المحتوى
- بدء العلاج الطبيعي بعد الكسر
- في المستشفى
- في المنزل
- في العيادة
- كم من الوقت يجب أن تدوم PT؟
- كلمة من Verywell
إذا كنت قد تعرضت لإصابة مؤسفة لكسر أو كسر في العظام ، فقد تفهم مدى الألم الذي يمكن أن يكون عليه ذلك. يتطلب العظم المكسور عناية طبية سريعة لضمان الالتئام المناسب ومحاذاة العظام.
بعد حدوث كسر ، سيتم ضبط عظمك أو تصغيره من قبل الطبيب. يمكن تصغير حجم العظام يدويًا. بالنسبة للكسور الأكثر خطورة ، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية تسمى التثبيت الداخلي للتصغير المفتوح (ORIF) للتأكد من أن جميع قطع العظام في المكان الصحيح ويمكن أن يحدث الشفاء.
في كثير من الأحيان بعد الكسر ، يحتاج العظم إلى الاستقرار أو التثبيت لضمان الالتئام المناسب. عادة ما يتم تحقيق ذلك باستخدام قالب. بالنسبة للكسور البسيطة ، قد يختار طبيبك وضع قالب قابل للإزالة بحيث يمكن أن تحدث حركة لطيفة حول موقع الإصابة. بعد الكسور المعقدة أو إجراء ORIF ، قد يُطلب منك ارتداء قالب لا يجب إزالته. إذا كسرت كتفك أو ذراعك ، فقد يُطلب منك ارتداء حبال للحفاظ على الذراع ثابتة. استشر طبيبك للتأكد من أنك تفهم ما هو متوقع منك فيما يتعلق بالشلل.
كيفية العناية بالجبيرة
بدء العلاج الطبيعي بعد الكسر
بعد الكسر ، قد يُطلب العلاج الطبيعي للمساعدة في ضمان عودتك إلى الوظيفة المثلى في أسرع وقت ممكن. قد تواجه معالجًا فيزيائيًا في أوقات مختلفة في سلسلة الرعاية بعد إصابتك بكسر.
في المستشفى
بعد كسر العظام ، قد يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بزيارتك في المستشفى. إذا كسرت ساقك أو كاحلك ، فقد يرشدك اختصاصي العلاج الطبيعي إلى كيفية المشي بجهاز مساعد ، مثل العصا أو العكازات. يتضمن ذلك كيفية استخدام الجهاز للمشي صعودًا ونزولاً على الدرج أو للدخول والخروج من السيارة. تأكد من طرح الأسئلة إذا كان لديك أي منها.
يتطلب تعلم مهارة جديدة ممارسة ، لذا تأكد من التدرب على استخدام جهازك أثناء وجود المعالج الطبيعي معك.
بعد كسر في الطرف السفلي ، قد يحد طبيبك من مقدار الوزن الذي يمكنك وضعه على ساقك. يمكن أن يساعدك PT الخاص بك على فهم قيود تحمل الوزن ويمكن أن يعلمك كيفية التحرك مع الحفاظ على هذه القيود.
إذا كسرت ذراعك ، فقد يُطلب منك إبقاء ذراعك في حبال للمساعدة في الشفاء. في المستشفى ، قد يعلمك معالجك الفيزيائي كيفية وضع الرافعة وإزالتها.
في المنزل
عندما تعود إلى المنزل من المستشفى بعد حدوث كسر ، قد يطلب طبيبك العلاج الطبيعي في المنزل. عادةً ما يقتصر العلاج الطبيعي للرعاية المنزلية على الأشخاص غير القادرين على مغادرة المنزل نتيجة إصابتهم.
يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي في إتقان استخدام جهازك المساعد في بيئتك المنزلية. يمكنك أيضًا الانخراط في تمارين للمساعدة في تحسين قدرتك على التحمل بشكل عام أو لتقوية العضلات حول موقع الكسر.
إذا كسرت ساقك أو كاحلك ، فقد يكون لدى طبيبك قيود خاصة بحمل الوزن يجب عليك اتباعها. يمكن أن يساعدك معالجك الفيزيائي في الحفاظ على هذه القيود للتأكد من أنك لا تضع الكثير من الضغط على عظم الشفاء. قد يتم فرض قيود على الرفع بعد كسر في الذراع أو الكتف.
في منزلك ، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا تقييم بيئة منزلك. يمكنه تقديم توصيات لإجراء تعديلات طفيفة للسماح لك بالتنقل بأمان في جميع أنحاء منزلك.
