المحتوى
- نفسى نفسك.
- جهز منزلك.
- تواصل مع منسق رعاية الخرف.
- فكر في الانتقال إلى مجتمع يبلغ من العمر 55 عامًا أو أكثر أو مجتمع التقاعد.
- توفير الضمانات.
- احصل على تعزيزات.
- عامل رعايتك كشرط.
من بين 5.2 مليون شخص في الولايات المتحدة مصابين بمرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف ، يظل 70 بالمائة في المنزل ، وهو خيار ثبت أنه يحافظ على صحة الناس ويسعدهم ويساعدهم على العيش لفترة أطول. ومع متوسط تشغيل دار رعاية المسنين 50000 دولار في السنة أو أكثر ، يمكن أن تكون الرعاية المنزلية ميسورة التكلفة أكثر بكثير من مرافق إعادة التأهيل ودور رعاية المسنين ومساكن المعيشة المساعدة.
لكن الأرخص بالتأكيد لا يعني أنه أسهل - فغالبًا ما يقع تقديم الرعاية على عاتق أفراد الأسرة والأصدقاء. ويحذر الخبراء من أن هؤلاء الأشخاص ذوي النوايا الحسنة يمكن أن ينفدوا بدون الدعم المناسب.
يقول خبير جونز هوبكنز ديردري جونستون ، M.B. ، B.Ch. ، B.A.O. ، M.R.C.Psych: "إن رعاية الخرف هي في الواقع رعاية شخصين: الشخص المصاب بالمرض والشخص الذي يعتني به". ولكن عندما درس جونستون وفريق من الباحثين أكثر من 250 من سكان بالتيمور المصابين بالخرف بالإضافة إلى مقدمي الرعاية لهم ، وجدوا أن 97٪ إلى 99٪ من كلتا المجموعتين لديهم احتياجات غير ملباة.
قد يبدو الحفاظ على سلامة أحبائك وسعادتهم في المنزل أمرًا صعبًا. لكن لا تفقد قلبك: يوجد الكثير من المساعدة لمن تحب و أنت. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:
نفسى نفسك.
في تجربة عشوائية لـ 119 من مقدمي الرعاية ، وجد باحثو جونز هوبكنز أن مقدمي الرعاية الذين كانوا أكثر تفاؤلاً وإيجابية لا يميلون إلى التردد ، بل يتدخلون بشكل صحيح في مثل هذه التدخلات مثل التعديلات البيئية وتقنيات الاتصال - وبعد أربعة أشهر ، كانوا منخرطين تمامًا وبالفعل رؤية تغييرات إيجابية في سلوك أحبائهم. المزيد من الإلهام: وجدت الأبحاث أيضًا أن العلاقة الوثيقة بمقدم الرعاية قد تكون أكثر فائدة من الدواء لمن تحب.
جهز منزلك.
إصلاحات بسيطة ، مثل قضبان الإمساك في الحمام ، والسجاد المعلق لمنع السقوط ، وخزائن الأسلحة المغلقة ، تحمي من الحوادث التي تدفع الناس إلى دور رعاية المسنين. في إحدى الدراسات ، وجد باحثو جونز هوبكنز أن أكثر من 90 بالمائة من احتياجات مرضى الخرف مرتبطة بالسلامة. نشرت دراسة أخرى لجامعة جونز هوبكنز على 88 مريضًا ومقدمي الرعاية لهم ، في المجلة الأمريكية للطب النفسي للشيخوخة ، وجدت أنه كلما زاد دعم الأمان أو التنقل الذي يدعمه الشخص المصاب بالخرف ، كلما ارتفع تقييمهم لجودة حياتهم.
تواصل مع منسق رعاية الخرف.
في تجربة Johns Hopkins's Maximizing Independence at Home (MIND at Home) ، وجد الباحثون أن المرضى الذين كانوا على اتصال بمنسق رعاية على الأقل مرة واحدة شهريًا لمدة 18 شهرًا كانوا أقل عرضة بنسبة 50٪ للانتقال إلى مؤسسة أو الوفاة من هؤلاء. في المجموعة الضابطة. يمكن لمنسقي الرعاية المساعدة في مخاوف السلامة ، والرعاية الطبية ، وإدارة الأدوية ، والمشورة القانونية والتخطيط للرعاية المسبقة ، ودعم التغذية والمزيد. يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص عندما يتعامل أحد أفراد أسرته مع حالات طبية أخرى يحتاج إلى علاج منها - وقد أظهرت الأبحاث أن حوالي 60 بالمائة منها.
فكر في الانتقال إلى مجتمع يبلغ من العمر 55 عامًا أو أكثر أو مجتمع التقاعد.
ميزات الأمان ، مثل أحواض مانعة للانزلاق ، موجودة بالفعل ، وقد يكون للجيران أحباء في مواقف مماثلة. هل لديك المزيد من المرونة المالية؟ تسمح مجتمعات التقاعد للرعاية المستمرة للشخص المصاب بالخرف بالوصول إلى مستويات أعلى من الرعاية بينما يمكن للزوج الأكثر نشاطًا العيش بشكل مستقل في نفس الحرم الجامعي.
توفير الضمانات.
ضع في اعتبارك التسجيل في MedicAlert و Alzheimer’s Association Safe Return Program (alz.org / safereturn؛ 888-572-8566) ، والذي يقدم مجوهرات الهوية الطبية والمساعدة على مدار 24 ساعة في حالة تجول شخص ما أو ضياعه. أو قم بشراء خدمة تنبيه طبي (مثل Life Alert) والتي ستفحص أحباءك وتبلغك في حالة عدم وجود استجابة.
احصل على تعزيزات.
تقدم مراكز الرعاية النهارية للبالغين الترفيه والرعاية لأحبائهم وأوقات الراحة التي تشتد الحاجة إليها لمقدمي الرعاية لهم. يمكن أن تغطي خدمة الرعاية المنزلية أيضًا التدبير المنزلي الخفيف والطهي. يمكن لخدمات توصيل الطعام إحضار وجبات الطعام مرة أو مرتين يوميًا ، وفي بعض الولايات ، قد يتم تغطية وجبات كبار السن من خلال الإعانات. اسأل طبيب الشخص المقرب لك أو منسق الرعاية عن الموارد وجهات الاتصال. مكانان جيدان للبدء: جمعية Alzheimer (alz.org) و 211 Collaborative (211.org).
عامل رعايتك كشرط.
يتناقش العديد من مقدمي الرعاية باستمرار ويكافحون مع أحبائهم بشأن المهام التي يحتمل أن تكون خطرة ، مثل الطهي والقيادة. إن صراعات القوة هذه تضاعف العبء الجسدي والعقلي للرعاية نفسها. يقول جونستون: "لهذا السبب ، مع تقدم المرض ، بالإضافة إلى إدارة مضاعفات المرض ، نركز اهتمامنا على مقدم الرعاية". حاول إيجاد طرق لترتيب فترات راحة متكررة ، والرعاية المؤقتة ، وتدابير تخفيف التوتر الخاص بك الطب الإلزامي.