المضاعفات المرتبطة بهشاشة العظام

المحتوى

• المضاعفات الشائعة
• مضاعفات خطيرة
• تقليل مخاطر حدوث مضاعفات الزراعة العضوية

هشاشة العظام (OA) هي حالة من حالات التهاب المفاصل تؤدي في النهاية إلى تلف المفاصل. الزراعة العضوية هي حالة تنكسية ، مما يعني أنها تزداد سوءًا مع تقدم العمر. بدون علاج مناسب ، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى مضاعفات - يمكن أن يكون بعضها خطيرًا ويغير حياتك.

التهاب المفاصل هو الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل. ويسمى أحيانًا بالتهاب المفاصل البلى لأنه يتسبب في تكسير الوسادة بين العظام التي تسمى الغضروف ، مما يؤدي في النهاية إلى الألم والتصلب وقلة الحركة (القدرة على التحرك بحرية وبسهولة). يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أي مفصل ، ولكنه غالبًا ما يؤثر على اليدين والركبتين والوركين والرقبة وأسفل الظهر. يمكن أن يحدث الزراعة العضوية لأي شخص بغض النظر عن العمر أو الجنس ، ولكنه يؤثر في الغالب على كبار السن.

إليك ما تحتاج لمعرفته حول المضاعفات المرتبطة بالتهاب المفاصل وكيف يمكن للعلاج الفعال أن يقلل من المخاطر.

المضاعفات الشائعة

بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل ، فإن آلام المفاصل المزمنة هي أكثر أعراض المرض شيوعًا. ويمكن أن يكون التعايش معها مرهقًا ومنهكًا. في الواقع ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يبلغ 15 مليون بالغ أمريكي عن آلام شديدة في المفاصل نتيجة التعايش مع التهاب المفاصل.

بالإضافة إلى التسبب في ألم شديد ، هناك طرق أخرى يمكن أن يؤدي بها التهاب المفاصل إلى تعقيد حياتك.

اضطرابات النوم

يمكن أن تؤثر المفاصل المؤلمة واللينة على قدرتك على الحصول على نوم جيد ليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الصلابة ومدى الحركة المحدود يجعل من الصعب الحصول على الراحة في السرير والنوم بالفعل. وفقا لتقرير عام 2015 في المجلة رعاية التهاب المفاصل وأبحاث الرعاية ، أفاد ما يصل إلى 77٪ من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة أنهم يعانون من مشاكل في النوم ، كما أن مشاكل النوم في التهاب المفاصل قد تؤدي أيضًا إلى مزاج مكتئب وإعاقة.

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يعني المزيد من الألم لأن مشاكل النوم وآلام التهاب المفاصل تتغذى على بعضها البعض. لا يقتصر دور OA على إبقائك مستيقظًا فحسب ، بل إن النوم المنخفض الجودة الذي تحصل عليه يسبب لك المزيد من الألم.

النوم غير الكافي أمر شائع مع التهاب المفاصل

إنتاجية منخفضة

تظهر الأبحاث أن الزراعة العضوية لها تأثير كبير على إنتاجية الشخص في العمل. كما يمكن أن يجبر الزراعة العضوية الشخص على التغيب عن عمل أكثر من زملائه في العمل بسبب آلام المفاصل المزمنة.

يؤثر OA أيضًا عليك في حياتك الشخصية من خلال جعله من الصعب عليك القيام بالمهام اليومية ، مثل:

• أرتدي ملابسي
• تنظيف منزلك
• طبخ
• كونك فعال
• المشاركة في الأنشطة الاجتماعية

والخبر السار هو أن وظيفة الزراعة العضوية يمكن أن تتحسن بالعلاج. إذا لم تساعدك العلاجات أو كنت لا تزال تواجه مشكلة في المهام اليومية البسيطة ، فتحدث إلى طبيبك لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى علاجات إضافية أو معدلة.

القلق والاكتئاب

يمكن للقلق والاكتئاب المرتبطين بالفصال العظمي أن يسلبا قدرتك على الاستمتاع بالحياة.

كآبة: عندما يزداد ألم الزراعة العضوية سوءًا ، يمكن أن يجعل الشخص يشعر بأنه لا شيء مهم في الحياة أو أن الحياة لا معنى لها. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى الاكتئاب ، وقد تشعر بالحزن المستمر ، ومشاعر عدم القيمة ، والعجز واليأس ، و / أو الأعراض الجسدية ، مثل التعب والصداع وآلام العضلات وتفاقم آلام المفاصل والعظام.

القلق: تسبب اضطرابات القلق إحساسًا غامرًا بأن شيئًا ما يمكن أن يحدث خطأ في أي وقت. الخوف غير معقول ، لكنه مع ذلك موجود. العيش مع حالة مثل الزراعة العضوية يجعلك تشعر بعدم اليقين. يسبب عدم اليقين هذا القلق بشأن أي شيء من الشؤون المالية إلى العلاقات الشخصية. حتى أن بعض الأشخاص يعانون من نوبات الهلع حيث يشعرون بأعراض جسدية فعلية ، بما في ذلك ضربات القلب والشعور بأنهم سيموتون. كونه مقيدًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، قد يشعر الشخص المصاب بالقلق من أن المشاركة في الأنشطة قد تؤدي إلى تفاقم الألم أو تسبب لهم يصاب.

وجدت دراسة تم الإبلاغ عنها عام 2018 من مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن البالغين المصابين بالتهاب المفاصل يعانون من معدلات اكتئاب عالية ، مقارنةً بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالة. تقريبًا كل شخص يعاني من الألم المزمن يعاني من تغيرات في المزاج ، و 22.5 بالمائة من المصابين بالتهاب المفاصل يعيشون مع الاكتئاب. ، و 12.1 بالمائة يعانون من القلق ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض.

الألم ليس السبب الوحيد الذي يجعل الأشخاص المصابين بمرض التهاب المفاصل يعانون من الاكتئاب و / أو القلق. كما أن القيود المرتبطة بالتهاب المفاصل والحالات الصحية الإضافية الأخرى ، مثل مرض السكري أو أمراض القلب ، تجعل من الصعب أيضًا التأقلم والمساهمة في تدهور الحالة العاطفية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى تفاقم ألم التهاب المفاصل ، ويمكن أن يؤثر القلق سلبًا على طرق التعايش مع الألم وإدراكه.

في حين أن أسباب الاكتئاب والقلق لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل تختلف من شخص لآخر ، فإن الاتصال حقيقي ويمكن أن يؤدي إلى نتائج أسوأ. لذلك ، من المهم أن تعمل مع طبيبك لإدارة الزراعة العضوية ، ولكن أيضًا لعلاج الاكتئاب والقلق ، بحيث يمكنك الاستمرار في عيش حياة كاملة وسعيدة ونشطة.

المرض المزمن والاكتئاب

عجز

أفاد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن 8 ملايين بالغ في سن العمل مقيدون في قدرتهم على العمل بسبب التهاب المفاصل. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى إعاقة تحد من حركات وأنشطة الشخص الطبيعية في العمل وفي حياته الشخصية.

يتم تحديد مستوى الإعاقة من خلال عدم قدرتك على إكمال مهام محددة. على سبيل المثال ، يمكن لـ OA أن يحد من قدرة الشخص على:

• صعود السلالم
• المشي لمسافات طويلة أو أداء نشاط بدني عالي التأثير
• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
• أمسك الأشياء الصغيرة في أيديهم
• ارفع الذراعين
• ارفع 10 أرطال أو أكثر

طبيبك في أفضل وضع لتشخيص إعاقة عمل معينة أو قصور وظيفي.

هل يمكنك الاحتفاظ بوظيفتك أو حياتك المهنية عندما تكون مصابًا بالتهاب المفاصل؟

زيادة الوزن

يمكن لألم المفاصل والتورم والتصلب أن يقلل من قدرتك ورغبتك في أن تكون نشطًا. يمكن أن تمنعك هذه الأعراض من المشاركة في الأنشطة الاجتماعية التي اعتدت الاستمتاع بها. قد تحد أيضًا من قدرتك على المشي أو ممارسة الرياضة ، كما يمكن أن يؤدي قلة النشاط إلى زيادة الوزن. سيؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل ويزيد من خطر الإصابة بحالات صحية أخرى أكثر خطورة ، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

قد تؤدي زيادة الوزن عند الإصابة بالتهاب المفاصل إلى تقليل الحركة وبدء سلسلة من الأحداث ، بما في ذلك "انخفاض النشاط وزيادة الوزن وانخفاض قوة العضلات" ، والتي تؤدي بمرور الوقت إلى مشاكل في المفاصل وتفاقم أعراض التهاب المفاصل ، وفقًا لمراجعة البحث.

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فتحدث إلى طبيبك حول الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على وزن صحي وتقليل أعراض التهاب المفاصل والألم.

الرابط المعقد بين النظام الغذائي والتهاب المفاصل

مضاعفات خطيرة

بالإضافة إلى المضاعفات الشائعة ، هناك أيضًا مضاعفات مرتبطة بالتهاب المفاصل يمكن أن تكون خطيرة وتغير حياتك. لحسن الحظ ، يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من هؤلاء من خلال العمل مع طبيبك وإدارة الزراعة العضوية من خلال عادات نمط الحياة الصحية والأدوية.

