المحتوى
على الرغم من الاعتماد على العلاجات البديلة للأمراض التي قد تعجبك لعدد من الأسباب ، لا ينصح باستخدام العلاجات الطبيعية للأنفلونزا. الأدوية المضادة للفيروسات (مثل تاميفلو) هي العلاجات الوحيدة المعروفة بفعاليتها ضد فيروس الأنفلونزا.تتشابه أعراض الأنفلونزا مع أعراض نزلات البرد (السعال ، والتهاب الحلق ، والتعب ، وما إلى ذلك) ولكن الأنفلونزا عادة ما تسبب مرضًا أكثر خطورة ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات ، خاصة في الفئات المعرضة للخطر. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الأنفلونزا قاتلة.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالأنفلونزا ، فلا تعالج نفسك. احصل على تقييم من قبل مقدم رعاية صحية مؤهل. وإذا كنت تريد التفكير في استخدام العلاجات الطبيعية للأنفلونزا جنبا إلى جنب العلاجات التي أوصى بها طبيبك ، ناقشها مع طبيبك أولاً. قد يتم منع استخدام بعضها بناءً على الأدوية التي تتناولها أو مخاوفك الصحية أو أسباب أخرى.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول فعالية وسلامة الأعشاب والمكملات الغذائية للإنفلونزا. فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية التي تتم دراستها للإنفلونزا.
قلق من فيروس كورونا الجديد؟ تعرف على معلومات حول COVID-19 ، بما في ذلك الأعراض وكيفية تشخيصه.
البلسان نبات
إلدربيري (Sambucus nigra) هو عشب له تاريخ طويل في الاستخدام كعلاج شعبي لنزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية والإنفلونزا. في الدراسات المعملية الأولية ، تم العثور على مستخلصات نبات البلسان لمحاربة الفيروسات. يعتقد الباحثون أن الأنثوسيانين ، وهي مركبات موجودة بشكل طبيعي في البلسان ، قد تكون العنصر النشط الذي يقوي جهاز المناعة ويمنع فيروس الأنفلونزا من الالتصاق بالخلايا.
وجد التحليل التلوي لعام 2019 أن البلسان الأسود يمكن أن يقلل بشكل كبير من أعراض الجهاز التنفسي العلوي وقد يكون بديلاً أكثر أمانًا للأدوية الموصوفة للحالات الروتينية لنزلات البرد والإنفلونزا. كانت الدراسات الأخرى على البلسان صغيرة ، وقد اختبرت واحدة فقط متاحة تجاريًا منتج ، أو تلقى دعمًا ماليًا من الشركة المصنعة.
تحتوي متاجر الأطعمة الصحية على عصير البلسان والشراب والعلكة والكبسولات. الآثار الجانبية ، بالرغم من ندرتها ، قد تشمل عسر هضم خفيف أو تفاعلات تحسسية.
يجب استخدام مستخلصات التوت المحضرة تجاريًا فقط ، لأن الأوراق الطازجة والزهور واللحاء والبراعم الصغيرة والتوت غير الناضج والجذور تحتوي على السيانيد ويمكن أن تؤدي إلى التسمم بالسيانيد.
الفوائد الصحية للخمانOscillococcinum
Oscillococcinum ، المعروف أيضًا باسم أنس بارباريا لالتهاب الكبد و مستخلص كورديس 200 ج، هو منتج علاجي تجانسي ذو علامة تجارية يتم تصنيعه في فرنسا. الأساس المنطقي لاستخدامه يأتي من مبدأ المعالجة المثلية "مثل علاجات مثل".
يتكون Oscillococcinum من 200 تخفيف من قلب البط ومستخلصات الكبد ، والتي يُعتقد أنها معرضة بشكل خاص لفيروسات الإنفلونزا. جزيئات المستخلصات غير موجودة بعد المعالجة ، والتي يقول منتقدو العلاجات المثلية بشكل عام أنها تعني عدم وجود مادة كيميائية أساس الإجراء المزعوم للمنتج.
وفقًا لمراجعة عام 2015 المنشورة في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعة المنهجية ، هناك أدلة محدودة لدعم فعالية Oscillococcinum في علاج الأنفلونزا. شمل الباحثون ست دراسات مع ما مجموعه 1،523 من الأطفال والبالغين ولم يجدوا فرقًا ذا دلالة إحصائية بين آثار Oscillococcinum وهمي في الوقاية أو العلاج من الأمراض الشبيهة بالإنفلونزا.
ولكن وفقًا لنظرية المعالجة المثلية ، لا يجب أن تكون جزيئات المكون الفعال موجودة في العلاج لتوفير قيمة علاجية. في الواقع ، تعتبر العلاجات المخففة أكثر فعالية.
Oscillococcinum هو المنتج الأكثر شيوعًا للإنفلونزا في فرنسا وهو أحد أكثر منتجات المعالجة المثلية شيوعًا في السوق.
هل يستطيع Oscillococcinum علاج الانفلونزا؟إشنسا
على الرغم من أن النتائج الأخيرة تشكك في استخدام إشنسا لنزلات البرد والإنفلونزا ، إلا أنها لا تزال واحدة من أكثر الأعشاب شيوعًا المستخدمة اليوم. وجدت إحدى الدراسات التي أجراها المركز الوطني للطب التكميلي والبديل أن إشنسا لم تفعل شيئًا يذكر لمنع أو تقصير نزلات البرد. ومع ذلك ، كان هناك العديد من منتقدي الدراسة ، الذين قالوا إنه لا ينبغي استخدامها كدليل على أن إشنسا لا ر العمل.
لم يجد التحليل التلوي لعام 2014 لـ 15 دراسة ، نُشر في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية ، أي فائدة كبيرة لأخذ إشنسا للوقاية من نزلات البرد. ومع ذلك ، قد يوفر فائدة طفيفة في علاج الأعراض.
هناك عدة أنواع من إشنسا ، بما في ذلك إشنسا، بيربوريا, إشنسا أنجستيفولياو و إشنسا باليدا. الأجزاء الموجودة فوق سطح الأرض (الأوراق ، والزهور ، والسيقان) من إشنسا، بيربوريا لديهم أفضل الأدلة الداعمة.
اختبرت إحدى الدراسات جرعتين مختلفتين من إشنسا، بيربوريا (450 مجم و 900 مجم) ووجدت أن الجرعة الأعلى كانت أفضل بكثير من العلاج الوهمي في تقليل شدة أعراض الأنفلونزا في اليومين الثالث والرابع.
غالبًا ما يوصي المعالجون بالأعشاب بتناول إشنسا كل ساعتين إلى ثلاث ساعات بجرعة يومية إجمالية تبلغ ثلاثة جرامات أو أكثر يوميًا عند ظهور أول علامة للأعراض. بعد عدة أيام ، عادة ما يتم تقليل الجرعة واستمرارها للأسبوع التالي.
يعتبر نبات القنفذية أيضًا أحد مكونات Airborne ، وهو مكمل لدعم المناعة بدون وصفة طبية ويحتوي على فيتامينات وأعشاب.
الفوائد الصحية للإشنساالجينسنغ
على الرغم من وجود العديد من أنواع الجينسنغ ، إلا أن أحد الأنواع المزروعة في أمريكا الشمالية يسمىباناكس كينكيفوليوس (الجينسنغ في أمريكا الشمالية) أصبح شائعًا كعلاج لنزلات البرد والإنفلونزا. يُعتقد أن المركبات التي تسمى السكريات والجينسنوسيدات هي المكونات النشطة في الجينسنغ.
وجدت مراجعة منهجية لخمس تجارب شملت 747 مريضًا أدلة غير كافية لدعم استخدام الجينسنغ لتقليل حدوث أو شدة نزلات البرد. ومع ذلك ، لاحظ الباحثون أن إحدى الدراسات وجدت انخفاضًا بنسبة 25 ٪ في عدد نزلات البرد عند تناول الجينسنغ مقارنةً بالدواء الوهمي ، ووجدت دراستان أن الجينسنغ قلل من مدة نزلات البرد بمقدار 6.2 أيام مقارنةً بالعلاج الوهمي.
هناك بعض المخاوف بشأن استخدام الجينسنغ ، بما في ذلك أنه قد يقلل من فعالية بعض الأدوية ويعتقد أن لها خصائص شبيهة بالإستروجين (مشكلة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حالات مرتبطة بالهرمونات). الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والفصام ، أو مرض السكري لا ينبغي أن يأخذ جذور الجينسنغ إلا تحت إشراف الطبيب.
يمكن العثور على الجينسنغ في أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية ، Cold-fX. تدعي الشركة المصنعة أنه نظرًا لأن منتجها ليس مستخلصًا نباتيًا كاملاً ولكنه يحتوي على مركب معين موجود في الجينسنغ ، فإنه لا يحتوي على آثار جانبية ومخاوف تتعلق بالسلامة المرتبطة عادةً بالجينسنغ. على الرغم من أن هذا ممكن ، لا توجد بيانات أمان منشورة تؤكد هذه الادعاءات.
ما يجب معرفته قبل تناول الجينسنغ الأمريكينصائح الوقاية من الإنفلونزا الطبيعية
بالطبع أفضل دفاع هو الهجوم الجيد. افعل ما في وسعك لحماية نفسك من الأنفلونزا ، بما في ذلك الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي.
يمكن لاستراتيجيات الوقاية الطبيعية أيضًا أن تقطع شوطًا طويلاً في المساعدة على حمايتك من فيروس الأنفلونزا:
- شرب الكثير من السوائل: الماء هو الأفضل.
- اغسل يديك باستمرار: تأكد من غسلها جيدًا وشطفها جيدًا. استخدم معقم اليدين إذا لم يكن لديك وصول إلى الحوض.
- استرح: قلة النوم قد تقلل من مناعتك.
- ابق نشطًا: تعمل التمارين الهوائية المنتظمة ، مثل المشي السريع ، على تقوية جهاز المناعة لديك.
- قلل من مستوى التوتر لديك: ثبت أن الإجهاد يقلل بشكل مؤقت من مناعتك.
إذا ظهرت أعراض الالتهاب الرئوي في أي وقت ، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو السعال الشديد أو البلغم أو الآلام الحادة عند التنفس ، فاطلب العناية الطبية على الفور.