المحتوى
- ما هي المدة التي تستغرقها فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث؟
- ما هي مدة استمرار الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث؟
- العوامل التي تؤثر على مدة انقطاع الطمث وأعراضه
- كلمة من Verywell
ما هي المدة التي تستغرقها فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث؟
يبدأ انقطاع الطمث ، الذي يشار إليه أحيانًا بمرحلة انتقالية لانقطاع الطمث ، عندما تبدأ المرأة تعاني من تغيرات في الدورة الشهرية (على سبيل المثال ، دورات أطول أو أقصر) ، بالإضافة إلى الأعراض المرتبطة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين - وأبرزها الهبات الساخنة.
تدخل غالبية النساء في سن اليأس في وقت ما في الأربعينيات من العمر ، بمتوسط عمر يبلغ 47 عامًا. تنتهي فترة ما قبل انقطاع الطمث بعد ذلك عندما لا تكون الدورة الشهرية للمرأة لمدة 12 شهرًا متتالية ؛ هذا يسمى سن اليأس.
لاحظ أن انقطاع الطمث يشير إلى فترة زمنية بينما يشير انقطاع الطمث إلى نقطة زمنية - وهو سوء فهم شائع ومصدر للارتباك.
الفترة الزمنية بعد انقطاع الطمث تسمى ما بعد انقطاع الطمث. خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث ، لم يكن لدى المرأة دورة شهرية لأكثر من عام ، على الرغم من أنها قد لا تزال تعاني من أعراض تتعلق بنقص هرمون الاستروجين مثل ضمور المهبل.
يبلغ متوسط طول فترة ما قبل انقطاع الطمث أربع سنوات ، لذا فإن متوسط العمر الذي تصل فيه المرأة إلى سن اليأس هو 51 عامًا. وبالطبع ، هذا ببساطة متوسط ولا يتنبأ بالمدة الزمنية المحددة لأي امرأة.
ما هي مدة استمرار الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث؟
على الرغم من أن انقطاع الطمث يشير إلى نقطة زمنية لم تحض فيها المرأة لمدة 12 شهرًا ولم تعد لها فترة إباضة (إطلاق أي بويضات من المبيضين) ، فقد تستمر أعراض انقطاع الطمث.
هناك عرضان شائعان مرتبطان بسن اليأس هما الهبات الساخنة وجفاف المهبل. وتحدث هاتان الأعراضان نتيجة لفقدان هرمون الاستروجين في الجسم ، والذي ينتج عادة عن مبيض المرأة.
تتوقف معظم النساء عن الشعور بالهبات الساخنة في غضون خمس سنوات بعد الدورة الشهرية الأخيرة. ومع ذلك ، يشير تقرير عن إدارة أعراض الدورة الشهرية إلى أن دراسة Penn Ovarian Aging وجدت أن أكثر من ثلث النساء ما زلن يعانين من الهبات الساخنة المعتدلة إلى الشديدة لمدة 10 سنوات أو أكثر. دخلت فترة ما قبل سن اليأس وكانت أطول ، بمتوسط 11.6 سنة. كانت النساء الأمريكيات من أصل أفريقي أطول من النساء البيض.
يحدث جفاف المهبل وحرقان وحكة أيضًا نتيجة لنقص هرمون الاستروجين. الفرق مع هذا العرض هو أنه يميل إلى التفاقم مع تقدم النساء في السن. في الواقع ، ما بين ربع وثلث النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو في وقت مبكر بعد انقطاع الطمث يعانين من جفاف المهبل ، ولكن مع وصول النساء إلى سن اليأس المتأخر ، فإن حوالي نصفهن يبلغن عن جفاف المهبل.
هناك أعراض أخرى قد تبدأ خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وتستمر طوال فترة ما بعد انقطاع الطمث. وتشمل هذه:
- مشاكل النوم
- يتغير المزاج مثل الاكتئاب والقلق
- التغيرات المعرفية مثل فقدان الذاكرة
- آلام العضلات والمفاصل
على الرغم من أن العديد من النساء يعزون هذه الأعراض إلى سن اليأس ، إلا أن التوقيت قد يكون مصادفة. بعبارة أخرى ، من الصعب معرفة ما إذا كانت هذه الأعراض ناتجة بالفعل عن نقص هرمون الاستروجين في الجسم أو من العمليات الطبيعية التي تترافق مع الشيخوخة.
العوامل التي تؤثر على مدة انقطاع الطمث وأعراضه
مثل سن البلوغ والحمل ، تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث وتنتهي في أوقات مختلفة لكل امرأة. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على توقيت وتجربة ما قبل انقطاع الطمث لدرجة أن كل امرأة ستكتب قصتها الخاصة. تعتبر العوامل الوراثية ونمط الحياة والنظام الغذائي والتوتر والصحة العامة والمنظور الثقافي كلها عناصر تحدد متى وكيف ستعانين بشكل كبير من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث.
ومع ذلك ، فإن الغالبية العظمى من النساء سوف يعانين من "انقطاع الطمث" في فترة تتراوح من سنتين إلى 10 سنوات ، ربما من منتصف الأربعينيات إلى منتصف الخمسينيات.
ولكن حتى لو بدأتِ مبكرًا أو انتهيتِ لاحقًا ، فربما لا تزالين تعانين من إصابتك بانقطاع الطمث الصحي. وسواء لم تشعر أبدًا بوميض ساخن واحد ، أو استمرت في الشعور به حتى أواخر الستينيات من العمر ، فقد يكون ذلك "طبيعيًا" بالنسبة لك.
كلمة من Verywell
إذا تسببت الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث في قلقك أو أثرت سلبًا على نوعية حياتك أو أدائك اليومي ، ناقشيها مع طبيبك. هناك عدد من العلاجات المتاحة لمساعدتك في التعامل مع هذه الأعراض غير المريحة بما في ذلك الأدوية الهرمونية وغير الهرمونية ، بالإضافة إلى العلاجات البديلة.