المحتوى
- المشي أثناء النوم
- طحن الأسنان
- التبول اللاإرادي
- التعرق
- نوم بدون راحة
- الشخير
- مشاكل النمو
- قيلولة
- ADHD
- التنفس الفم
- كلمة من Verywell
المشي أثناء النوم
قد يصيب المشي أثناء النوم حوالي 20-30 في المائة من الأطفال مرة واحدة على الأقل بين سن 3 و 10 سنوات. ويبلغ ذروته في سن الخامسة ويقل تكراره خلال فترة المراهقة. قد يترافق المشي أثناء النوم مع الاستثارة المشوشة. عندما يحدث هذا ، يبدو أن الطفل يستيقظ لكنه يظل في حالة ارتباك لاشعورية. تحدث هذه النوبات غالبًا في الثلث الأول من الليل ، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب نوم الموجة البطيئة.
على الرغم من أن سبب السير أثناء النوم قد لا يكون واضحًا دائمًا ، يبدو أنه قد يحدث أحيانًا نتيجة لانقطاع التنفس أثناء النوم. يمكن أن يؤدي انقطاع النفس أثناء النوم إلى استيقاظ قصير لاستئناف التنفس ، وقد يؤدي هذا التجزئة في النوم إلى حالة من الوعي يمكن أن تزيد من احتمالية المشي أثناء النوم. (بالمناسبة ، قد تؤدي متلازمة تململ الساقين واضطراب حركة الأطراف الدورية إلى إثارة هذا السلوك).
المشي أثناء النوم عند الأطفالطحن الأسنان
هناك شيء مزعج بشأن سماع شخص يطحن أسنانه. قد ترسل رجفة أسفل عمودك الفقري ، لكن هل يمكن أن تكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم؟ قد يحدث صرير الأسنان أو صرير الأسنان في الواقع في هذا السياق.
غالبًا ما يحدث انقطاع النفس أثناء النوم عندما تسد الأنسجة الرخوة (اللوزتين واللحمية والحنك الرخو واللسان) في الجزء الخلفي من الحلق مجرى الهواء. قد يكون صرير الأسنان أو صريرها أو طحنها طريقة يحافظ بها الجسم دون وعي على مجرى الهواء المفتوح. إنه يشد عضلات الفك واللسان وبدرجة أقل على طول مجرى الهواء. قد يمنع هذا حدوث انهيار أو انسداد في مجرى الهواء الذي غالبًا ما يميز انقطاع التنفس أثناء النوم.
إذا شوهدت قوة العضلات المتزايدة بشكل متقطع مع أحداث التنفس في دراسة النوم ، فإن الارتباط يكون أكثر رسوخًا. على الرغم من أن واقيات الفم قد تساعد في منع تلف الأسنان ، يفضل علاج السبب.
التبول اللاإرادي
غالبًا ما يتبول الأطفال في الفراش ليلًا ، ولكن يُعتبر ذلك مشكلة إذا حدث مرتين أسبوعيًا بعد سن 5 سنوات. وعادة ما يصيب سلس البول النومي ، كما يطلق عليه ، الأولاد أكثر وقد يكون موجودًا في 3 إلى 30 في المائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 12 عامًا. يحدث أثناء نوم الموجة البطيئة عندما يكون هناك فشل في الاستيقاظ عندما تكون المثانة ممتلئة.
على الرغم من أن التبول اللاإرادي قد يكون بسبب العدوى أو الإجهاد أو الكافيين أو حالات طبية أخرى ، إلا أنه يمكن أن يكون أيضًا علامة على انقطاع النفس أثناء النوم. ولحسن الحظ ، بالنسبة للأطفال الذين يعانون من التبول اللاإرادي بسبب انقطاع النفس أثناء النوم ، غالبًا ما يساعد العلاج على التخلص منه .
التعرق
ما لم يكن الأطفال مصابين بالحمى أثناء الإصابة بمرض ما ، فليس من الطبيعي أن يستيقظ الأطفال غارقين في العرق بانتظام. إذا تم نقع البيجامة أو الملاءات أو البطانيات ، فقد يكون هذا دليلًا على أن طفلك يكافح من أجل التنفس أثناء النوم ، ويمكن أن يكون هذا مشابهًا لممارسة التمارين الرياضية المكثفة ، وهو عمل شاق عندما يجب الحصول على الراحة.
