المحتوى
إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر وعرق النسا ، فربما تكون قد جربت العديد من العلاجات المختلفة للحصول على الراحة وتحسين قدرتك على العمل. قد يصف لك طبيبك دواءً أو علاجًا طبيعيًا أو تخفيف الضغط على العمود الفقري لمحاولة علاج مشكلتك.حقن الستيرويد فوق الجافية هي طريقة أخرى شائعة للعلاج غير الجراحي لآلام أسفل الظهر والساق المصاحبة لعرق النسا ، وعادة ما يكون الدواء عبارة عن ستيرويد يتم حقنه في العمود الفقري بالقرب من العصب القطني الملتهب. يساعد هذا الستيرويد على تقليل الألم والتورم حول جذر العصب ، وبالتالي يوفر الراحة من عرق النسا.
هل لقطات الستيرويد هي الخيار الأمثل؟
نشرت دراسة في حوليات الطب الباطني قام الباحثون بفحص تأثير ثلاث حقن مختلفة في العمود الفقري ، وقام الباحثون باختيار 84 مريض يعانون من اعتلال الجذور القطنية لأقل من 6 أشهر إلى ثلاث مجموعات. تلقت المجموعة الأولى حقن المنشطات ، وتلقت المجموعة الأولى etanercept (دواء التهاب المفاصل بالاسم التجاري Enbrel) ، وتلقيت المجموعة الثالثة حقن المحلول الملحي الطبيعي. تلقى جميع المشاركين حقنتين متباعدتين أسبوعين.
كان مقياس النتيجة الرئيسي في الدراسة هو ألم الساق بعد شهر من إعطاء الحقنة الثانية.
تشير النتائج إلى وجود تحسن أكبر في أعراض المنشطات فوق الجافية ، لكن التحسن لم يكن ذا دلالة إحصائية عند مقارنته بـ etanercept أو saline. هذا صحيح - يمكن لطبيبك أن يحقن الماء المالح في ظهرك لعلاج اعتلال الجذور القطنية العجزية ، وقد يساعد ذلك في تحسين مستوى الألم لديك بنفس فعالية المنشطات. بالطبع ، لن يفعل طبيبك شيئًا كهذا أبدًا ، لكن الفكرة مثيرة جدًا للاهتمام.
خلاصة القول: بالنسبة لمجموعة محددة من المرضى ، يمكن أن يساعد حقن المنشطات في العمود الفقري في تخفيف الألم المصاحب لعرق النسا. الحيلة هي تحديد هؤلاء الأشخاص وتحديد هؤلاء المرضى الذين لن يستفيدوا من مثل هذا الإجراء.
ماذا عليك ان تفعل؟
هل تعني هذه الدراسة أنه يجب عليك التعهد بعدم أخذ حقنة ستيرويد فوق الجافية لعرق النسا؟ لا. بعض الناس يستفيدون من الحقن في ظهورهم عندما يكون لديهم عرق النسا. إذا كنت تعاني من آلام الظهر أو عرق النسا ، فأنت بحاجة إلى إيجاد العلاج المناسب لحالتك الخاصة.
ماذا يساعد آلام أسفل الظهر وعرق النسا؟ تشير معظم الدراسات إلى أن التمارين الرياضية هي أفضل العلاجات وأكثرها أمانًا لاعتلال الجذور القطنية العجزية ، فما هي التمارين الأفضل؟ يمكن أن تساعد زيارة معالجك الفيزيائي في العثور على التمارين المناسبة لك. يستفيد العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر من تمارين إطالة أسفل الظهر مثل برنامج McKenzie Exercise. حيث يشعر بعض المرضى بالراحة من تقوية عضلاتهم الأساسية والورك ، ويحتاج آخرون إلى مزيج من التمدد والتقوية للمساعدة في علاج آلام الظهر.
قد تتضمن التمارين لمحاولة علاج آلام الظهر ما يلي:
- الضغط المعرض لأعلى
- الضغط مع الوركين خارج المركز
- تمتد دوران الانثناء
- الجانب القطني ينزلق
- إمالة الحوض
تأكد من مراجعة طبيبك قبل البدء في أي علاج لألم ظهرك أو عرق النسا. يمكنه إرشادك إلى العلاج الصحيح حتى تتمكن من الحصول على راحة كافية من الألم والعودة إلى مستوى نشاطك الطبيعي.
أهم شيء يمكنك القيام به لعلاج آلام الظهر هو العمل عن كثب مع طبيبك ومعالجك الفيزيائي للعثور على المجموعة الصحيحة من التمارين (أو الحقن والتمارين) التي يمكن أن تساعد في تحسين حركة العمود الفقري وتقليل الألم أو القضاء عليه.