المحتوى
- اختر نمط قناع CPAP الذي يناسب احتياجاتك
- احصل على الحجم المناسب
- استخدم الملحقات التي يمكن أن تجعل الامتثال أسهل
- إذا كانت الأشياء لا تعمل ، فقم بمعالجة المشكلات في وقت مبكر
اختر نمط قناع CPAP الذي يناسب احتياجاتك
بشكل عام ، يهدف CPAP إلى توفير تيار مستمر من الهواء يدعم مجرى الهواء العلوي لديك ويبقيه مفتوحًا ، وبالتالي منع انقطاع النفس والشخير. قد يتم توصيل هذا الهواء من خلال أنفك أو فمك أو كليهما ، وقد يعتمد التفضيل على احتياجاتك الفردية.
يستخدم معظم الناس قناعًا ينقل الهواء عبر أنوفهم. تتكون معظم أقنعة الأنف من هلام على شكل مثلث أو وسادة بلاستيكية تغطي الأنف وتستقر من جسر الأنف إلى أسفل فتحات الأنف مباشرة. سيتم إرفاق غطاء رأس ، غالبًا ما يتكون من قماش أو فيلكرو أو مشابك بلاستيكية تثبت القناع على وجهك. أخيرًا ، سيكون هناك خرطوم بلاستيكي يربط القناع بجهاز CPAP نفسه.
هناك العديد من الأشكال المختلفة للأقنعة ، والتي تتكون عادةً من مزيج من الإبداع والتسويق. تحتوي العديد من الأقنعة أيضًا على دعامة تخفف الضغط عن طريق إضافة بعض نقاط الاتصال على الجبهة. قد تكون هناك وسائد أو أختام مضافة لمنع ظهور العلامات على وجهك أو التسرب. تم تصميم بعض الأقنعة لتطفو على وسادة هوائية.
مع ذلك ، تتوفر خيارات أخرى مميزة. تتكون إحداها من وسائد أنف ، وهي عبارة عن حشوات بلاستيكية تشبه سماعات الأذن التي يتم إدخالها في فتحات الأنف. يعد هذا خيارًا ممتازًا إذا كنت تعاني من الخوف من الأماكن المغلقة أو لا تحب القناع الذي يترك علامات على وجهك. ومع ذلك ، قد لا تكون خيارًا مريحًا للجميع.
بعض الأقنعة الأخرى كبيرة بما يكفي لتغطية الأنف والفم ، والتي يمكن أن تعوض أولئك الذين يتنفسون من الفم. هذا يمكن أن يمنع جفاف الفم. حتى أن هناك أقنعة تغطي الوجه بالكامل ، بما في ذلك العيون. تعمل واجهات القناع الأخرى مثل قطعة الفم ويمكنها تصحيح وضع الفك أثناء تقديم علاج CPAP.
احصل على الحجم المناسب
يتم تزويد معظم الأشخاص بقناع في سياق دراسة النوم ، والتي تسمى أحيانًا دراسة المعايرة. والغرض من هذه الدراسة هو تعريفك بـ CPAP ، وتقديم عدد قليل من خيارات واجهة القناع ، والعثور على الحجم المناسب ، والسماح لك بتجربته أثناء تحديد إعداد الضغط.
غالبًا ما يكون لدى الموظفين الذين يجرون دراسات حول النوم مجموعة مفضلة من الأقنعة التي تعمل بشكل جيد لمعظم الناس. من المحتمل أنهم سيحاولون تجربة ذلك عليك أولاً. لا تخف من طلب خيارات أخرى ، والأهم من ذلك ، لا تخف من طلب حجم مختلف. سواء في دراسة النوم أو عيادة النوم أو في مزود المعدات الطبية الدائم الذي يزودك بالمعدات ، يجب أن يكونوا على استعداد لمساعدتك.
تأتي معظم واجهات القناع في مجموعة من الأحجام ، وتعتمد هذه على الشركة المصنعة. قد تتوفر قوالب تحجيم بلاستيكية. قد تحتوي بعض الأقنعة على أحجام متوسطة مثل "متوسطة - صغيرة" وأماكن إقامة مفيدة مثل "واسعة". حاول اختيار قناع كبير بما يكفي للسماح بتدفق الهواء بشكل كافٍ. تجنب الأقنعة كبيرة الحجم التي قد تكون عرضة للتحول على وجهك أو التسريب المفرط.
