة الأعراض لدى أولئك الذين يصابون بها.

كلمة من Verywell

بالطبع ، ابذل قصارى جهدك لتجنب الإصابة بالأنفلونزا على الإطلاق. تأكد من الحصول على لقاح الإنفلونزا ، واغسل يديك كثيرًا ، وتجنب الأشخاص المصابين بالأنفلونزا. الإنفلونزا ليست شيئًا يمكن الاستخفاف به ، وإذا أصبت بها ، فابتعد عن الآخرين عندما تكون مريضًا.

كم يدوم الانفلونزا؟