المحتوى
يستخدم زيت اللبان الأساسي منذ العصور القديمة للأغراض الطبية والمقدسة.زيت أساسي يستخدم عادة في العلاج بالروائح ، وعادة ما يتم الحصول على زيت اللبان من راتنج Boswellia carterii أو بوسويليا ساكرا شجرة. يُسمى أيضًا زيت اللبان ، وله رائحة خشبية حلوة ويستخدم أحيانًا لتخفيف التوتر.
المعروف باسم
- البخور
- Boswellia carterii
- بوسويليا ساكرا
- اللبان
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة الزيت العطري (أو امتصاصه من خلال الجلد) يرسل رسائل إلى الجهاز الحوفي ، وهي منطقة من الدماغ تؤثر على عواطفنا وأنظمتنا العصبية. يقترح المؤيدون أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، مثل معدل ضربات القلب ومستويات الإجهاد وضغط الدم والتنفس ووظيفة المناعة.
يستخدم زيت اللبان الأساسي أيضًا كعنصر في العطور والبخور ومنتجات العناية بالبشرة.
الاستخدامات
في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت اللبان عادة للشروط التالية:
- القلق
- نزلات البرد
- السعال
- عسر الهضم
- قرحة المعدة
يستخدم زيت اللبان العطري أيضًا لتخفيف التوتر وتخفيف الألم.
عند استخدامه كعنصر في منتجات العناية بالبشرة ، يقال إن زيت اللبان العطري يعالج الجلد الجاف ويقلل من ظهور التجاعيد والبقع العمرية والندوب وعلامات التمدد.
الفوائد الصحية
بينما تشير الأبحاث الأولية إلى أن زيت اللبان العطري قد يقدم بعض الفوائد الصحية ، إلا أن هناك حاليًا نقصًا في الأبحاث التي تختبر الآثار الصحية لزيت اللبان. تمت دراسة أحد مكونات اللبان ، حمض البوزويليك ، لخصائصه المضادة للالتهابات والأورام. هنا نظرة على العلم.
سرطان
تشير الأبحاث المعملية على الخلايا البشرية إلى أن زيت اللبان العطري قد يمتلك خصائص محفزة للمناعة ومقاومة للسرطان يمكن أن تساعد في الحماية من سرطان الثدي وسرطان البنكرياس. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات أجريت في المختبر (وليس على البشر) ولم تختبر الاستخدام العلاجي لزيت اللبان. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة The Guardian البريطانية ، أن مزيجًا من الزيوت الأساسية بما في ذلك زيت اللبان قد يساعد على النوم لدى المصابين بالسرطان العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية في عام 2016. بالنسبة للدراسة ، تم إعطاء الأشخاص المصابين بالسرطان أجهزة استنشاق شخصية تحتوي على زيوت أساسية.
من بين أولئك الذين استخدموا الجهاز ، حصل 64٪ على تحسن بمقدار نقطة واحدة على الأقل على مقياس النوم ، ووجد مزيج زيت أساسي فعال يشمل اللبان (Boswellia carterii) ، الماندرين (شبكيات الحمضيات) والخزامى (Lavandula angustifolia).
في العمود الفقري
يبدو أن اللبان له خصائص مضادة للالتهابات وقد قامت العديد من الدراسات بفحص استخدامه لهشاشة العظام وآلام الركبة.
وجدت مراجعة 2018 للدراسات المنشورة Boswellia serrata يُظهر المستخلص تقليل الألم سريريًا بشكل كبير للاستخدام على المدى القصير.ومع ذلك ، لا توجد دراسات تظهر فعاليته في تقليل الألم على المدى الطويل.
الآثار الجانبية المحتملة
هناك حاجة إلى البحث لتقييم الفوائد والمخاطر المحتملة. قد يكون لشرب زيت اللبان الأساسي آثار سامة ولا يوصى به إلا تحت إشراف الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج أو رد فعل تحسسي عند وضع زيت اللبان العطري على الجلد. يجب إجراء اختبار رقعة الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية على الجلد بدون تخفيف.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة ما باستخدام زيت اللبان الأساسي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة.
الجرعة والتحضير
لا توجد جرعة قياسية أو موصى بها لزيت اللبان العطري.
عند دمج قطرة أو قطرتين مع زيت ناقل (مثل زيت الجوجوبا أو اللوز الحلو أو زيت الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت اللبان العطري على الجلد أو إضافته إلى الحمامات بكميات صغيرة.
يمكن أيضًا استنشاق زيت اللبان الأساسي بعد رش قطرة أو اثنتين من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو باستخدام ناشر أو مبخر للعلاج بالروائح.
في العلاج بالروائح ، غالبًا ما تستخدم عدة زيوت أساسية أخرى مع اللبان.
عن ماذا تبحث
لا تخضع الزيوت الأساسية للرقابة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولا يتعين عليها تلبية أي معايير نقاء. عند شراء الزيوت الأساسية ، ابحث عن مورد يقوم إما بتقطير المواد الخاصة به أو يتعامل مباشرة مع المقطرات ذات السمعة الطيبة ويستخدم كروماتوغرافيا الغاز وقياس الطيف الكتلي (GC / MS) لتحليل جودة المنتج.
عند شراء زيت اللبان العطري النقي ، تحقق من ملصق اسمه اللاتيني ، Boswellia carterii أو بوسويليا ساكرا. يجب عدم إدراج أي مكونات زيوت أخرى. إذا رأيت زيتًا آخر ، مثل زيت جوز الهند المجزأ أو زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو ، فإن اللبان يكون مخففًا ولا يجب استخدامه في الموزع.
يجب تعبئة الزيوت العطرية في زجاجة كهرمانية داكنة أو كوبالت وتخزينها بعيدًا عن أشعة الشمس.
اسئلة اخرى
أنا أعاني من مرض السكري من النوع 2. هل يمكن لزيت اللبان الأساسي أن يخفض نسبة السكر في الدم؟
على الرغم من استخدامه المزعوم كعامل مضاد لمرض السكري ، إلا أن تجربة خاضعة للتحكم الوهمي نشرت في مجلة الطب التكاملي القائم على الأدلة في عام 2018 ، وجد أن زيت اللبان الأساسي لم يكن له أي آثار كبيرة لخفض نسبة السكر في الدم مقارنة بالدواء الوهمي.
هل من الآمن تناول زيت اللبان العطري؟
بينما توصي بعض شركات الزيوت الأساسية بتناول زيت اللبان الأساسي لمجموعة متنوعة من الأمراض الصحية ، لا يوجد دليل يدعم سلامته أو فعاليته. إذا اخترت تناول الزيوت العطرية ، فتأكد من أنك تستخدم زيوتًا نقية واتبع إرشادات الشركة المصنعة بعناية وناقشها مع طبيبك.
هل يمكن وضع زيت اللبان العطري مباشرة على الجلد؟
اللبان زيت خفيف ويمكن لمعظم الناس وضعه مباشرة على الجلد أو تنظيفه دون أي مشاكل. ومع ذلك ، إذا شعرت بأي حرقان أو وخز أو تهيج ، فقم بتخفيف الزيت عن طريق فرك الزيت الحامل ، مثل زيت جوز الهند المجزأ أو زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب ، على المنطقة المتهيجة. لا تضع زيت اللبان بالقرب من عينيك لأن أبخرته قد تهيج العينين.
الفوائد الصحية لزيت الأوريجانو