المحتوى
- ما هو عسر الهضم؟
- ما الذي يسبب عسر الهضم؟
- ما هي أعراض عسر الهضم؟
- كيف يتم تشخيص عسر الهضم؟
- كيف يتم علاج عسر الهضم؟
- ما الذي يمكنني فعله للوقاية من عسر الهضم؟
- متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
- النقاط الرئيسية
- الخطوات التالية
ما هو عسر الهضم؟
عسر الهضم (عسر الهضم) هو الشعور بألم أو حرقان في الجزء العلوي من البطن أو البطن. إنه شائع عند البالغين. عسر الهضم ليس مثل حرقة المعدة. لا علاقة له بحمض المعدة. تحدث الحموضة المعوية عندما يخرج حمض المعدة من المعدة ويعود إلى أنبوب الطعام (المريء). يمكن أن تظهر عليك أعراض كل من عسر الهضم وحرقة المعدة في نفس الوقت.
ما الذي يسبب عسر الهضم؟
يمكن أن يكون سبب عسر الهضم مشاكل صحية أو مشاكل في نمط الحياة أو الأدوية.
تشمل المشاكل الصحية أو الأمراض ما يلي:
- تقرحات أو تقرحات في معدتك أو الأمعاء الدقيقة
- احمرار وتورم أو التهاب في معدتك (التهاب المعدة)
- عودة الحمض من المعدة إلى المريء (ارتجاع المريء أو مرض الجزر المعدي المريئي)
- عدوى بكتيرية في معدتك (H. pylori أو Helicobacter pylori)
- التهاب المرارة (التهاب المرارة)
- كتل من المواد الصلبة (حصوات المرارة) في المرارة
- تورم البنكرياس (التهاب البنكرياس)
- يتحرك الطعام ببطء شديد خارج معدتك (خزل المعدة) (شائع عند مرضى السكري)
تشمل قضايا نمط الحياة ما يلي:
- التدخين
- تناول الكثير من الكافيين
- شرب الكثير من الكحول
- الأكل بسرعة كبيرة
- الافراط في تناول الطعام
- تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الدهنية
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف
- الشعور بالتوتر الشديد
تشمل الأدوية:
- الأدوية المضادة للبكتيريا (المضادات الحيوية)
- الأسبرين وأدوية الألم والحمى التي تُصرف دون وصفة طبية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية)
ما هي أعراض عسر الهضم؟
قد تختلف أعراض كل شخص. قد تشمل الأعراض:
- الشعور بالشبع مبكرًا أثناء تناول الطعام
- الشعور بالألم والحرقان والانزعاج في الجزء العلوي من البطن أو البطن
- الشعور بالانتفاخ
- التجشؤ وغرغرة المعدة بصوت عال
- المعاناة من اضطراب في المعدة أو القيء
- الإصابة بالإسهال
- وجود غاز
قد تبدو أعراض عسر الهضم مثل مشاكل صحية أخرى. دائما راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد.
كيف يتم تشخيص عسر الهضم؟
سينظر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إلى صحتك السابقة ويعطيك فحصًا جسديًا.
للتأكد من أن المشكلات الصحية الأخرى لا تسبب عسر الهضم ، قد تخضع لاختبارات تشمل:
- تحاليل الدم
- اختبارات البراز أو التنفس. يتم إجراء ذلك للتحقق من وجود بكتيريا في المعدة (H. pylori)
- الأشعة السينية للمعدة والأمعاء الدقيقة
- التنظير العلوي. يستخدم هذا الاختبار أنبوبًا طويلًا ورفيعًا ومرنًا يسمى المنظار الداخلي. يحتوي على كاميرا خفيفة وصغيرة في النهاية. يتم إدخال الأنبوب في فمك ، أسفل أنبوب الطعام (المريء) ، وفي معدتك. يتحقق من وجود أي مشاكل في المريء أو المعدة.