غالبًا ما يرتبط انقطاع النفس النومي بانخفاض مستويات الأكسجين ، وارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، واندفاع هرمون التوتر. عندما يحدث هذا بشكل متكرر أثناء نوم الأطفال ، فقد يحدث أيضًا التعرق المفرط وقد تجد دليلًا على الصراع في الصباح.
نوم بدون راحة
يمكن أن تكون مزحة عائلية إلى حد ما: كم يمكن أن يكون نائمًا قليلاً! لسوء الحظ ، قد يكون النوم المضطرب للغاية عند الطفل علامة أخرى على النضال أثناء الليل. عندما يصبح التنفس صعبًا ، كما يحدث في توقف التنفس أثناء النوم ، فقد يظهر ذلك في الحركات المفرطة أثناء النوم. إذا كانت الأغطية ملتوية على شكل كرة عند قاعدة السرير أو على الأرض في الصباح ، فقد يكون ذلك علامة على الضيق.
قد يظهر انقطاع النفس النومي أيضًا في أوضاع النوم غير المعتادة. قد يغير طفلك أوضاع النوم بشكل متكرر في محاولة لإيجاد طريقة للنوم والتنفس في وقت واحد. يمكن العثور على الأطفال رأساً على عقب في السرير أو بشكل موازٍ للوح الرأس. حتى أنهم قد يدعمون أنفسهم بطرق غير معتادة لمحاولة فتح مجرى الهواء. علاوة على ذلك ، غالبًا ما لا يكون النوم المضطرب ذا جودة مثالية ، ومن المحتمل أنه يشير إلى الحاجة إلى التقييم المناسب من قبل أخصائي النوم.
الشخير
كقاعدة عامة ، يجب ألا يشخر الأطفال بشكل مزمن. بالتأكيد ، قد يحدث الشخير العرضي في سياق التهاب الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد ، ولكن إذا حدث خلاف ذلك ، فهذه مشكلة. الشخير المزمن هو علامة على تدفق غير طبيعي للهواء عبر مجرى الهواء العلوي الذي يمتد من الأنف والفم إلى الرئتين. إن الاضطراب في هذا المقطع هو الذي ينتج الصوت. قد يحدث بسبب الحساسية أو تضخم اللوزتين أو الزوائد الأنفية ومشاكل أخرى يمكن إصلاحها. غالبًا ما يمشي الشخير جنبًا إلى جنب مع توقف التنفس أثناء النوم ، وإذا كان طفلك يشخر ، فمن المهم البحث عن انقطاع النفس أثناء النوم أيضًا.
الشخير المزمن عند الطفل هو علامة حمراء يحتاج الطفل إلى تقييمها للعثور على السبب وتصحيحه.
عندما يكون الشخير عند الأطفال مشكلةمشاكل النمو
في كل مرة تحضر فيها طفلك إلى طبيب الأطفال ، يتم قياس الوزن والطول وتسجيلهما وغالبًا ما يتم رسمهما بالرسم البياني على صفحة تسمى منحنى النمو. يوضح هذا المنحنى النسب المئوية لهذه المقاييس ، مما يجعل المقارنات مع عدد أكبر من السكان بناءً على العمر والجنس. على سبيل المثال ، قد يكون الطفل طويل القامة ونحيفًا في الشريحة المئوية التسعين من حيث الطول و 40 في المائة للوزن. يُعتقد أن هذه الخصائص المبرمجة مسبقًا قائمة على أساس وراثي ، موروثة من الأم والأب. بالنظر إلى التغذية السليمة والصحة العامة ، غالبًا ما تظل هذه النسب المئوية مستقرة طوال التطور.
