المحتوى
الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن (CFS) كلاهما ينطوي على عتبات منخفضة للألم ، وعتبة الألم لديك هي النقطة التي يصبح عندها الإحساس مؤلمًا. إنه ليس نفس الشيء مثل التسامح ، وهو مقدار ما يمكنك التعامل معه.للحصول على مثال على عتبة الألم ، فكر في طبيب أسنان يحفر أسنانك. لا يضر ... حتى يحدث! كل هذا يتوقف على وقت الوصول إلى الحد الخاص بك ، وهو مختلف بالنسبة لنا جميعًا.
مثال آخر من الحياة الواقعية هو صفعة ضغط الدم التي تلفها الممرضات حول ذراعك وتضخها. في البداية ، هناك ضغط خفيف. ثم يزداد الضغط ويزداد. بالنسبة لشخص يعاني من عتبة ألم عالية ، قد لا يشعر بعدم الراحة أبدًا. بالنسبة لشخص لديه عتبة منخفضة ، قد يبدأ الأمر بعدم الراحة ويصبح مؤلمًا للغاية.
الحساسية الكيميائية في الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمنعتبات الألم والفيبروميالغيا
تختلف عتبات الألم من شخص لآخر وتشير الأبحاث إلى أنها منخفضة بشكل غير طبيعي في الألم العضلي الليفي ، ولهذا السبب يمكن للأشياء غير المؤلمة لمعظم الناس أن تسبب الألم لمن يعانون من هذه الحالة. المصطلح الطبي للألم الناجم عن الأشياء التي لا تؤذي عادة هو ألم الألم.
في حالة الألم العضلي الليفي ، تعتبر عتبة ألم الضغط (النقطة التي يصبح الضغط عندها مؤلمًا) مجالًا شائعًا للتركيز بالنسبة للباحثين. عتبة الألم ذات الضغط المنخفض هي السبب وراء اختبار نقطة العطاء ، وهي طريقة تشخيص شائعة للحالة.
تناولت دراستان ما إذا كان بإمكان الأطباء استخدام صفعة ضغط الدم كطريقة بسيطة لتحديد المرضى الذين يجب تقييم إصابتهم بالألم العضلي الليفي ، وخلص كلاهما إلى أنها طريقة دقيقة بشكل معقول لتحديد عتبة الألم ذات الضغط المنخفض.
عادةً ما ينطوي الألم العضلي الليفي على عتبة منخفضة للألم المرتبط بالحرارة ، والمعروف باسم ألم الألم العضلي الحراري. ينتج عن هذا حساسية شديدة لدرجة الحرارة ، إما للبرودة أو الحرارة أو كليهما.
قد تكون العتبة منخفضة أيضًا عندما يتعلق الأمر بالتحفيز الميكانيكي ، والذي يتضمن شيئًا يتحرك عبر جلدك. يظهر هذا غالبًا كشخص "حساس" لأشياء مثل العلامات في قميصه. قد يجعل الأقمشة الثقيلة أو الخشنة تبدو مثل ورق الصنفرة. قد لا تؤذي اليد الموضوعة على الجزء العلوي من الذراع ، بينما يؤدي فرك الجلد برفق.
تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن عتبات الألم المنخفضة هي جزء من متلازمة التعب المزمن ومتلازمة التعب المزمن عند الأحداث. أظهرت دراسة واحدة على الأقل أن عتبات الألم تنخفض بعد التمرين للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة. قد تكون هذه الاستجابة جزءًا من أحد الأعراض الرئيسية للأمراض ، وهو ما يسمى بالضيق التالي للجهد.
البقاء على قيد الحياة في الطقس الدافئ مع فيبروميالغياالعتبة مقابل التسامح
غالبًا ما يتم الخلط بين مصطلح عتبة الألم (أو يستخدم بشكل خاطئ بالتبادل مع) تحمل الألم. هذه المصطلحات مختلفة تمامًا في الواقع.
تحمل الألم هو مقدار الألم الذي يمكنك تحمله قبل الانهيار. عتبة الألم هي النقطة التي يبدأ عندها الشعور بالألم. كلاهما ذاتي تمامًا.
مع تحمل الألم ، يمكن أن يعني هذا الانهيار الجسدي (الإغماء ، والقيء) أو الانهيار العقلي (البكاء أو الصراخ بشكل لا يمكن السيطرة عليه).
على السطح ، يمكن أن يبدو هذان المفهومان متشابهين. ومع ذلك ، يمكن للشخص الذي لديه عتبة منخفضة تحمل درجة عالية والعكس صحيح.
تخيل شخصًا نادرًا ما يشعر بالألم (عتبة عالية) ولكنه يعاني بعد ذلك من إصابة كبيرة. لأن لديهم خبرة قليلة في التعامل مع الألم ، فقد يكون تحمّلهم منخفضًا. في هذه الأثناء ، قد يكون الشخص الذي يعاني من الألم طوال الوقت (عتبة منخفضة) قادرًا على العمل حتى عند مستويات الألم العالية في حالة حدوث إصابة كبيرة.
قد يصاب الشخص ذو العتبة المنخفضة وقلة التحمل بالوهن الشديد في أي وقت يشعر فيه بالألم. من ناحية أخرى ، نادرًا ما يلاحظ الشخص الذي لديه عتبة عالية وتحمل عالي الألم.
كلمة من Verywell
غالبًا ما يتم الحكم على الأشخاص الذين يعانون من حد الألم المنخفض و / أو التسامح بقسوة من قبل الآخرين. من المهم أن تدرك أنهم ليسوا "ضعفاء" أو "يصنعون الكثير من لا شيء." هذه ببساطة استجابات فسيولوجية لا يمكنهم السيطرة عليها.
مع ذلك ، يمكن لهذه المستويات أن تتغير بمرور الوقت. في شخص مصاب بالفيبروميالغيا ، قد يكون الأمر مختلفًا أثناء التوهجات عما هو عليه أثناء فترات الهدوء عندما تكون مستويات الأعراض أقل.
التعامل مع مشاعل فيبروميالغيا