المحتوى
يوصي خبراء الصحة بفحص بشرتنا كل شهر بحثًا عن علامات الإصابة بسرطان الجلد وسرطان الجلد ، ولكن كيف يمكننا حقًا معرفة ما إذا كان الخلد أو النمش طبيعيًا أم غير طبيعي؟ وماذا لو كان لديك الكثير من الشامات على جسمك ، بما في ذلك البقع التي يصعب رؤيتها على ظهرك أو رقبتك؟ من أين تبدأ؟في حين أن طبيب الأمراض الجلدية هو الشخص الوحيد الذي يمكنه حقًا التمييز بين الشامة الطبيعية وغير الطبيعية ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لاكتشاف الشوائب المزعجة بشكل استباقي.
ابدأ بفهم أن سرطان الجلد ، رغم أنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، يمكن أن يحدث لأي شخص ، وليس فقط أولئك الذين تعرضوا بشكل مفرط للشمس. تلعب الجينات والتاريخ العائلي دورًا كبيرًا في تحديد ما إذا كان الشخص قد يصاب بالسرطان أم لا ، لذلك من الأفضل دائمًا تجنب وضع افتراضات حول المخاطر الشخصية الخاصة بك.
1:50قاعدة ABCDE من سرطان الجلد
قد يكون الفحص الذاتي صعبًا في بعض الأحيان ، ولكن هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعد. ابدأ بمعرفة قاعدة ABCDE لسرطان الجلد وسرطان الجلد.
قاعدة ABCDE
ABCDE Rule هي أداة تساعدك على تحديد التشوهات عند فحص الشامات والنمش وعيوب الجلد الأخرى على جسمك. يمثل كل حرف خاصية غير طبيعية: عدم التماثل ، والحد ، واللون ، والقطر ، والتطور.
تحتوي هذه الصورة على محتوى قد يجده بعض الأشخاص قاسيًا أو مزعجًا.
هذه مجرد علامات عامة يجب مراقبتها حيث لا تتمتع جميع سرطانات الجلد النامية بهذه السمات. قد يكون لدى البعض تلون ولكن لا يزال متماثلًا. البعض الآخر قد ينمو بسرعة ولكن ليس له خصائص أخرى في القائمة.
من السهل جدًا تذكر قاعدة ABCDE:
- عدم التماثل - الشامات أو النمش الطبيعي متماثل تمامًا. إذا كنت سترسم خطًا من خلال خط واحد ، فسيكون لديك نصفان متماثلان. في بعض سرطانات الجلد ، لن تبدو البقع متشابهة على كلا الجانبين.
- الحدود - غالبًا ما تكون حدود أو حواف الورم الميلانيني غير منتظمة أو خشنة أو ضبابية.
- اللون - الشامات الطبيعية موحدة اللون. تعتبر الشامات غير طبيعية عندما يكون لها أكثر من لون أو ظلال مختلفة. يمكن أن يشمل ذلك تفتيح الشامة أو تغميقها. غالبًا ما يشار إلى المظهر "الكلاسيكي" لورم الميلانوما على أنه اللون "الأحمر والأبيض والأزرق".
- قطر الدائرة - إذا كانت الشامة أكبر من ممحاة القلم الرصاص (حوالي 1/4 بوصة أو 5 مم) ، فإنها تعتبر غير طبيعية ، وهذا يشمل الشامات التي ليس بها أي تشوهات أخرى ملحوظة.
- التطور و / أو الارتفاع - يشير التطور إلى أي تغييرات في التناظر أو الحدود أو الألوان أو قطر الشامة الموجودة. يشير الارتفاع إلى شامة مرتفعة أو بها اختلافات في الارتفاع.
على الرغم من أن هذا ليس جزءًا من قاعدة ABCDE ، فقد بدأ بعض الأطباء في إضافة الحرف "F" من أجل "المظهر المضحك". إنه يشير ببساطة إلى أن رد فعل الأمعاء يلعب دورًا في تحديد ما إذا كانت الشوائب قد تكون مصدر قلق أم لا. إذا كنت تفكر في مظهر الخلد أو النمش مضحك - سواء كان جافًا بشكل مفرط أو مثير للحكة أو "متوقف" - فقم بفحصه اليوم.
كلمة من Verywell
إذا واجهت شامة أو نمشًا غير طبيعي في أي مكان من جسمك ، فلا داعي للذعر. ما عليك سوى تحديد موعدك في أقرب وقت لرؤية طبيبك أو ، والأفضل ، طبيب أمراض جلدية مرخص. قد يتضح أنه لا شيء ، ولكن حتى لو كان الأمر كذلك ، فأنت على الأقل في وضع يسمح لك بمعالجتها مبكرًا.
وتذكر أن التعرض لأشعة الشمس ليس هو السبب الوحيد لتشوهات الجلد المفاجئة. يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والحمل أيضًا تغيرات جلدية غير ضارة عادة.
في هذه الأثناء ، إذا كان لديك الكثير من النمش والشامات ، احتفظي بكتالوج صور رقمي لها. اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة المساعدة إذا كان على ظهرك أو في مكان آخر يصعب مراقبته. يمكنك بعد ذلك إجراء مقارنات شهرية لمعرفة ما إذا كانت هناك أي تغييرات ومقارنتها بمعرض الشامات الطبيعية وغير الطبيعية كنقطة مرجعية.
وأخيرًا ، إذا أخبرك طبيبك بعد الفحص أنه لا يوجد ما يدعو للقلق ولكنك لا تزال قلقًا ، فلا تتردد في الحصول على رأي ثان. لا يوجد شيء مثل الحذر الشديد عندما يتعلق الأمر بسرطان الجلد.