إذا كانت الجراحة مطلوبة لضبط الكسر ، فقد يقوم PT الخاص بك بتقييم ندبتك الجراحية للتأكد من أن الأشياء تلتئم بشكل صحيح.
في العيادة
عندما تتعافى بما يكفي للسفر من منزلك ، قد يحيلك طبيبك إلى عيادة العلاج الطبيعي للمساعدة في استعادة الوظيفة الطبيعية بعد الكسر. يحدث هذا عادةً بعد إزالة الجبيرة ويمكنك البدء في تحريك المنطقة حول الكسر. قد لا يزال يتعين عليك اتباع احتياطات تحمل الوزن أو قيود الرفع في هذه المرحلة ، لذا تأكد من استشارة طبيبك حتى تفهم ما هي حدودك.
عادة ما تتضمن زيارتك الأولى لمعالجك الفيزيائي تقييمًا وتقييمًا. من المرجح أن يأخذ المعالج الخاص بك قياسات لأجزاء الجسم حول موقع الكسر. قد يشمل ذلك قياسات:
- نطاق الحركة
- قوة
- ألم
- المرونة
- محيط أو تورم
- مشية (لكسور الأطراف السفلية)
- الوظيفة الشاملة والتنقل
بعد التقييم الأولي ، يمكن أن يعمل معالجك الفيزيائي معك لوضع استراتيجية علاج لمساعدتك على التعافي بشكل كامل. غالبًا ما يركز العلاج الطبيعي بعد الكسر على التغلب على الآثار السلبية للتجميد بواسطة الجبس أو الرافعة. قد يتسبب التثبيت في فقدان الحركة والقوة وانخفاض الحركة الوظيفية.
يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي بعد الكسر أيضًا على تحسين حركتك الوظيفية. إذا كنت قد كسرت ساقك ، فيمكن أن يساعدك معالجك الفيزيائي في تحسين المشي ويساعدك في تحديد ما إذا كان يجب عليك المشي باستخدام مشاية أو عكازين أو قصب رباعي أو عصا عادية. إذا كنت مصابًا بكسر في الذراع أو الكتف ، فقد يتم تضمين الأنشطة الوظيفية التي تركز على الوصول والإمساك.
يمكن استخدام العوامل أو الطرق الفيزيائية للمساعدة في الألم والتورم. يمكن أيضًا استخدام التحفيز الكهربائي للمساعدة في تحسين تجنيد العضلات. يجب أن تتذكر أنه بينما يمكن استخدام العلاجات السلبية مثل التحفيز الكهربائي أو الموجات فوق الصوتية ، يجب أيضًا أن تشارك في أنشطة نشطة في العلاج الطبيعي الخاص بك.
إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية لتقليل العظام المكسورة ، فقد يكون لديك نسيج ندبي جراحي. يمكن أن يساعد تدليك الندبة وحركتها في تقليل التصاقات الندبة وتحسين الحركة حول الندبة.
يمكن أيضًا بدء تمارين لتحسين نطاق الحركة والقوة. يجب التركيز بشكل خاص على المنطقة المكسورة والمفاصل حول الكسر. إذا كسرت عظمة بالقرب من مرفقك ، فيجب تضمين تمارين الحركة لمرفقك ورسغك وكتفك. وبالمثل ، يجب أن يشمل كسر عظم الساق تمارين للركبة والكاحل والورك.
يمكن أن تساعد التمرين على ضمان قدرة عظامك على تحمل الأحمال والضغوط التي قد تواجهها أثناء أداء الوظائف اليومية العادية. تحدث مع طبيبك ومعالجك الطبيعي لمعرفة التمارين الصحيحة لحالتك الخاصة.
كم من الوقت يجب أن تدوم PT؟
يختلف كسر كل شخص ، ويشفى الجميع بمعدلات مختلفة. بشكل عام ، يجب التئام الكسر بحوالي ثمانية أسابيع ، ويعتمد الجدول الزمني لإعادة التأهيل على نوع الكسر وعمرك وعوامل أخرى. يجب أن يكون معالجك الفيزيائي قادرًا على إعطائك فكرة عن المدة المتوقعة لبرنامج إعادة التأهيل الخاص بك.
كلمة من Verywell
يمكن أن يكون الكسر مؤلمًا ويمكن أن يؤدي إلى فقدان وظيفي وإعاقة كبيرة. اعتمادًا على شدة الإصابة ، قد تكون الخسارة مؤقتة أو دائمة. يجب أن يكون العمل على اكتساب القدرة على الحركة والقوة بعد حدوث كسر هو هدفك الرئيسي بعد حدوث كسر. يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي على العودة إلى الحركة الوظيفية المثلى في أسرع وقت ممكن.