السقوط والكسور

يمكن أن يؤدي الزراعة العضوية إلى زيادة مخاطر السقوط والكسور. في الواقع ، يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل من السقوط والكسور أكثر من الأشخاص غير المصابين بهذه الحالة. وجدت إحدى الدراسات التي تم الإبلاغ عنها في عام 2016 أن خطر السقوط يزداد بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أعراض التهاب المفاصل في مفاصل الأطراف السفلية لديهم. علاوة على ذلك ، يعد التهاب المفاصل في الركبة أو المساعدة عامل خطر كبير للسقوط.

وجدت هذه الدراسة التي أجريت على كل من الرجال والنساء أن أولئك الذين لديهم مفصل واحد على الأقل متأثر بالتهاب المفاصل كانوا معرضين لخطر السقوط بنسبة 53٪ ، وأولئك الذين لديهم مفصلان متأثران معرضون لخطر متزايد بنسبة 74٪ ، وأولئك الذين لديهم ثلاثة أو أكثر من المفاصل المتأثرة بالتهاب المفاصل لديهم خطر أعلى بنسبة 85٪ بالإضافة إلى ذلك ، أولئك الذين يعانون من أعراض التهاب مفصل الركبة أو الورك لديهم مخاطر أعلى.

يمكن أن يؤثر الزراعة العضوية على وظيفة المفصل في اليدين والمعصمين والركبتين والوركين والعمود الفقري. يمكن أن تؤدي الأعراض في المناطق المصابة إلى مشاكل في التوازن وضعف المشي وانخفاض القدرة على أداء المهام اليومية. تجعلك هذه الأعراض أيضًا أكثر عرضة للسقوط والإصابات من السقوط. إن الإصابة بأمراض مزمنة أخرى وتناول بعض الأدوية (مثل تلك التي تسبب الدوخة أو تؤثر على التوازن) يمكن أن يزيد أيضًا من خطر السقوط.

تدهور الأوتار والأربطة

يتسبب التهاب المفاصل في تيبس الغضروف في المفاصل وفقدان مرونته ، مما يجعل الغضروف أكثر عرضة. بمرور الوقت ، يتآكل الغضروف في بعض المناطق ، مما يقلل من قدرة الغضروف على العمل كممتص للصدمات. مع تدهور الغضروف ، تتمدد الأوتار والأربطة ، مما يسبب المزيد من الألم.إذا استمرت هذه العملية ، تبدأ العظام في النهاية في الاحتكاك ببعضها البعض. عندما يصبح التهاب المفاصل شديدًا ، قد يعاني الشخص من انغلاق المفصل (عدم القدرة المفاجئة على تحريك المفصل) أو التواء - عندما يؤدي المفصل (الركبة عادةً) إلى زيادة مخاطر السقوط والإصابات.

الزراعة العضوية في العمود الفقري

قد يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى آلام في الرقبة أو الظهر. عادة ما يكون الألم الناتج عن التهاب المفاصل في العمود الفقري أسوأ في الصباح ، بعد النشاط ، أو مع الجلوس لفترة طويلة. يأتي ويذهب ويتحسن مع الراحة. بينما تساعد الراحة ، يمكن أن تؤدي فترات عدم النشاط الطويلة إلى تصلب ، وحنان ، ومحدودية الحركة.

في بعض الأحيان ، يتسبب التهاب المفاصل في العمود الفقري في ظهور نتوءات عظمية على العمود الفقري تسمى النبتات العظمية. يمكن للنباتات العظمية أن تضغط على الأعصاب مسببة الألم والوخز و / أو التنميل الذي ينتشر في الذراعين والساقين. ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى حالة خطيرة تسمى تضيق العمود الفقري ، حيث يتم ضغط الحبل الشوكي. تظهر أعراض تضيق العمود الفقري ، والتي تشمل الألم والوخز والخدر ، تدريجياً وتتحسن مع الانحناء للأمام. تشمل الأعراض الشديدة فقدان السيطرة على المثانة أو السيطرة على الأمعاء أو العجز الجنسي.

يعتمد علاج تضيق العمود الفقري على موقع التضيق وشدة الأعراض. يشعر معظم الناس بالراحة من الأدوية والعلاج الطبيعي وحقن الكورتيكوستيرويد في المنطقة التي تسبب الاصطدام. قد يحتاج البعض الآخر إلى إجراء إزالة الضغط حيث يتم قطع جزء من الرباط السميك في الجزء الخلفي من العمود الفقري لزيادة مساحة العمود الفقري لإزالة مصدر الاصطدام. قد يحتاج البعض الآخر إلى علاج جراحي أكثر توغلًا.

