المحتوى
أوشا (Ligusticum بورتيري) تم استخدامه تقليديًا من قبل الثقافات الأمريكية الأصلية والإسبانية كعلاج لحالات مثل الالتهاب الرئوي ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والإنفلونزا والسل وحمى القش والسعال. اليوم ، يستخدم المستخلص بشكل شائع كمزيل للاحتقان ويعتقد البعض أنه يقوي جهاز المناعة.عشبة معمرة وعضو من عائلة الجزر أو البقدونس (Apiaceae / Umbelliferae) ، يوجد نبات أوشا بشكل أكثر شيوعًا على طول حواف الغابات ووديان روكي ماونتن كولورادو كولومبين وأسبن بلوهيلز ويمكن أن يصل طوله إلى ثلاثة أقدام. في أمريكا الشمالية ، هناك 12 نوعًا من Ligusticum. بين هذه، L. بورتيري يُعرف باسم أوشا "صحيح".
معروف أيضًا باسم
- جذور الدب
- تشوتشوباتي
- جذر السعال كولورادو
- بقدونس هندي
- بيريجيل دي كامبو
- راسين دور
- جذر الكرفس البري
- كاشم الجبل
الفوائد الصحية
لعدة قرون ، تم استخدام أوشا من قبل مجموعات السكان الأصليين في أمريكا الشمالية بطرق متنوعة ، بما في ذلك كدواء احتفالي ، وبخور ، وغذاء ، ودواء. في المكسيك ، استخدمت قبيلة Tarahumara L. بورتيري خلال طقوس العلاج لحماية الأفراد من السحرة والأفاعي الجرسية. كان شعب Zuni في جنوب غرب الولايات المتحدة يمضغ الجذور أثناء طقوس الشفاء.
في استخدامه كدواء ، تستخدم الثقافات الأمريكية الأصلية والإسبانية بشكل تقليدي أوشا لعلاج الحالات الطبية مثل نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق والجروح الجلدية والحمى ومشاكل الجهاز الهضمي والدورة الدموية والقلب.
اليوم ، يُعتقد أن جذر أوشا يساعد في علاج الحالات الطبية بما في ذلك:
- التهابات الجهاز التنفسي
- التهاب الحلق
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم
- الجروح الجلدية
- سعال
- الالتهابات الفيروسية مثل الهربس وفيروس نقص المناعة البشرية
لم يتم إثبات هذه الادعاءات الصحية في الدراسات.
غالبًا ما يدعي مقدمو الخدمات الصحية ومصنعي المكملات أن مستخلص جذر أوشا يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الربو والحساسية وانتفاخ الرئة والالتهاب الرئوي والسعال المزمن. يجب اتباع الادعاءات الصحية مثل هذه بإخلاء المسؤولية التي تنص على أن المعلومات لا تهدف إلى استبدال خبرة أخصائي الرعاية الصحية.
في الواقع ، حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) العديد من موردي وموزعي أوشا من تقديم مطالبات طبية ، مشيرة إلى أن تقديم ادعاءات حول العلاجات أو الفوائد الطبية الأخرى يؤهل أوشا على أنه "دواء غير معتمد".
يقوم الباحثون بفحص تركيبة أوشا وكيف يمكن أن تقدم فوائد صحية ، بما في ذلك التأثيرات المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات.حتى الآن ، لا يوجد بحث يثبت أن أوشا يمكن أن تشفي حالات صحية معينة.
الاكسدة
في حين أن البحث يقتصر على أوشا كعلاج لحالات معينة ، فقد نظرت بعض الدراسات في التأثير الوقائي لجذر أوشا على الإجهاد التأكسدي. ينتج الإجهاد التأكسدي عن خلل في الجذور الحرة ومضادات الأكسدة. يمكن أن يؤدي الإفراط في الإجهاد التأكسدي إلى المرض والمرض.
في دراسة أجريت عام 2016 ، استخرج الباحثون الخلايا الليمفاوية المحيطية البشرية (شكل من خلايا الدم البيضاء) واحتضانها بتركيزات مختلفة من مستخلص جذر أوشا. قاموا بقياس التأثير الوقائي لـ osha ضد الأكسدة عن طريق إحداث الإجهاد التأكسدي. ووجدوا أنه في الجرعات الأعلى ، 400 ميكروغرام / م (ميكروغرام / متر) ، قد يكون أوشا عاملًا محتملًا لتعديل المناعة ، وربما يوفر تأثيرات وقائية ضد الضرر التأكسدي.
في العام التالي ، اختبر الباحثون مستخلص جذر أوشا على خلايا سرطان الدم النخاعي البشري لمعرفة تأثيره على الإجهاد التأكسدي والالتهاب. قاموا باحتضان خلايا سرطان الدم بتركيزات مختلفة من جذر أوشا. ووجدوا أنه في حين أن مستخلص جذر أوشا لم يقلل أو يعالج خلايا سرطان الدم ، إلا أنه كان له تأثير وقائي ضد الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
لم تتضمن هذه الدراسات تجارب بشرية ، وهي ضرورية لتحديد الجرعات وسلامة الابتلاع ، من بين أمور أخرى.
بينما يمكن أن يلعب الإجهاد التأكسدي دورًا في بعض الأمراض ، مثل السرطان والسكري ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان جذر أوشا مفيدًا لأي من هذه الحالات.
الالتهابات
يستخدم جذر أوشا أحيانًا للوقاية من الالتهابات لأنه يعتقد أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. تم تطبيقه مباشرة على الجروح لمنع الالتهابات ومساعدتها على الشفاء. بينما وجدت بعض الدراسات أن مستخلصات جذر أوشا يمكن أن تثبط البكتيريا ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها في هذا الصدد.
كما تم استخدام جذر أوشا في علاج فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، على الأرجح بسبب خصائصه المضادة للفيروسات ؛ ومع ذلك ، هناك أدلة محدودة لدعم هذا.
الآثار الجانبية المحتملة
من غير الآمن تناول أوشا أثناء الحمل أو الرضاعة. قد يؤدي تناول أوشا إلى بدء الدورة الشهرية عند النساء الحوامل ، مما قد يؤدي إلى الإجهاض. الآثار أثناء الرضاعة الطبيعية غير معروفة. لذلك ، فمن المستحسن تجنب أوشا تماما.
قد يؤدي تناول أوشا بجرعات كبيرة على مدى فترة طويلة من الزمن إلى تسمم الكلى أو الكبد. تقول بعض ملصقات الشركات المصنعة أنه لا يجب استخدام أوشا إذا كنت تعاني من ضعف أو التهاب في الكلى.
يجب عليك استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل استخدام هذا المنتج ، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية موجودة مسبقًا أو تتناول أدوية أخرى.
التحضير والجرعة
يجب تحضير Osha بعناية. يمكن الخلط بين الجذر والشوكران النباتي السام ، وهو قاتل إذا تم تناوله.
غالبًا ما يمكن تمييز أوشا والشوكران عن طريق فحص جذورهما. في معظم الحالات ، تكون جذور الشوكران السام ناعمة وأرجوانية بدون بقايا لقاعدة الأوراق ، على الرغم من أن هذه السمات ليست دائمًا متسقة. يُعتقد أن جذور الشوكران المائي أرجوانية وليفية وذات ملمس ناعم ورائحة الجزر الأبيض. تحتوي Ligusticums ، بما في ذلك osha ، على تيجان جذرية بأوراق قاعدية ولها رائحة تشبه رائحة الكرفس.
نظرًا لأنه قد يكون من الصعب تحديد أوشا من الشوكران المائي والسم ، فقد يكون من الأكثر أمانًا الشراء من بائع حسن السمعة بدلاً من اختياره أو جمعه بنفسك.
يباع Osha في أشكال متنوعة ، بما في ذلك الجذور الكاملة أو المجففة أو الطازجة. يأتي في صبغة الجذر وخلاصة عشبية سائلة وكبسولات تحتوي على مسحوق الجذر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور عليه في منتجات متعددة المكونات مثل الشاي والشراب.
من الصعب تحديد الجرعة المناسبة ، نظرًا لعدم وصف أوشا بشكل شائع ولا توجد بيانات علمية تدعم مجموعة محددة من الجرعات. عدة عوامل ، مثل العمر والصحة ، يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند تحديد الجرعات.
يوصي بعض المصنعين والموزعين بجرعات تعتمد على الاستخدام. على سبيل المثال ، قد يقترحون كمية مختلفة من أوشا للعدوى مقابل مشكلة في الجهاز الهضمي.
عن ماذا تبحث
نظرًا لأن هذا المكمل العشبي (مثل جميع المكملات الأخرى) لا يخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء ، فمن المهم جدًا شرائه من مصدر موثوق. إذا أمكن ، يجب أن يتم اعتماد الملحق من قبل جهة خارجية موثوق بها ، مثل US Pharmacopeia و NSF International و ConsumerLab.
تساعد هذه الأنواع من المنظمات في ضمان السلامة التكميلية من خلال الاختبار والتقييم المستقلين. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم القدرة على تحديد ما إذا كانت المكملات تحتوي على مستويات غير مقبولة من الملوثات أم لا.
تأكد من أن الملصق لا يقدم ادعاءات كاذبة. على سبيل المثال ، يجب ألا تدعي الملصقات أن أوشا يمكن أن تعالج أو تخفف أعراض أو تعالج المرض. تذكر أنه لم يتم التحقق من صحة مثل هذه الادعاءات من قبل إدارة الغذاء والدواء.
يجب أن يتبع أي ادعاءات إخلاء مسؤولية يشير إلى عدم قدرة المكمل على علاج أو علاج أو تخفيف الأعراض ، بالإضافة إلى أهمية التحقق مع مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام.
تحقق من قوائم المكونات
إحدى المشكلات الرئيسية في أوشا التجارية هي الخطأ في تحديد الأنواع. لا يفرق بعض الموردين ومصنعي المنتجات وأخصائيي الأعشاب بين أنواع Ligusticum ، باستخدام osha بالتبادل كاسم شائع.L. بورتيري يُعرف باسم أوشا "صحيح" ويجب أن يكون المكون الأساسي في مكملتك.
كلمة من Verywell
يُزعم أن جذر أوشا يساعد في مجموعة متنوعة من الأمراض الصحية. في حين وجد الباحثون أن مستخلص جذر أوشا قد يكون له بعض الخصائص المضادة للفيروسات والمضادة للالتهابات ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لاختبار سلامة الجرعات وكذلك فعالية مثل هذه الادعاءات.
تأكد من مناقشة استخدام أوشا مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. أثناء تقييمك لقرار ما إذا كنت ستأخذ أوشا ، قد ترغب أيضًا في التفكير في أن شعبية أوشا أدت إلى الإفراط في حصاد النباتات البرية. ونتيجة لذلك ، تم تصنيف أوشا على أنها نباتات مهددة بالانقراض من قبل دعاة حماية البيئة.