- الموجات فوق الصوتية للمرارة
- فحص تفريغ المعدة
كيف يتم علاج عسر الهضم؟
يجب ألا تتناول أطعمة أو أدوية تسبب عسر الهضم. من المفيد أيضًا تجنب المواقف العصيبة. قد تتحسن أعراضك إذا:
- الإقلاع عن التدخين
- تناول الأدوية التي تضعف أو تحيد حمض المعدة (مضادات الحموضة)
قد يقترح عليك مقدم الرعاية الصحية تناول الأدوية التي:
- ساعد معدتك على نقل الطعام بسرعة أكبر إلى الأمعاء الدقيقة
- تقليل كمية الحمض في معدتك
- قتل البكتيريا (المضادات الحيوية) إذا أظهرت الاختبارات أن بكتيريا الملوية البوابية (هيليكوباكتر بيلوري) في معدتك
- ساعد في تهدئة الجهاز العصبي في القناة الهضمية
ما الذي يمكنني فعله للوقاية من عسر الهضم؟
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة منع عسر الهضم.
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في نظامك الغذائي وعاداتك الغذائية. وتشمل هذه:
- تناول عدة وجبات صغيرة قليلة الدسم كل يوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة
- تناول الطعام ببطء وإعطاء نفسك وقتًا كافيًا لتناول الوجبات
- الحد من الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية أو الدهنية أو الغنية بالألياف
- مضغ طعامك جيداً
- الحد أو عدم تناول أي قهوة أو صودا أو كحول
تجنب الأدوية التي تؤذي معدتك. وتشمل هذه الأدوية الأسبرين وأدوية الألم والحمى التي تُصرف دون وصفة طبية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية). إذا كنت تأخذهم ، فافعل ذلك بعد تناول الطعام.
تشمل التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي قد تمنع حدوث عسر الهضم ما يلي:
- الاقلاع عن التدخين
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة
- إيجاد طرق لتقليل إجهادك العاطفي والجسدي ، مثل التأمل أو اليوجا
- ممارسة الرياضة قبل الوجبة أو الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد الأكل
متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
يمكن أن يكون عسر الهضم علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا كنت تعاني من عسر الهضم وأي من هذه الأعراض:
- كثرة القيء
- دم في القيء
- فقدان الوزن أو عدم الشعور بالجوع
- براز دموي أو أسود أو قطراني (قد يعني وجود دم في البراز)
- ألم حاد مفاجئ في بطنك أو بطنك
- صعوبة في التنفس
- التعرق
- ألم ينتشر إلى فكك أو رقبتك أو ذراعك
- صعوبة في البلع ومؤلمة
- اصفرار لون عينيك أو جلدك (اليرقان)
اتصل أيضًا بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من عسر الهضم الذي يستمر لأكثر من أسبوعين.
النقاط الرئيسية
- عسر الهضم هو شعور مؤلم أو حارق في الجزء العلوي من البطن أو البطن.
- انها ليست نفس الشيء مثل حرقة.
- قد ينتج عسر الهضم عن مشاكل صحية مثل القرحة أو نمط الحياة وعادات الأكل.
- يجب ألا تتناول أطعمة أو أدوية تسبب عسر الهضم. من المفيد أيضًا تجنب المواقف العصيبة.
الخطوات التالية
نصائح لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك:
- اعرف سبب زيارتك وماذا تريد أن يحدث.
- قبل زيارتك ، اكتب الأسئلة التي تريد الإجابة عليها.
- أحضر معك شخصًا لمساعدتك في طرح الأسئلة وتذكر ما يخبرك به مزودك.
- في الزيارة ، اكتب اسم التشخيص الجديد وأي أدوية أو علاجات أو اختبارات جديدة. اكتب أيضًا أي تعليمات جديدة يقدمها لك مزودك.
- تعرف على سبب وصف دواء أو علاج جديد ، وكيف سيساعدك. تعرف أيضًا على الآثار الجانبية.
- اسأل عما إذا كان يمكن علاج حالتك بطرق أخرى.
- تعرف على سبب التوصية بإجراء اختبار أو إجراء وماذا يمكن أن تعني النتائج.
- اعرف ما يمكن توقعه إذا لم تتناول الدواء أو خضعت للاختبار أو الإجراء.
- إذا كان لديك موعد للمتابعة ، فاكتب التاريخ والوقت والغرض من تلك الزيارة.
- تعرف على كيفية الاتصال بمزودك إذا كانت لديك أسئلة.