حول ضغط الحبل الشوكي

حالة العمود الفقري الأخرى المرتبطة بالتهاب المفاصل هي مرض القرص التنكسي. هذه الحالة ناتجة عن الشيخوخة ، مما يؤدي إلى تقليل المسافة بين الأقراص والتسبب في آلام أسفل الظهر. يمكن أن يتسبب مرض القرص التنكسي في الضعف والخدر وآلام في الذراعين والساقين. تميل إلى التسبب في فترات من الألم المزمن المنخفض المستوى ونوبات متقطعة من الألم الشديد. يمكن علاج الحالة من خلال مزيج من إدارة الألم والتمارين والعلاج الطبيعي وتعديلات نمط الحياة. في حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتصحيح المشكلة.

تقليل مخاطر حدوث مضاعفات الزراعة العضوية

لا يوجد علاج لـ OA ، لكن العلاج يمكن أن يقلل الأعراض ويحسن وظائف المفاصل. عندما تتم إدارة أعراض المفاصل ، يتم تقليل خطر تعرض الشخص للسقوط ومضاعفات خطيرة أخرى من التهاب المفاصل.

يمكن أن يساعدك عدد من علاجات التهاب المفاصل في السيطرة على الألم وتحسين الحركة ووظيفة المفاصل. قد تشمل العلاجات:

العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي الشخص في الحفاظ على حركته. يمكن أن تقلل التمارين من التيبس وتساعد في إدارة الوزن. يجب أن تكون حريصًا على عدم الإفراط في استخدام المفاصل ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم ألم التهاب المفاصل والأعراض الأخرى.

علاج بالممارسة: يمكن أن يساعدك العلاج المهني على إيجاد طرق لإكمال المهام اليومية دون الضغط على المفاصل المؤلمة. على سبيل المثال ، استخدام مقعد في الحمام إذا كنت لا تستطيع الوقوف لفترة طويلة ، أو استخدام عصا لتقليل الألم أثناء المشي والمساعدة في توازن.

الأدوية: العديد من الأدوية المختلفة التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل ، بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات) مثل أدفيل (إيبوبروفين) وتيلينول (أسيتامينوفين). قد يصف طبيبك مسكنات أقوى للألم إذا لزم الأمر.

حقن المفاصل: حقن الكورتيكوستيرويد ، التي يتم حقنها مباشرة في المفصل ، يمكن أن تساعد في تقليل الألم والتورم. يمكن أيضًا وصف حقن المكملات اللزجة التي تحتوي على سائل شبيه بالهلام يسمى حمض الهيالورونيك ، وهو مادة طبيعية موجودة في السائل الزليلي المحيط بالمفاصل. يعمل حمض الهيالورونيك كمزلق طبيعي ، ويساعد العظام على التحرك بسلاسة فوق بعضها البعض. يعمل حمض الهيالورونيك أيضًا كممتص للصدمات للمفاصل.

جراحة: اعتمادًا على شدة التهاب المفاصل ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لإصلاح أو استبدال جزء أو كل مفصل. إذا كانت هناك حاجة لعملية جراحية ، فإن جراحة استبدال المفاصل هي الخيار الأفضل ، خاصة عند كبار السن ، لأنهم أقل عرضة للحاجة إلى بديل ثانٍ. يمكن للإجراءات الأخرى إزالة الأسطح التالفة واستبدالها بأطراف اصطناعية بلاستيكية أو معدنية.

ما تحتاج لمعرفته حول جراحة استبدال المفاصل

العلاجات البديلةيمكن أن تساعد العلاجات البديلة ، مثل تاي تشي واليوجا والوخز بالإبر وأنواع مختلفة من العلاج المائي في تحسين الحركة وتقليل الضغوط اليومية وتحسين النظرة العامة إلى حياتك.

كلمة من Verywell

عادة ما تزداد هشاشة العظام سوءًا بمرور الوقت. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تسبب بعض المضاعفات الخطيرة للغاية والتي تغير الحياة. كما أنه سبب رئيسي للإعاقة لدى البالغين.

يجب أن تتحدث مع طبيبك إذا وجدت أن الزراعة العضوية تؤثر على جودة حياتك. تتوفر العلاجات ، بما في ذلك مسكنات الألم وتغيير نمط الحياة والجراحة لاستبدال وإصلاح المفاصل التي تأثرت بشدة من التهاب المفاصل. بغض النظر عن خيارات العلاج التي تختارها ، فإن تقليل أعراض التهاب المفاصل والألم سيحسن وظيفتك ، ويقلل من خطر حدوث مضاعفات ، ويسمح لك بالاستمتاع بنوعية حياة أفضل.

نصائح للعيش بشكل أفضل مع هشاشة العظام