المحتوى
العفن هو فطر مجهري ينمو في بيئة مظلمة رطبة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم السيطرة على الربو. يمكن أن ينمو العفن على أي سطح (مثل الطعام أو النباتات الداخلية أو الجدران أو الأرضيات أو القماش) في ظل الظروف المناسبة:- رطوبة
- رطوبة عالية
- بعض أشكال المغذيات
يعد العفن أيضًا من مسببات الربو الداخلية الشائعة وقد يؤدي تقليل التعرض للعفن إلى تحسين الربو لديك. يمكن أن يؤدي عدم القيام بذلك إلى ظهور أعراض مثل:
- ضيق الصدر
- سعال مزمن
- ضيق في التنفس
- صفير
علامات العفن في منزلك
هناك عدد من العوامل التي قد تجعلك تشك في وجود العفن في منزلك:
- تلاحظ نمو العفن: نمو أبيض أو برتقالي أو أخضر أو أسود في منطقة رطبة
- تشم رائحة العفن العفن
- لاحظت تغيرًا في اللون في الحائط أو السقف أو أجزاء أخرى من منزلك في منطقة بها تلف سابق بالمياه يشير إلى تلف العفن
امنع نمو العفن في منزلك
سيتطلب تقليل تعرضك للعفن إزالة العفن والتحكم في الرطوبة ليكون فعالًا. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع نمو العفن في منزلك:
- اغسل وطهر ثم جفف جميع الأسطح.
- لا تدع الماء يتراكم في أي مكان.
- قم بإصلاح أي تسربات أو رطوبة جافة ناتجة عن التسريبات داخل المنزل وخارجه.
- قم بالتهوية ، ويفضل أن تكون خارج منزلك باستخدام مراوح العادم ، مصدر أي رطوبة مثل مجففات الملابس والمواقد والأجهزة الأخرى.
- ضع البلاستيك فوق أي مساحات زحف قذرة وتأكد من أن مساحات الزحف جيدة التهوية.
- تجنب الكثير من النباتات الداخلية.
- حافظ على الرطوبة النسبية أقل من 50٪ مما قد يتطلب تكييف الهواء أو مزيل الرطوبة.
- احتفظ بأحواض التنقيط من الأجهزة مثل الثلاجات ومكيفات الهواء نظيفة وجافة.
ماذا تفعل إذا وجدت نمو العفن في منزلك
- اكتشف مصدر الرطوبة وأصلح هذه المشكلة أولاً (تذكر أنك قد لا ترى العفن دائمًا - فكر في العفن إذا دخلت غرفة ورائحتك رائحة هواء فاسد وعفن. تذكر أيضًا أن العفن قد يكون مختبئًا خلف ورق الحائط أو البلاط) .
- المناطق الأكثر احتمالا هي تلك ذات الرطوبة العالية مثل المطبخ أو الحمام أو الطابق السفلي.
- افحص أي غرفة بها ماء لأن الأنابيب المتسربة في الجدران هي مكان آخر رائع لتراكم العفن.
- اغسل العفن من المناطق المصابة بالمنظف والماء ، ونظف المنطقة ، ثم اتركها تجف تمامًا.
- قد تحتاج إلى استبدال بعض المواد التي تحتوي على رطوبة مثل الألواح الصخرية وبلاط الأسقف والسجاد.
- بينما يمكنك بسهولة تنظيف العفن الصغير من منطقة الحمام ، قد ترغب في التفكير في تنظيف احترافي لأي شيء يزيد حجمه عن 10 أقدام مربعة.
- تأكد من أن أي مناطق تعمل فيها جيدة التهوية وإلا فقد تزيد من تعرضك الحاد للقوالب.
- استخدم مكيف الهواء خلال الأشهر الأكثر رطوبة.
- تجنب السجاد في مناطق مثل الحمامات.
- ضع في اعتبارك استخدام طلاء "مقاوم للعفن".
- في حين أن الاتجاه السائد في بناء المنازل وإعادة تصميمها هو جعل المساكن "محكمة الإغلاق" من أجل جعلها أكثر كفاءة في استخدام الطاقة ، فإن المنازل القديمة التي "تتنفس" أكثر تقل احتمالية لإيواء العفن.
يرتبط تقليل العفن بتحسينات كبيرة في أعراض الربو بين المرضى الحساسين للقوالب.