اسأل الخبير
إذا كنت مثل الكثير من النساء ، فقد تعتقد أن كل ما عليك فعله هو بلوغ سن البلوغ وستكافأ ببشرة ناعمة وصافية. لذلك فهي ضربة حقيقية عندما تتخطى تقويم الأسنان والرقصات المدرسية ولكنك لا تزال تجد نفسك تحارب بشرتك.
إذا كان هذا يبدو مثلك ، فأنت لست وحدك - حب الشباب ليس وباء المراهقين. يمكن للبالغين الحصول عليه أيضًا ، وتميل النساء إلى الإصابة بحب الشباب لدى البالغين أكثر من الرجال ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
تشرح أخصائية الأمراض الجلدية ماري شو ، دكتوراه في الطب ، المدير الطبي لمركز جونز هوبكنز للأمراض الجلدية والتجميل في محطة جرين سبرينج ، أسباب حب الشباب لدى البالغين وكيفية علاجه.
هل يختلف حب الشباب عند البالغين عن حب الشباب الذي أزعجنا كمراهقين؟
لا يختلف حب الشباب عند البالغين عن حب الشباب الذي نربطه عادةً بسنوات المراهقة. يمكن أن تحدث أيضًا في مرحلة البلوغ ، وهي شائعة جدًا. عادةً ، عندما نفكر في بثرة ، يفكر الناس في نتوء بارز وردية اللون وملتهب ، ولكن هذا مجرد نوع واحد. "حب الشباب" مصطلح واسع يشمل البثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور وحب الشباب الأكثر شدة ، مثل حب الشباب العقدي.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
خاصة بالنسبة للنساء ، قد يكون سبب ظهور حب الشباب هو التغيرات الهرمونية. مع تقدمنا في السن ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لدينا غالبًا. في الوقت نفسه ، تزداد هرمونات الذكورة ، مثل التستوستيرون وداي هيدروتستوستيرون ، والتي لدينا جميعًا. نظرًا لأن أجسامنا تحتوي على عدد أقل من الهرمونات الأنثوية لقمع تأثيرات الهرمونات الذكرية ، فإن تأثيرات تلك الهرمونات تصبح أكثر وضوحًا. قد تلاحظ زيادة في إنتاج الزيت وقد يكون الزيت الذي ينتجه وجهك أكثر سمكًا. قد تبدو مسامك أكبر. هذا يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام والمزيد من حب الشباب.
يلعب التوتر دورًا أيضًا. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى زيادة هرمونات معينة ، مثل الكورتيزول. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الالتهابات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب وتفاقمه.
كيف يتم علاج حب الشباب؟
يعتبر التنظيف المنتظم مرتين يوميًا مثاليًا لإزالة طبقات الزيت القديمة والمكياج.
غالبًا ما أوصي باستخدام كريم ريتينويد موضعي لفتح المسام وتقشير الجلد. للريتينويدات أيضًا بعض التأثيرات المضادة للالتهابات ، كما أنها تزيد من معدل انقسام خلايا الجلد. هذا يساعد على شفاء الجلد بشكل أسرع. تحتوي العديد من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية على الرتينويدات.
يمكن لمضادات الالتهاب الموضعية ، مثل جل الدابسون ، أن تقلل من حب الشباب أيضًا. يمكن للأدوية التي يتم وصفها عن طريق الفم والتي تسمى سبيرونولاكتون أن تقلل من آثار الهرمونات الذكرية. يساعد التقشير الكيميائي وعلاجات الضوء الأزرق أيضًا إذا كنت تريد إزالة حب الشباب بسرعة أكبر.
ما الذي يجب أن تبحث عنه في المنظف؟
بشكل عام ، تجنب المنظفات شديدة العدوانية والقاسية ، خاصة إذا كنت تستخدم بالفعل مكونًا موضعيًا بوصفة طبية. مع البشرة الجافة والحساسة ، قد يكون المنظف الكريمي خيارًا أفضل. بالنسبة للبشرة الدهنية ، قد يكون منظف رغوي لطيف أفضل. إذا كان لدى شخص ما الكثير من الرؤوس السوداء ، يمكن أن يكون شيئًا ما يحتوي على حمض الساليسيليك مفيدًا لأنه يبحث عن الزيت ويفتح المسام. يحتوي البنزويل بيروكسايد أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في إزالة الجلد الميت.
كيف يمكنك تعديل نظامك الغذائي لتحسين حب الشباب؟
تجنب الإفراط في تناول السكر والحلويات والمشروبات الغازية.
فيما يتعلق بالأطعمة الصحية ، يمكن أن تكون الخضروات الورقية والنظام الغذائي المتوازن بالفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي وبيتا كاروتين مفيدًا لأن هذه العناصر الغذائية لها تأثير مضاد للالتهابات. كما أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك بعض منتجات الألبان يمكن أن يترافق مع حب الشباب.
متى حان الوقت للنظر في الدواء؟
إذا استمر حب الشباب لديك لأكثر من شهرين ، وإذا تسبب في ندبات وإذا لم تكن العلاجات الموضعية فعالة ، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في العلاج الجهازي ، مثل المضاد الحيوي ، كخطوة تالية.