المحتوى
يمكن التحكم في العديد من أعراض مرض باركنسون ، لكنها حالة تستمر مدى الحياة. بالإضافة إلى الحصول على العلاج ، هناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها للتعامل مع المرض بحيث يمكنك تحسين نوعية حياتك وكذلك نوعية حياة أحبائك.عاطفي
يمكن أن يسبب التعايش مع مرض باركنسون عددًا من التأثيرات العاطفية ، والتي قد يبدو أن بعضها يتعارض تمامًا مع بعضها البعض. يمكن أن يساعدك التعرف على هذه المشاعر المتناقضة والتعبيرات العاطفية على التأقلم ، ويمكن أن يساعد عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل على فهمك بشكل أفضل.
من المهم طلب المساعدة المهنية في شكل استشارة أو دواء إذا أصبحت الآثار العاطفية لمرض شلل الرعاش عبئًا كبيرًا عليك.
القلق والاكتئاب
يمكن أن يؤدي تشخيصك بمرض باركنسون إلى القلق بشأن قدرتك على أداء روتينك المعتاد. قد تكون قلقًا من أنك لن تكون قادرًا على الاعتناء بالأشياء بالطريقة التي اعتدت عليها. يمكن أن يكون للمخاوف بشأن أسرتك ووظيفتك وقدرتك على أن تظل مستقلاً عبئًا.
يمكن أن يؤدي شلل الرعاش أيضًا إلى الحزن والاكتئاب عندما تحزن على ضعف التحكم في جسمك. يمكن للمرض نفسه أن يسبب الاكتئاب من خلال تأثيره على الدماغ.
بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب شلل الرعاش عادة في ما يوصف بالتأثير المسطح ، وهو الوجه والصوت والمزاج بدون تعبير. قد يبدو أنك مكتئب أو غير مهتم أكثر مما أنت عليه بالفعل. من المهم أن تكون أنت وأحبائك على دراية بتأثير هذا المرض حتى لا يفسر الآخرون افتقارك إلى تعبيرات الوجه على أنها باردة أو بعيدة.
غالبًا ما يتعايش القلق والاكتئاب. يمكنك أنت وأحبائك وفريقك الطبي والمعالج أو المستشار المساعدة في تحديد ما إذا كنت ستستفيد من الأدوية أو المشورة أو كليهما.
مرض باركنسون والمزاجالتعبيرات العاطفية
غالبًا ما يرتبط شلل الرعاش بحالة تسمى الشلل البصلي الكاذب (PBP) ، وهي نزعة لتجربة نوبات انفعالية مفاجئة ، مثل البكاء أو الضحك في توقيت غير مناسب.
يمكن أن يكون PBP محيرًا لك وللآخرين بشكل خاص إذا كان لديك أيضًا تأثير واضح. مع PBP ، يمكن أن يبدو أن مزاجك يتغير بسرعة ومن العدم ، وهو موقف يوصف بأنه قابلية عاطفية.
ناقش أي ردود فعل عاطفية غير عادية مع طبيبك لأنك قد تستفيد من العلاج الطبي. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن يساعد فهم PBP والقدرة على شرحها للعائلة والأصدقاء في تقليل الإحراج بشأن الحالة.
فهم تأثير Pseudobulbarالهلوسة
يمكن أن تحدث الهلوسة السمعية والبصرية كأثر جانبي لبعض الأدوية المستخدمة في علاج شلل الرعاش ، وقد تسمع أصواتًا أو ترى أشياء غير موجودة. الأوهام ، وهي معتقدات خاطئة ، أقل شيوعًا.
في معظم الأوقات ، يمكن أن يساعد الوعي بأن الدواء هو سبب الأعراض في تخفيف بعض القلق المرتبط بهذه الأعراض. يمكن لطبيبك تقليل جرعة دوائك أو إعطائك وصفة طبية لدواء آخر إذا كانت الهلوسة مزعجة أو مخيفة.
التغييرات السلوكية
يمكن أن تحدث التغيرات السلوكية كأثر جانبي لبعض أدوية شلل الرعاش. غالبًا ما يكون السلوك الإدماني ، الذي يمكن أن يظهر مع المقامرة أو الإنفاق المفرط أو غير ذلك من العادات غير المعتادة ، مفاجئًا للأشخاص الذين يعانون من شلل الرعاش (وعائلاتهم) لأنه قد يحدث حتى لدى الأشخاص الذين ليس لديهم عادة ميول للإدمان.