تأكد من تجربته أثناء توصيله بآلة تنقل مستوى ضغط الهواء لديك. ضع غطاء الرأس واحصل على التجربة الكاملة.
حاول تكرار استخدام العالم الحقيقي بأفضل ما يمكنك قبل أن تأخذها إلى المنزل وتدرك أنه عندما تستلقي على جانبك ، فإن الشيء يتسرب مثل الغربال ، أو عندما تقوم بربطه في مكانه ، فإن الضغط عبر جسر أنفك لا يطاق.
استخدم الملحقات التي يمكن أن تجعل الامتثال أسهل
بصرف النظر عن الحصول على النمط المناسب والملاءمة ، قد ترغب أيضًا في استكشاف بعض ملحقات جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر التي تجعل العلاج أسهل.
يمكن أن يكون لغطاء الرأس المستخدم لتأمين قناع CPAP برأسك ميزات متنوعة مثل واجهات القناع. العديد منها مصنوع من قماش قابل للغسل في الغسالة. قد يكون لدى البعض شريط فيلكرو لتخصيص الملاءمة.قد يكون لدى الآخرين مشابك بلاستيكية سريعة التحرير تتيح لك وضعها بشكل صحيح مرة واحدة ، ثم أخذها وإيقافها بسهولة. بهذه الطريقة ، لن تضطر إلى الضبط والتعديل باستمرار للعثور على الملاءمة المثالية في كل مرة تستخدمها.
إذا وجدت نفسك تتنفس من خلال فمك ، فقد تحتاج إلى تجربة حزام الذقن.
يستفيد معظم الأشخاص من استخدام جهاز ترطيب ساخن متصل أو مدمج في جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر لترطيب الهواء. هناك أيضًا أنابيب ساخنة تمنع الرطوبة أو التكثيف في الأنبوب.
إذا كنت تواجه مشكلة في تحمل الضغط أثناء نومك ، فقد تحتاج إلى آلة بها وظيفة منحدر تبدأ بضغط منخفض ثم تتراكم مع ضغط علاجك خلال فترة زمنية محددة.
إذا كان البلاستيك يزعج بشرتك ، أو إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على ختم جيد دون تسرب هواء مفرط ، فقد ترغب في النظر في استخدام بطانة القناع. توجد أيضًا وسادات ووسائد يمكنها تحسين ملاءمة القناع.
هناك العديد من الخيارات الملائمة المتاحة لك ، والتي يمكن أن تجعل حياتك أفضل وفرصة امتثالك للعلاج أكثر احتمالا.
إذا كانت الأشياء لا تعمل ، فقم بمعالجة المشكلات في وقت مبكر
إذا واجهت مشاكل في وقت مبكر أو كنت لا ترى فائدة ، فمن غير المرجح أن ترغب في مواكبة ذلك. لذلك ، من المهم معالجة المشكلات مبكرًا أو قد تشعر بالرغبة في الاستسلام.
إذا كان حجم القناع خاطئًا ، أو إذا تسرب كثيرًا ، أو ترك تقرحات أو علامات على وجهك ، أو لديك أي من المشاكل العديدة الأخرى المرتبطة باستخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ، احصل على المساعدة. قد تحتاج إلى التحدث إلى مزود المعدات أو طبيب النوم الخاص بك لإصلاح الأمور. تذكر أنك عميل مهم وأنهم يديرون نشاطًا تجاريًا ، لذلك إذا لم يكونوا على استعداد لمساعدتك ، فابحث عن شخص آخر سيفعل ذلك.
أخيرًا ، حافظ على نظافة أجهزتك باتباع إرشادات التنظيف واستبدل الأشياء عند تآكلها.تغطي معظم سياسات التأمين الاستبدال المنتظم لمعدات ضغط الهواء الإيجابي المستمر ، بما في ذلك الأقنعة ، لذا انظر في عدد المرات التي يمكنك فيها تحديث أجهزتك.
يمكن أن يحدث CPAP فرقًا عميقًا في حياتك وصحتك ، والنزول في القدم اليمنى عن طريق اختيار قناع CPAP المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص