المحتوى
الورك الورد هو الفاكهة التي تنمو من أزهار نبات الورد البري. يتراوح لونه من البرتقالي إلى الأسود المسترجن ويتطور عادة في الجزء الأخير من موسم النمو ، في أواخر الصيف حتى الخريف.مكون شائع في شاي الأعشاب ، كما يتوفر ورد الورد في شكل مكملات ومسحوق. يحتوي ورد الورك على عدد من مضادات الأكسدة الهامة (بما في ذلك فيتامين C وفيتامين E وبيتا كاروتين والليكوبين) التي تفيد صحتك. يعتقد الممارسون البديلون أيضًا أن وردة الورك يمكن أن تمنع أو تعالج مجموعة واسعة من أعراض الجهاز الهضمي والالتهابات.
يُعرف الورك الوردي أيضًا باسم ثمر الورد ، والورد الزعرور ، والهيب بيري ، وفاكهة القفزات. تسمى جين يينغ زي في الطب الصيني التقليدي ، حيث يستخدم لتثبيت الكلى ووقف الإسهال.
الفوائد الصحية
في الطب البديل ، توصف الوردة الوردية كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك:
- التهاب المفاصل
- ألم في الظهر
- إمساك
- داء السكري
- إسهال
- حصوات المرارة
- النقرس
- قرحة المعدة
- التهابات المسالك البولية
بالإضافة إلى ذلك ، يُزعم أن الوردة الوردية تقوي جهاز المناعة ، وتعزز الدورة الدموية ، وتقليل الالتهاب ، وحتى تمنع أمراض القلب. بعض هذه الادعاءات تدعمها الأبحاث بشكل أفضل من غيرها.
فيما يلي نظرة على بعض النتائج الرئيسية من الأبحاث الحديثة:
التهاب المفاصل
اقترح عدد من الدراسات أن وردة الورك قد تساعد في علاج أعراض هشاشة العظام ("التهاب المفاصل الناتج عن الاهتراء والتمزق") والتهاب المفاصل الروماتويدي (أحد أشكال التهاب المفاصل المناعي الذاتي).
في 2005 نشرت في المجلة الاسكندنافية لأمراض الروماتيزم، أفاد الباحثون أن مكمل الورك الوردي 5 جرام يوميًا قلل من آلام التهاب المفاصل والحاجة إلى مسكنات الألم أفضل من العلاج الوهمي بعد ثلاثة أسابيع من الاستخدام.
وفي الوقت نفسه ، أجريت دراسة عام 2010 في طب النبات وجدت أن مكملات الورك الورد تحسن الوظيفة البدنية لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ولكنها لم تفعل الكثير لتخفيف الألم ، ولم تظهر دراسات أخرى أي تأثير مفيد.
في مراجعة 2013 نشرت في هشاشة العظام والغضاريف خلص الباحثون إلى أن الوردة الوردية لم تكن فعالة في علاج هشاشة العظام في الركبة وقدمت فائدة "غير مؤكدة" في علاج هشاشة العظام المعمم.
مرض قلبي
قد تساعد وردة الورك في الوقاية من أمراض القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، وفقًا لدراسة صغيرة في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية. في هذه الدراسة ، تم تزويد 31 شخصًا بمؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 30 بمنشط يومي يحتوي إما على مسحوق الورك الوردي أو دواء وهمي.
بعد ستة أسابيع ، أظهرت مجموعة الوردة الوردية تحسنًا أكبر في مؤشرات أمراض القلب - بما في ذلك ضغط الدم الانقباضي ومستويات الكوليسترول - مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. على الجانب الآخر ، عانوا من زيادات في التهاب الأوعية الدموية (كما تم قياسها بواسطة اختبارات CRP و ESR) ولم يحدث انخفاض في ضغط الدم الانبساطي.
ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت فوائد العلاج تفوق المخاطر. حتى الآن ، لا يوجد ما يشير إلى أن وردة الورك هي مكمل فعال لفقدان الوزن.
داء السكري
تشير الأبحاث الأولية إلى أن وردة الورك قد تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم.
في دراسة عام 2011 في المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء، وجد العلماء أن دورة من مسحوق الورك المجفف لمدة 20 أسبوعًا ساعدت في منع مرض السكري في الفئران التي تتغذى على نظام غذائي عالي الدهون ، جزئيًا عن طريق تقليل تراكم الخلايا الدهنية في الكبد.
وفقًا للباحثين ، تمكنت الوردة الوردية من إعادة مستويات السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي والحفاظ على الكوليسترول تحت السيطرة. تم الافتراض أن المركبات الموجودة في النبات تحفز نمو خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين ، بناءً على الأبحاث المختبرية والحيوانية.
على الرغم من النتائج الواعدة ، كان هناك غياب شبه كامل للأبحاث التي تبحث في استخدام وردة الورك في البشر المصابين بداء السكري من النوع 2.
العلاجات الطبيعية لمرض السكري من النوع 2مشاكل الجهاز الهضمي
تم استخدام وردة الورك لأجيال لعلاج الإسهال وقرحة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. هناك أدلة متزايدة على أن هذا العلاج الشعبي قد يعمل بالفعل.
وفقًا لمراجعة عام 2017 من جامعة سرقسطة في إسبانيا ، يبدو أن وردة الورك تبطئ تقلص عضلات الأمعاء تقريبًا بنفس فعالية عقار Lomotil (diphenoxylate) المستخدم في علاج الإسهال.
