- إشنسا 17.3٪
- الجينسنغ - 11.9٪
- الجنكة بيلوبا بنسبة 10.6٪
- مكمل الثوم - 11.7٪
- نبتة سانت جون بنسبة 3.3٪
- زيت / حبوب الكتان - 15.7٪
- مكمل الزنجبيل - 3.0٪
- فول الصويا بنسبة 4.9٪
- مكمل التوت البري - 5.6٪
- كافا كافا - 13٪
حددت أبحاث أخرى المكملات الأكثر استخدامًا بين مجموعات فرعية معينة:
- كشفت دراسة استقصائية أجريت على 146 مريضًا بسرطان الخلايا الكبدية بين عامي 2008 و 2012 أن 71 ٪ استخدموا الفيتامينات و 45 ٪ استخدموا المكملات. وكانت أكثر المكملات شيوعًا هي مضادات الأكسدة (51٪) والفيتامينات المتعددة (46٪) وفيتامين د (25٪) وحليب الشوك (23٪). كان مرضى التهاب الكبد الوبائي سي أكثر عرضة لاستخدام شوك الحليب وكان الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد ب أكثر عرضة لاستخدام فيتامين سي.
- وجدت دراسة تبحث في نتائج المسح الوطني للصحة لعام 2007 أن الأطفال في الولايات المتحدة يبدو أنهم يستخدمون الأعشاب أو المكملات الغذائية بمعدل أقل بكثير من البالغين. كانت إشنسا وزيت السمك أكثر الأعشاب والمكملات استخدامًا بين الأطفال.
- وجدت دراسة استقصائية لمرضى الأسنان البالغين في عيادة مدرسة طب الأسنان في الولايات المتحدة أنه من بين 1240 مشاركًا ، أفاد 12.6 ٪ باستخدام واحد أو أكثر من المنتجات العشبية ، مع استخدام أفضل خمسة منتجات هي الشاي الأخضر والثوم وإشنسا والجنكو بيلوبا والجينسنغ .
- فحصت مراجعة عام 2014 استخدام المنتجات العشبية من قبل كبار السن ووجدت أن الأعشاب الأكثر استخدامًا هي الجنكة بيلوبا والثوم والجينسنغ والصبار والبابونج والنعناع والزنجبيل. كان الجنكو بيلوبا والثوم أكثر شيوعًا بين كبار السن الذين يعيشون في المجتمع.
- وجدت مراجعة أدبية للمكملات المستخدمة في الأمراض الجلدية (باستخدام المسح الوطني للرعاية الطبية المتنقلة) أن المكملات الأكثر شيوعًا هي زيت السمك والجلوكوزامين والجلوكوزامين كوندرويتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
كلمة من Verywell
من الضروري التحدث مع طبيبك قبل تجربة أي شكل من أشكال الطب البديل. يمكن أن تتفاعل العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية الشائعة مع الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة ولها آثار ضارة أخرى محتملة. حتى الآن وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للعلوم الطبية47.6٪ من الأشخاص الذين يستخدمون الطب التكميلي والبديل فعلوا ذلك دون إبلاغ أطبائهم.