المحتوى
إذا كنت قد خضعت لجراحة تحرير جانبي لتصحيح خلع الرضفة ، فقد تستفيد من العلاج الطبيعي لتحسين قدرتك على الحركة. يمكن أن يساعدك PT الخاص بك في إرشادك أثناء إعادة التأهيل بعد الإصدار الجانبي.الرضفة (الرضفة) هي عظمة في مقدمة مفصل الركبة تساعد على تحسين أداء العضلة الرباعية الرؤوس في أعلى الفخذ. يوجد أخدود في نهاية عظم الفخذ (عظم الفخذ) حيث توجد الرضفة. إذا تحركت الرضفة خارج أخدودها ثم استقرت بسرعة في مكانها ، فقد حدث خلع جزئي. إذا تحركت الرضفة خارج أخدودها وبقيت خارج مكانها ، فقد حدث خلع كامل في الرضفة.
إذا كنت قد عانيت من خلع في الرضفة ، فقد تفهم مدى الألم الذي قد تكون عليه هذه الحالة. يمكن أن يتسبب خلع الرضفة في فقدان نطاق حركة الركبة أو التورم حول الركبة أو فقدان القوة في العضلات التي تدعم الركبة. ويمكن أن يحد من قدرتك على المشي أو الجري أو العمل بشكل طبيعي في يومك. أنشطة اليوم.
بعد خلع الرضفة ، سيقلل طبيبك من الخلع. هذا يعني أنه سيتم دفع الرضفة يدويًا مرة أخرى إلى الأخدود الموجود في نهاية عظم الفخذ. قد تتم إحالتك إلى العلاج الطبيعي لعلاج الرضفة المخلوعة. هناك يمكنك العمل على استعادة الحركة الطبيعية للركبة ووظائفها وتقليل آلام الركبة.
في حين أن العلاج الطبيعي للرضفة المخلوعة قد يكون ناجحًا ، إلا أن الرضفة تستمر أحيانًا في الخلع ، وقد يكون هذا بسبب ضيق في الهياكل الموجودة في الجزء الخارجي من الرضفة أو بسبب ضعف العضلات التي تدعم الركبة. يمكن أن يسبب هذا الخلع المتكرر قدرًا كبيرًا من الألم ويحد من النشاط الترفيهي أو الرياضي أو العمل العادي.
جراحة لخلع في الرضفة
إذا كنت قد عانيت من خلع متكرر في الرضفة أو إذا عانيت من خلع شديد ، فقد تكون الجراحة خيارًا لك. من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا لخلع الرضفة هي جراحة التحرير الجانبي ، وخلال هذه الجراحة ، يتم قطع النسيج الضيق من الخارج أو الجانبي وإطالة جزء من الركبة. هذا يسمح للرضفة بالجلوس بشكل صحيح في أخدودها.
بعد الجراحة مباشرة ، قد يُطلب منك ارتداء مثبت الركبة للحفاظ على المفصل محميًا وفي وضع التمدد. تأكد من فهمك لكيفية ربط منع الحركة وأنك ترتديه بشكل صحيح.
العلاج الطبيعي بعد جراحة الإفراج الجانبي
العلاج الأولي
بعد جراحة التحرير الجانبي ، قد تتم إحالتك إلى إعادة تأهيل العلاج الطبيعي. من المرجح أن يبدأ علاجك بتقييم أولي حيث سيتم أخذ قياسات نطاق الحركة والقوة والتورم. قد يطلب منك طبيبك ارتداء دعامة للركبة ، وقد يتحقق معالجك الفيزيائي ليرى أنك ترتديها بشكل صحيح.
تتمثل الأهداف الأولية للعلاج الطبيعي بعد التحرير الجانبي في تحسين الحركة والقوة ، والتقدم في المشي بالعكازات إلى المشي بدون جهاز ، والتحكم في الألم والتورم. يتم تحقيق ذلك من خلال تقنيات العلاج الشائعة التي قد تشمل:
- تمارين الركبة
- تمارين الورك
- جليد
- الموجات فوق الصوتية
- التحفيز الكهربائي
- تدريب المشي
ينصب تركيز تمارينك خلال المرحلة الأولية على تحسين وظيفة العضلات أعلى وأسفل الفخذ وتحسين وظيفة عضلات الفخذ الأساسية.
مرحلة الحماية الدنيا
في حوالي أربعة إلى خمسة أسابيع بعد الجراحة ، يجب أن تكون قادرًا على تحمل المزيد من الإجهاد والقوة عبر الركبة. ربما لم تعد بحاجة إلى عكازات للمشي ، ويجب أن يكون مستوى الألم والتورم في أدنى حد. في هذه المرحلة ، قد يطلب منك طبيبك أيضًا التوقف عن استخدام دعامة الركبة. من الأفضل دائمًا مراجعة طبيبك ومعالجك الطبيعي للتأكد من متى يجب التوقف عن استخدام الدعامة. قد لا تزال بحاجة إلى استخدام الدعامة للنشاط الرياضي أو القوي.
يمكنك أيضًا البدء في استعادة التوازن الطبيعي خلال هذه المرحلة بعد الجراحة. يمكن إجراء تمارين التوازن الأساسية للمساعدة في ضمان عمل الركبة بشكل صحيح.
التدريبات لاستعادة القوة الطبيعية والقدرة على الحركة هي التركيز الرئيسي في هذه المرحلة. قد تبدأ تمارين تقوية الورك المتقدمة لمساعدتك على العودة إلى المشي العادي والجري. بعد حوالي ثمانية أسابيع من الجراحة ، يجب أن يكون المشي طبيعيًا ويجب أن تكون قادرًا على تحمل الركض الخفيف. مرة أخرى ، تأكد من العمل عن كثب مع الجراح ومعالج العلاج الطبيعي للتأكد من استعدادك للركض والركض.
العودة إلى الوظيفة العادية
يجب أن تركز مرحلة العودة إلى الوظيفة على التمارين التي تضع أقصى قدر من الضغط على الركبة للتأكد من أن الرضفة والهياكل الداعمة يمكن أن تتحمل الأحمال التي قد تواجهها أثناء أنشطتك العادية. إذا كنت ستعود لممارسة الرياضة ، فيمكن أن تساعدك التدريبات على الاستعداد لتحمل الجري والبدء والتوقف والقفز.
تحذير مهم عند القفز والهبوط: تأكد من إبقاء ركبتيك على كاحليك وأصابع قدميك مباشرة. لا تسمح لركبتيك بالانزلاق للداخل أثناء القفز والهبوط. يمكن أن يوضح لك PT الخاص بك أفضل طريقة للعمل على هذا.
كلمة من Verywell
إذا كنت تعاني من نوبات خلع في الرضفة أو خلع جزئي ، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحة الإفراج الجانبي للمساعدة في الحفاظ على الرضفة في مكانها. يعد العلاج الطبيعي بعد الجراحة أمرًا ضروريًا لضمان العودة الآمنة إلى نشاطك ووظائفك الطبيعية. يمكن أن يساعدك فهم بروتوكول ما بعد الجراحة لجراحة التحرير الجانبي في إرشادك في إعادة التأهيل.