المحتوى
- هل الإجهاد يجعل حب الشباب في سن المراهقة أسوأ؟
- لا يشتري الجميع اتصال الإجهاد وحب الشباب
- تقليل التوتر يزيل حب الشباب؟
ربما لاحظت أن حب الشباب يزداد سوءًا ، وتساءلت عما إذا كان هناك أي صلة بين التوتر الذي تشعر به والبثور التي تراها. هل يمكن للتوتر أن يجعل حب الشباب أسوأ ، أم أن هذه مجرد خرافة أخرى عن حب الشباب؟
هل الإجهاد يجعل حب الشباب في سن المراهقة أسوأ؟
يعتقد بعض أطباء الجلد والمتخصصين في العناية بالبشرة أن الإجهاد يمكن أن يجعل حب الشباب في سن المراهقة أسوأ.
قضى طبيب الأمراض الجلدية وعالم النفس الإكلينيكي ريتشارد فرايد سنوات في دراسة العلاقة بين أفكارنا وبشرتنا.ويوضح: "إذا كنت معرضًا لحب الشباب ، فسوف تندلع أكثر ، وسوف تندلع بشكل أكثر حدة ، وسيستغرق حب الشباب وقتًا أطول للتحسن عندما تكون تحت الضغط."
لقد سارع إلى الإشارة إلى أن التوتر في حد ذاته لا يسبب في الواقع حب الشباب ، ولكنه قد يجعل حب الشباب الذي تعاني منه بالفعل أسوأ.
هذه المشاعر يرددها طبيب الأمراض الجلدية طوني نخلة في كتابه وصايا الجلد. يكتب: "حب الشباب الناتج عن الإجهاد يحدث عندما يتم إطلاق هرمونات التوتر خلال فترات الإجهاد ، مما يتسبب في تضخم الغدد الدهنية ، وزيادة إنتاج الزيت ، وانسداد المسام".
يبدو أن بعض الدراسات على الأقل تدعم الاتصال. يقترحون أن الإجهاد قد يزيد من إنتاج الزيت ، وقد يزيد من التهاب البثور الموجودة. أظهرت دراسات سابقة أن الإجهاد يسبب التهابات داخل الجسم.
لا يشتري الجميع اتصال الإجهاد وحب الشباب
ومع ذلك ، لا يزال هناك الكثير من المحترفين الذين لا يعتقدون أن التوتر له علاقة بحب الشباب على الإطلاق ، إن وجد. يقولون ، وبحق ، أن حب الشباب يميل إلى الشمع ويزول من تلقاء نفسه. ما يمكن أن يعزى إلى الإجهاد يمكن أن يكون مجرد تطور طبيعي لحب الشباب نفسه.
إلى جانب ذلك ، نحن نعلم بالفعل أن تغير مستويات الهرمونات في الجسم خلال فترة البلوغ هو الذي يحفز ظهور حب الشباب في المقام الأول. لن يغير ذلك أي قدر من التوتر أو عدمه.
ومع ذلك ، فإن التوتر ليس جيدًا بالنسبة لك ، حتى لو لم يكن له تأثير على بشرتك. ليس من الممتع أن تتعرض للتوتر طوال الوقت. يمكنك القيام بأشياء للمساعدة في خفض مستويات التوتر لديك. جرب الاستماع إلى الموسيقى وممارسة الرياضة والتحدث إلى الأصدقاء والعائلة عن الأشياء التي تزعجك. ولا تقلل من أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام بشكل صحيح.
إذا كنت تشعر بالتوتر المزمن أو الإرهاق ، فلا تخف من طلب بعض المساعدة. تحدث مع والديك أو صديق بالغ أو مدرس أو مستشار موثوق في المدرسة.
تقليل التوتر يزيل حب الشباب؟
حتى لو كان التوتر يجعل حب الشباب أسوأ ، فإن مجرد تقليله لن يزيل حب الشباب تمامًا. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى علاج جيد لحب الشباب بدون وصفة طبية ، إذا كان حب الشباب خفيفًا. بالنسبة لحب الشباب المتوسطة إلى الشديدة ، فإن الأدوية الموصوفة لعلاج حب الشباب ستعمل بشكل أفضل.
ولكن يمكنك التفكير في إدارة الإجهاد قطعة في صندوق أدوات علاج حب الشباب. حتى لو لم يؤثر ذلك على حب الشباب بشكل مباشر ، فإن تقليل التوتر مفيد لجسمك بالكامل ، وهي عادة صحية يمكنك أن تأخذها معك في مرحلة البلوغ.