يبدو أن الوركين الوردية تقلل أيضًا من خطر الإصابة بالقرحة عن طريق تغيير توازن درجة الحموضة في المعدة. من خلال القيام بذلك ، قد تخلق بيئة معادية ل هيليكوباكتر بيلوري (H. بيلوري) ، البكتيريا المسؤولة إلى حد كبير عن ظهور القرحة. ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
هل يمكن لجذر عرق السوس أن يعالج بكتيريا الملوية البوابية؟الآثار الجانبية المحتملة
تعتبر الوردة الوردية آمنة بشكل عام ولكنها قد تسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص ، بما في ذلك الغثيان والإسهال والإمساك وحرقة المعدة وتشنجات المعدة والتعب والصداع. يميل الخطر إلى الزيادة مع الجرعات الكبيرة. أبلغ أشخاص آخرون عن الأرق والنوم المضطرب.
من المعروف أن وردة الورك تسبب تفاعلات دوائية معينة. يرتبط العديد منها بالتركيز العالي لفيتامين سي في النبات. على هذا النحو ، قد تحتاج إلى تجنب وردة الورك إذا كنت تتناول موانع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين أو الدواء المضاد للذهان Prolixin (فلوفينازين) ، وكلاهما يتأثر بجرعات زائدة من فيتامين سي.
يحتوي الورك الوردي أيضًا على خصائص مدرة للبول خفيفة وقد يضخم تأثيرات مدرات البول الصيدلانية مثل Lasix (فوروسيميد). قد يقلل هذا التأثير نفسه أيضًا من تركيز الليثيوم في الدم ، مما قد يقوض فعالية مثبت المزاج.
تحتوي الوردة الوردية أيضًا على مادة تسمى rugosin E تعزز تكوين الجلطات. يجب تجنب ثمر الورد إذا كنت قد عانيت في أي وقت من تجلط الأوردة العميقة (DVT) ، أو الانسداد الرئوي ، أو غيرها من الحالات التي تنطوي على جلطات دموية. من الممكن أن يقلل وردة الورك أيضًا من فعالية مخففات الدم مثل الوارفارين المستخدمة لمنع أو علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.
بسبب نقص أبحاث السلامة ، لا ينبغي استخدام وردة الورك في الأطفال أو النساء الحوامل أو الأمهات المرضعات.
الجرعة والتحضير
تُباع كبسولات الورك الورد بشكل عام بجرعات تتراوح من 500 ملليغرام إلى 1000 ملليغرام وتعتبر آمنة إذا تم تناولها ضمن هذا النطاق. قد تزيد الجرعات التي تزيد عن 2000 ملليجرام من خطر الآثار الجانبية ، خاصةً إذا تمت صياغة المكمل مع فيتامين سي.
لا تخلط بين مستخلص الورك الورد والزيت العطري للورد أو الورد. عادة ما تكون مستخلصات وصبغات الورك الورد قائمة على الكحول ويمكن استخدامها داخليًا. الزيوت الأساسية مخصصة للعلاج بالروائح أو للاستخدام الخارجي فقط.
كقاعدة عامة ، لا تتجاوز الجرعة الموصى بها على ملصق المنتج.
عن ماذا تبحث
كمكمل غذائي ، لا يحتاج ورد الورك إلى الخضوع لاختبارات وأبحاث صارمة تقوم بها الأدوية الصيدلانية. لهذا السبب ، يمكن أن تختلف جودة المكملات.
لضمان الجودة والسلامة ، اختر المكملات التي تم اختبارها واعتمادها من قبل هيئة اعتماد مستقلة مثل US Pharmacopeia (USP) أو ConsumerLab أو NSF International. يجب أن تكون الوركين المجففة الكاملة أو مسحوق الوردة الوردية بشكل مثالي معتمدًا عضويًا بموجب لوائح وزارة الزراعة الأمريكية (USDA).
اسئلة اخرى
يمكنك حصاد الورود الخاصة بك؟
يمكن حصاد وردة الورد الطازجة من أي نوع من الورد ، ولكن الورد الورد (روزا روجوزا) هي الأنواع الأكثر استخدامًا للأغراض الطبية. ويقال أيضًا أنه يحتوي على أفضل نكهة ، مع حموضة تذكرنا بتفاح السلطعون.
اختر التوت في وقت متأخر من الموسم قدر الإمكان قبل أن يبدأ في الذبول. تجنب تلك التي تم تناولها أو عيب ؛ بدلا من ذلك ، اختر التوت الأكثر امتلاءًا والذي له لون جيد ولا يزال لامعًا.
يجب عدم حصاد ورد الورد من الشجيرات المعالجة بالمبيدات الحشرية. حتى إذا قمت بغسلها جيدًا ، فلا تزال هناك فرصة للتعرض للمواد السامة.
بمجرد الحصاد ، اغسل وردة الورد جيدًا قبل استخدامها في صنع الشاي أو العصير. إذا كنت تنوي تجفيفها ، غالبًا ما يكون القيام بذلك باستخدام مجفف تجاري أكثر أمانًا من القيام بذلك عن طريق الهواء. يجازف تجفيف الهواء بالتعرض للملوثات المحمولة بالهواء والتعفن.
الفوائد الصحية لزيت الورد الأساسي