المحتوى
هناك الكثير من الخرافات حول الحمى ، ومدى خطورتها وكيفية دفعها إلى النزول. يتفاجأ الكثير من الناس عندما يعلمون أنه ليس من الضروري في كثير من الأحيان محاولة خفض الحمى على الإطلاق. ولكن إذا كانت الحمى تجعلك أنت أو طفلك غير مرتاحين ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لخفضها بأمان - والعديد من الأشياء التي لا ينبغي عليك القيام بها.قلق من فيروس كورونا الجديد؟ تعرف على معلومات حول COVID-19 ، بما في ذلك الأعراض وكيفية تشخيصه. بالإضافة إلى ذلك ، إجابات على الأسئلة الشائعة ، بما في ذلك ما إذا كان الإيبوبروفين آمنًا عند الاشتباه في COVID-19.
كيف يمكنك المساعدة
تحدث الحمى غالبًا عندما تحاول أجسامنا مكافحة العدوى. ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية كآلية دفاعية ، في محاولة لجعل الجسم ساخنًا بدرجة كافية حتى لا تنجو الجراثيم الغازية ، وبهذه الطريقة تعتبر الحمى أمرًا جيدًا.
بالطبع ، يمكنهم أيضًا أن يجعلونا نشعر بالفزع. غالبًا ما نشعر بالألم والبؤس عندما نشعر بالحمى ونريد فقط أن نكون مرتاحين قدر الإمكان.
غالبًا ما يتعامل الأطفال مع الحمى بشكل أفضل من البالغين. إذا كان طفلك يعاني من الحمى ولكنه لا يزال يلعب ، وفي الغالب لا يزال يتصرف مثله ، فلا داعي لفعل أي شيء لخفض درجة حرارته.
- جرب مخفضات الحمى. الأدوية الخافضة للحمى مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل أو موترين) هي واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فاعلية لخفض الحمى. يمكن استخدام الأسيتامينوفين في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن شهرين. ومع ذلك ، إذا كان طفلك أصغر من 3 أشهر ويعاني من الحمى - اتصل بطبيب الأطفال قبل إعطاء أي دواء. يمكن استخدام الإيبوبروفين للأطفال حتى سن 6 أشهر. لا ينبغي إعطاء الأسبرين للأطفال ولكن يمكن استخدامه للبالغين فوق سن 18 عامًا. تعمل هذه الأدوية بسرعة نسبيًا ويمكن أن تجعلك تشعر بتحسن لمدة 4-8 ساعات.
- اشرب المزيد من السوائل.البقاء رطبًا أمر مهم حقًا طوال الوقت ولكن أكثر من ذلك عندما تكون مصابًا بالحمى. يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى الجفاف بسرعة أكبر. يمكن أن يقلل شرب السوائل الباردة من فرص إصابتك بالجفاف ويمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة جسمك.
- استحم. يمكن أن يساعد الاستحمام في خفض الحمى ، ولكن الجزء المهم حقًا هو أنه لا يمكن أن يكون حمامًا باردًا. على الرغم من أن هذا قد يبدو أنه سيساعدك أكثر من أخذ حمام دافئ ، إلا أن الحصول على ماء بارد أو مثلج سيؤدي إلى الارتعاش مما قد يؤدي في الواقع إلى زيادة درجة الحرارة الداخلية. سيساعدك الدخول في حمام بدرجة حرارة مريحة بالنسبة لك على الاسترخاء و يمكن أن يخفض الحمى أيضًا.
- عبوات باردة تحت الإبط.تتمثل إحدى تقنيات الإسعافات الأولية الشائعة لخفض درجة الحرارة المرتفعة أو ارتفاع الحرارة في وضع عبوات باردة تحت الذراعين وفي منطقة الفخذ. غالبًا ما يستخدم هذا في الحالات التي يكون فيها الشخص محموما بسبب عوامل خارجية (مثل ممارسة الرياضة أو التواجد في الخارج لفترات طويلة من الوقت في درجات حرارة عالية) ولكنه قد يساعد أيضًا إذا كانت الحمى مرتفعة. من المهم معرفة ذلك قد تعود الحمى بعد إزالة الكمادات الباردة. يجب أيضًا عدم استخدام أكياس الثلج - فالمناشف الباردة كافية.
ما لا يجب عليك فعله
لسوء الحظ ، يخشى الكثير من الناس الحمى وقد يرتكبون أخطاء خطيرة في محاولة خفض درجة الحرارة. هذه هي الأشياء التي يجب عليكأبداالقيام به لمحاولة خفض الحمى.
- افركي بالكحول. هذا العلاج القديم الخافض للحمى فكرة سيئة حقًا. إذا أوصى شخص ما باستخدام الكحول المحمر على نفسك أو على طفلك لخفض درجة الحرارة ، من فضلك لا تفعل ذلك. فهي ليست غير فعالة فحسب ، بل يمكن أن تسبب التسمم الكحولي.
- احصل على حمام جليدي. كما نوقش أعلاه ، لا بأس من الاستحمام طالما كان دافئًا. قد يؤدي أخذ حمام جليدي إلى خفض درجة حرارة جسمك (جدًا) مؤقتًا ولكنه سيؤدي سريعًا إلى الارتعاش ، مما يؤدي في الواقع إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية
- ضاعف الأدوية. إن تناول الكثير من الأدوية الخافضة للحرارة أو تناول نوعين مختلفين في وقت واحد ليس غير فعال فحسب ، بل إنه خطير. يمكن أن يتلف أعضائك ولن يخفض درجة حرارتك بشكل أسرع. نظرًا لأن الجرعة الزائدة من عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لرؤية الأطفال في غرفة الطوارئ ، يوصي مقدمو الرعاية الصحية بعدم استبدال الأدوية الخافضة للحمى ، وكتابة آخر مرة أعطيت فيها الدواء ، والتواصل مع مقدمي الرعاية الآخرين. لا يتم إعطاء أدوية إضافية عن غير قصد وإبقاء جميع الأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال. من المهم أيضًا التحقق من مكونات جميع الأدوية التي تستخدمها. تحتوي العديد من علاجات السعال والبرد متعددة الأعراض على عقار الاسيتامينوفين. يجب ألا تعطي أدوية إضافية لتخفيض الحمى إذا كنت تتناول أيضًا أحد هذه الأدوية متعددة الأعراض التي تحتوي على عقار الاسيتامينوفين أو أي خافض للحرارة.
حقائق الحمى التي يجب معرفتها
من المفهوم أن الناس غالبًا ما يكونون قلقين بشأن الحمى. وهناك أوقات يجب أن ترى فيها الطبيب بسبب الحمى ، لكنها نادرة جدًا بسبب الرقم الموجود على مقياس الحرارة. الاستثناء من هذه القاعدة هو الحمى عند الرضع. أي طفل أقل من 3 أشهر مع درجة حرارة تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت يجب أن يتم تقييمه من قبل مقدم الرعاية الصحية (ويفضل أن يكون طبيب أطفال). الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 أشهر مع درجة حرارة أعلى من 102.2 درجة فهرنهايت يجب أن يفحصهم الطبيب أيضًا هذا ليس لأن الحمى ستؤذيهم ، ولكن يمكن أن يصاب الأطفال بأمراض خطيرة للغاية تسبب الحمى وقد يحتاجون إلى اختبارات خاصة للتأكد من أنهم يعالجون بشكل صحيح.
إذا كنت قلقًا بشأن درجة حرارتك أو درجة حرارة طفلك ، فلا بأس دائمًا من الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة الأعراض والحصول على توصيات للعلاج.