المحتوى
زيت الأرز العطري هو نوع من الزيوت العطرية يستخدم عادة في العلاج بالروائح (شكل من أشكال الطب البديل). يُشار إليه أحيانًا باسم زيت خشب الأرز الأساسي ، ويتم الحصول عليه من خشب شجرة الأرز (سيدروس أتلانتيكا). برائحته الغنية والخشبية ، يقال أن زيت الأرز الأساسي يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد للصحة العقلية والبدنية.كيف تعمل
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة زيت الأرز العطري (أو امتصاص زيت الأرز الأساسي من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في العواطف. تؤثر منطقة الدماغ هذه ، المعروفة باسم الجهاز الحوفي ، على الجهاز العصبي. يقترح مؤيدو العلاج بالروائح أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ومستويات التوتر وضغط الدم والتنفس ووظيفة المناعة.
الاستخدامات
في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت الأرز العطري عادة للمشاكل الصحية التالية:
- حب الشباب
- في العمود الفقري
- التهاب شعبي
- نزلات البرد
- السعال
- التهاب المثانة
- قشرة رأس
- الأكزيما
- الأرق
- قرحة المعدة
بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن زيت الأرز الأساسي يقلل من الإجهاد.
الفوائد الصحية
على الرغم من تاريخ استخدامه الطويل في العلاج بالروائح ، فقد تم اختبار زيت الأرز الأساسي في عدد قليل جدًا من الدراسات العلمية. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن زيت الأرز الأساسي قد يوفر فوائد معينة. فيما يلي نظرة على بعض النتائج من البحث المتاح عن زيت الأرز العطري:
1. داء الثعلبة
قد يساعد زيت الأرز الأساسي في علاج داء الثعلبة ، وفقًا لدراسة نشرت في محفوظات الأمراض الجلدية في عام 1998. بالنسبة للدراسة ، تم تقسيم 86 شخصًا يعانون من داء الثعلبة إلى مجموعتين: قامت مجموعة بتدليك مزيج من الزيوت الأساسية (بما في ذلك الزعتر وإكليل الجبل والخزامى والأرز) والزيوت الحاملة (الجوجوبا وبذور العنب) في فروة الرأس كل يوم بينما دلكت المجموعة الثانية فروة الرأس بالزيوت الحاملة فقط (يوميًا أيضًا).
بعد سبعة أشهر ، أظهر 44 في المائة من 43 مريضًا في مجموعة العلاج بالروائح تحسنًا (مقارنة بـ 15 في المائة فقط من 41 مريضًا في مجموعة الزيوت الحاملة). بالنظر إلى هذه النتائج ، خلص مؤلفو الدراسة إلى أن العلاج بالروائح يبدو أنه علاج آمن وفعال لمرض الثعلبة البقعية.
2. طارد الحشرات
للدراسة المنشورة في مجلة علم الحشرات الطبية في عام 1999 ، اختبر العلماء خمسة زيوت أساسية (بما في ذلك الأرز ، إبرة الراعي ، القرنفل ، النعناع ، والزعتر) لفعاليتها كطاردات للبعوض. على الرغم من فشل زيت الأرز الأساسي في صد البعوض ، وجد الباحثون أن زيوت الزعتر والقرنفل توفر ما يصل إلى ثلاث ساعات ونصف الساعة من الحماية.
كيفية استخدامها
عند دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت الأرز الأساسي مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات.
يمكن أيضًا استنشاق زيت الأرز الأساسي بعد رش بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو من خلال استخدام ناشر للعلاج بالروائح أو مبخر.
تحفظات
لا ينبغي أن يؤخذ زيت الأرز العطري داخليًا دون إشراف أخصائي صحي. قد يكون للاستخدام الداخلي لزيت الأرز الأساسي آثار سامة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج عند وضع زيت الأرز العطري على الجلد. يجب إجراء اختبار رقعة الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد.
لا ينبغي استخدام زيت الأرز بكامل قوته على الجلد أو استخدامه بكميات زائدة.
يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
أين تجده
يتوفر زيت الأرز العطري على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، ويباع في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.
كيفية الحصول على أفضل جودة عند التسوق لشراء الزيوت الأساسيةاستخدام زيت الأرز من أجل الصحة
بسبب البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية بزيت الأرز الأساسي كعلاج لأي حالة. من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدامه لأي غرض صحي ، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.