إذا طورت أنت أو أي شخص تهتم به تغييرات سلوكية جنبًا إلى جنب مع علاج شلل الرعاش ، فتأكد من مناقشة هذه التغييرات السلوكية مع فريقك الطبي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي تعديل جرعة الدواء إلى تقليل هذا التأثير الجانبي.
من المهم أن تفهم أن مشاعرك طبيعية. ردود أفعالك تجاه مرضك ، وكذلك التأثيرات العاطفية للمرض ، ليست شيئًا تخجل منه ، ويمكن أن تساعد التدخلات في تحسين بعض الآثار العاطفية لمرض باركنسون.
جسدي - بدني
ليس هناك شك في أن PD ينتج تحديات جسدية. يمكن أن يبطئ المرض من حركاتك ، ويسبب الهزات ، ويغير طريقة مشيك ، مما ينتج عنه خطوات بطيئة ومتقطعة.
في حين أن العديد من الآثار الجسدية لمرض باركنسون يمكن علاجها بالأدوية ، فإن انخفاض التوازن (غالبًا ما يوصف بأنه عدم استقرار الوضع) يمكن أن يكون من بين أكثر الآثار المزعجة والمستمرة للمرض عندما يكون عدم استقرار الوضع مشكلة ، فقد تساعد التمارين التي تركز على تحدي توازنك ، مثل اليوجا ، في بناء التحكم في التوازن.
فترات التوقف وتأثيرات الدواء
تتمثل إحدى مضاعفات شلل الرعاش في أن تأثيرات الأدوية يمكن أن تتلاشى على مدار اليوم ، مما يؤدي إلى عودة ظهور أعراض شلل الرعاش ، وغالبًا ما توصف بأنها فترات انقطاع.
غالبًا ما يكمن مفتاح إدارة فترات الراحة في التوقيت. يمكن للعديد من الأشخاص الذين يعانون من شلل الرعاش ملاحظة الاتجاهات في الوظيفة البدنية على مدار اليوم. يمكنك تتبع التغييرات العرضية على مدار اليوم باستخدام مفكرة ، والعمل مع طبيبك لتعديل جدول الأدوية الخاص بك للوظيفة المثلى خلال الأوقات التي تكون فيها في أمس الحاجة إليها.
يمكن أن تؤدي الأدوية المستخدمة في علاج شلل الرعاش إلى آثار جانبية جسدية أيضًا. قد تبدأ في تجربة حركات ملتوية وحركات أخرى لا إرادية توصف غالبًا بخلل الحركة. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تساعد تعديلات الأدوية في تقليل خلل الحركة.
يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من شلل الرعاش أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في استعادة بعض السيطرة البدنية. يمكن أن تساعد تمارين مثل الرقص وفنون الدفاع عن النفس والسباحة وغيرها من الأنشطة البدنية القائمة على المهارات في بناء تحكم أفضل بالحركة - حتى لو بدأت في السبعينيات من العمر أو بعد ذلك.
برامج تمارين لمرض باركنسونالاجتماعية
يمكن أن يتداخل PD مع عائلتك ، وحياتك الاجتماعية ، والعملية ، ولكن ليس من الضروري. يواصل العديد من الأشخاص الذين يعانون من شلل الرعاش الانخراط في أنشطة ممتعة ومنتجة طوال حياتهم.
ترغب كثيرًا في الوصول إلى مجموعات دعم PD في منطقتك حتى تتمكن من الاستفادة من الصداقة الحميمة والمشورة والشعور بالمجتمع مع الآخرين الذين يعيشون أيضًا مع هذه الحالة.
هناك أيضًا منظمات وطنية تدافع عن التوعية والبحث في PD ، ويمكن أن تكون هذه المنظمات موارد رائعة لمساعدتك في العثور على معلومات محدثة حول أحدث خيارات العلاج لمرض PD. قد يكون لديهم أيضًا معلومات حول الدراسات البحثية التي قد تتمكن من المشاركة فيها.
مقدمي الرعاية
قد يكون من الصعب أن تكون مقدم الرعاية الأساسي للشخص المصاب بالشلل الدماغي. يمكن السيطرة على المرض ، ولكن نظرًا لأنه متغير جدًا ، فقد يكون من الصعب معرفة ما يمكن توقعه.
تأكد من طلب المساعدة في جدولة جرعات الدواء إذا أصبحت فترات الجرعات أو الإيقاف ساحقة. يمكن أن يساعد تعيين تذكيرات موقوتة واستخدام حاويات حبوب منع الحمل التنظيمية في الجدولة.
