كيف تستعد للموت في منزلك

المحتوى

• خطط مسبقًا واجعل رغباتك معروفة
• خطط لجنازتك الخاصة
• اسمح لنفسك بالحزن
• راجع حياتك
• تعرف على الأعراض الشائعة لنهاية العمر
• تعرف على ما تتوقعه من عملية الاحتضار

لا أحد يريد أن يواجه الموت ، لكن لا أحد يستطيع الهروب منه. ما يمكننا فعله هو أن نأمل أن يكون موتنا مريحًا وسلميًا وذا معنى. قد يساعد اتباع هذه النصائح في التأكد من موتك.

خطط مسبقًا واجعل رغباتك معروفة

يجب أن يبدأ الاستعداد للموت قبل أن تتلقى تشخيصًا نهائيًا. من المهم أن تأخذ بعض الوقت للتفكير في أهدافك واتخاذ قرارات مهمة ومشاركتها مع أحبائك. يعد إكمال التوجيهات المسبقة ، وهو مستند يحدد رغباتك ، هو أفضل طريقة لضمان احترام تفضيلات نهاية العمر.

خطط لجنازتك الخاصة

هذه خطوة أخرى لا يجب أن تنتظر حتى تتلقى تشخيصًا نهائيًا. يضمن التخطيط لجنازتك حصولك على ما تريد بالسعر الذي تريد دفعه. ستعكس جنازتك أو احتفالك التذكاري شخصيتك وسيكون حدثًا لا يُنسى حقًا. يحفظ التخطيط المسبق أيضًا أحبائك من الاضطرار إلى التخطيط لشيء ذي مغزى في خضم حزنهم ، وهي هدية رائعة يجب تركها وراءك.

اسمح لنفسك بالحزن

عندما يتلقى الفرد تشخيصًا بمرض عضال ، فمن الطبيعي أن يكون لديه مجموعة واسعة من المشاعر والاستجابات. قد تبدأ آليات التأقلم ، مثل الإنكار والغضب ، عندما يتعامل الفرد مع حزنه ومشاعر أحبائه.

راجع حياتك

من أهم الأشياء التي ستفعلها وأنت تستعد للموت هي مراجعة حياتك. هذه هي الخطوة التي يتحدث عنها معظم الناس عندما يناقشون الندم والإنجازات والآمال والأحلام. القيام بمراجعة الحياة هو وسيلة لإنهاء حياة الفرد المحتضر. يمكن أن يكون أيضًا بمثابة إرث من الحياة لأحباء الفرد المحتضر.

سواء قررت إجراء مراجعة داخلية للحياة أو تسجيل قصة حياتك لأحبائك ، فإن مراجعة حياتك هي خطوة مهمة ومرضية يجب اتخاذها وأنت تستعد للموت.

تعرف على الأعراض الشائعة لنهاية العمر

هل تعلم أن غالبية الأشخاص يعانون من ضيق في التنفس بالقرب من نهاية الحياة؟ إنها فكرة جيدة أن تتعرف على أكثر أعراض نهاية الحياة شيوعًا حتى تتمكن من التعرف عليها إذا حدثت ومتى وبدء العلاج. يمكن علاج العديد من الأعراض التي تحدث في نهاية العمر ، مثل الألم أو الإمساك ، في المنزل ، وهناك خطوات يمكنك اتخاذها لضمان راحتك.

تعرف على ما تتوقعه من عملية الاحتضار

هناك عملية طبيعية تحدث عندما يقترب الفرد من الموت ، وبينما يكون كل شخص فريدًا ، فإن عملية الاحتضار عالمية. يجد الكثير من الناس أنه من المفيد معرفة ما يمكن توقعه أثناء عملية الموت المعتادة. سيعدك هذا الدليل لما ينتظرنا في رحلتك نحو الموت.