ومع ذلك ، عندما "يسقط الطفل من منحنى النمو" قد يكون هذا علامة على وجود مشكلة. غالبًا ما يمثل صعوبة في تغذية الرضع ، ولكنه قد يحدث أيضًا بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال الأكبر سنًا. نوم الموجة البطيئة (غالبًا ما يتم ذكره ومهم جدًا عند الأطفال) هو عندما يتم إطلاق هرمون النمو. هذا يساعد في النمو الطبيعي والتطور. عندما يتعطل هذا النوم ، كما يحدث في انقطاع النفس النومي ، يتم إفراز كمية أقل من هرمون النمو. نتيجة لذلك ، لا يصل الأطفال إلى إمكاناتهم الكاملة وينتهي بهم الأمر إلى أن يكونوا أقصر مما يمكن أن يكونوا عليه في غير ذلك. لحسن الحظ ، يمكن أن يكون علاج انقطاع النفس النومي فعالًا للغاية لعكس هذا الفقد ، وسيعود الأطفال غالبًا إلى مسار نموهم السابق على الرسم البياني.
كيف تؤثر مشاكل النوم على هرمون النمو عند الأطفالقيلولة
في مرحلة ما ، من الطبيعي أن يتوقف الأطفال عن أخذ قيلولة. إذا لم يفعلوا ذلك ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة في كمية أو نوعية النوم الذي يحصلون عليه. حتى سن ستة أشهر ، غالبًا ما يأخذ الأطفال قيلولتين أو ثلاث قيلولة خلال النهار ، مدة كل منها 30 دقيقة إلى ساعتين. بين ستة أشهر و 12 شهرًا ، عادةً ما يأخذ الأطفال قيلولة مرتين في اليوم ، ويمكن أن تدوم في أي مكان من 20 دقيقة إلى بضع ساعات.
بحلول الوقت الذي يبدأ فيه الأطفال المدرسة ، تميل القيلولة إلى الزوال. إذا لم يفعلوا ذلك ، أو إذا عادوا مرة أخرى ، فقد يكون هذا علامة على توقف التنفس أثناء النوم. من غير المعتاد أن يحتاج الأطفال الأكبر سنًا إلى قيلولة أثناء النهار ، والنعاس المفرط أثناء النهار بين هذه المجموعة يتطلب مزيدًا من التقييم.
كم يحتاج الأطفال من النوم حسب العمرADHD
يُعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) تشخيصًا شائعًا إلى حد ما لدى الأطفال ، وقد يكون انقطاع النفس أثناء النوم أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بالحالة. يعاني الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبة الانتباه ، والسلوكيات المفرطة النشاط ، والنسيان ، وضعف التحكم في الانفعالات أو الاندفاع والتشتت. قد يؤثر هذا على أداء المدرسة. مثير للاهتمام ، الأطفال الذين يعانون من مشاكل النوم لديهم استجابة متناقضة. بدلاً من الشعور بالنعاس ، مثل البالغين ، غالبًا ما يكونون مفرط النشاط بدلاً من ذلك. هذا قد يساعدهم على البقاء مستيقظين.
المشاكل المتعلقة بالتركيز والانتباه هي مظاهر شائعة للنوم المضطرب. لذلك ، يجب أن تؤدي الأعراض التي تشير إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى إجراء تقييم دقيق للنوم.
العلاقة بين ADHD والنومالتنفس الفم
أخيرًا ، قد يكون التنفس من الفم علامة على وجود (أو خطر الإصابة) بانقطاع النفس النومي عند الأطفال. يُلزم البشر التنفس الأنفي ، مما يعني أننا نتنفس من خلال أنفنا. إذا كان الأنف مسدودًا بشكل مزمن بسبب الحساسية أو انحراف حاجز الأنف ، فقد ينتج عن ذلك التنفس الفموي.
عن طريق التنفس من خلال الفم ، تكون عضلات الفك في وضع مريح. هذا يؤدي إلى إطالة الوجه بمرور الوقت. يمكن أن يساهم أيضًا في ضعف اللسان وعضلات البلعوم الأخرى (الفم والحلق). نتيجة لذلك ، من المرجح أن يحدث الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم في المتنفذين الفميين.
كلمة من Verywell
إذا كنت قلقًا من أن طفلك قد يكون لديه علامات مفاجئة توحي بانقطاع النفس النومي ، فابدأ بالتحدث مع طبيب الأطفال. إذا كان ذلك مناسبًا ، يمكن ترتيب الإحالة إلى أخصائي النوم لتقييم هذه المخاوف والتأكد من أنه يمكن الحصول على أفضل نوم ونوعية حياة.