إذا كنت تتحمل عبء المسؤولية بسبب مرض شريكك أو والديك ، فمن المهم أن تطلب من الأصدقاء أو أفراد الأسرة المساعدة في المهام ، مثل القيادة ، حتى تتمكن من أخذ قسط من الراحة لرعايتك الذاتية.
قد تكون قلقًا بشأن سقوط حبيبك في المنزل ، وقد يجعلك ذلك مترددًا في مغادرة المنزل. من المهم أن تجد طريقة لأخذ فترات راحة مع التأكد أيضًا من أن الشخص العزيز عليك في أمان.
تنتقل بعض العائلات إلى منزل بدون سلالم إذا كان عدم استقرار الوضع يمثل مشكلة. يتأكد الآخرون من وجود غرفة نوم في الطابق الرئيسي لتجنب المشي المتكرر صعودًا وهبوطًا على السلالم.
يمكن أن تؤثر القدرة العاطفية المصاحبة للـ PD والتأثير المطلق والاكتئاب والقلق عليك كمقدم رعاية. إذا كان بإمكانك محاولة التواصل مع مقدمي رعاية آخرين أو مع أشخاص آخرين مصابين بالشلل الدماغي ، يمكنك رؤية آثار المرض على الآخرين غير الشخص المقرب لك حتى لا تأخذ الاستجابات العاطفية على محمل شخصي.
رعاية شخص محبوب مصاب بمرض باركنسونعملي
مع PD ، يمكن أن يكون هناك العديد من التحديات اليومية. إنه مرض يتطور ببطء ، مما يعني أن المشكلات المتعلقة بالقيادة والسلامة في المنزل والقدرة على العمل يمكن أن تحدث ببطء ، مما يمنحك الوقت للتفكير في خياراتك والاستعداد للمخاوف التي قد تظهر في المستقبل.
المهام اليومية
مع PD ، يمكن للعديد من الأشخاص الاستمرار في التسوق والطهي والقيادة والاعتناء بالفواتير والاستمتاع بالمساعي الإبداعية ، مثل البستنة أو الرسم أو الموسيقى. قد تلاحظ أن عليك أن تبطئ من سرعتك في بعض الأحيان ، ولكن من الجيد الاستمرار في القيام ببعض الأنشطة التي تستمتع بها والتي تجعلك تشعر بالكفاءة والقدرة على الأقل.
العمل والتوظيف
يتميز شلل الرعاش برُعاش أثناء الراحة ، والذي يتحسن عادةً بالحركة. لهذا السبب ، يستطيع العديد من الأشخاص الذين يعانون من شلل الرعاش العمل. لا يؤثر المرض أيضًا في العادة على الوظيفة الإدراكية (التفكير وحل المشكلات) في المراحل المبكرة ، لذلك هناك العديد من الوظائف التي يمكنك الاستمرار في القيام بها إذا كنت تعاني من هذه الحالة.
ومع ذلك ، إذا كان يجب عليك تنفيذ وظائف جسدية معقدة وسريعة الاستجابة في وظيفتك - إذا كنت مشغل رافعة أو جراحًا أو طيارًا ، على سبيل المثال - فقد لا تتمكن من تنفيذ واجبات وظيفتك بسبب PD.
في بعض الأحيان يعتبر PD إعاقة تجعل من المستحيل القيام بعملك. يمكن لفريقك الطبي المساعدة في إرشادك حتى تتمكن من الحصول على الخدمات المناسبة فيما يتعلق بالمزايا.
القيادة ومرض باركنسونالتخطيط للرعاية المستقبلية
PD هو حالة تنكسية عصبية ، مما يعني أنها تزداد سوءًا على مر السنين. قد تحتاج إلى مساعدة في المشي ، مثل عصا أو مشاية. في حين أنه ليس شائعًا ، قد يحتاج بعض الأشخاص المصابين بمرض باركنسون إلى كرسي متحرك إن التعرف على مواردك والتكلفة المالية لهذه الأجهزة في وقت مبكر يمكن أن يريحك أنت وعائلتك.
إذا كنت تتوقع أنك قد لا تكون قادرًا على القيادة أو صعود السلالم ، فإن الانتقال إلى حي يمكن المشي فيه وإلى منزل بدون سلالم يمكن أن يساعدك على الاستمتاع بمنزلك ومحيطك إذا أصبحت قدراتك البدنية محدودة.
ويمكن أن يوفر ترتيب المساعدة في جميع أنحاء المنزل أو المساعدة في النقل راحة البال لك ولعائلتك بينما تتنقل في مرضك على مر السنين.
تقديم الرعاية لشخص مصاب بمرض باركنسون- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني