الفوائد الصحية لحاء التشنج (الويبرنوم)

المحتوى

• الفوائد الصحية
• الآثار الجانبية المحتملة
• الاختيار والتحضير والتخزين
• بدائل لاستخدام لحاء التشنج لألم العضلات

يأتي لحاء التشنجات من نبات الزينة (الويبرنوم أوبولوس) تستخدم منذ فترة طويلة في طب الأعشاب ، في المقام الأول من قبل الأمريكيين الأصليين. تم استهلاك توت نبات الويبرنوم في بعض الأحيان كطعام وتم تدخين أجزاء أخرى من النبات كبديل للتبغ.

يستخدم البعض خلاصة مصنوعة من لحاء وجذور النبات لعلاج أنواع مختلفة من التشنجات ومجموعة متنوعة من الحالات الأخرى التي تتراوح من القرحة إلى الوقاية من حصوات الكلى. ومع ذلك ، لا توجد أدلة علمية كافية لمعرفة ما إذا كان لحاء التشنج يوفر أي فائدة طبية أو صحية.

معروف أيضًا باسم

تستخدم أسماء أخرى للإشارة إلى لحاء التشنج ومنها:

• شجيرة التوت البري
• شجيرة التوت البري الأوروبية
• ارتفع جيلدر
• التوت البري شجيرة عالية
• روز دي جيلدر
• شجيرة كرة الثلج
• فيبورنو أوبولوس

لا ينبغي الخلط بين لحاء التشنج الناتج عن نبات الويبرنوم مع الزعرور الأسود (Vibernum prunifolium) -والذي يسمى أحيانًا النباح المتشنج.

الفوائد الصحية

أظهرت الأبحاث أن لحاء الويبرنوم يحتوي على العديد من المركبات التي تم العثور عليها لتحسين الصحة ، بما في ذلك حمض الإيلاجيك ، وهو مادة كيميائية ذات فوائد مضادة للأكسدة. المكونات الكيميائية esculetin و viopudial هي أيضًا من العوامل الرئيسية ومعروفة بأنها مضادة للتشنج ، مما يضفي على الاسم الشائع للعشب ، "لحاء التقلصات".

في الطب البديل ، يستخدم لحاء الويبرنوم بشكل عام لعلاج الحالات التي تشمل التشنجات والتشنجات العضلية بما في ذلك:

• ألم أسفل الظهر
• تشنجات الحيض
• متلازمة تململ الساقين
• لديك صداع بالرأس
• آلام في المعدة
• الربو

يُعتقد أيضًا أن له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة ويمكن استخدامه لعلاج الحالات التالية:

• التهاب عام
• ألم مزمن
• ضغط دم مرتفع

بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن لحاء الويبرنوم يقلل من احتباس السوائل ، لأنه مدر للبول خفيف. ومع ذلك ، لا يوجد الكثير من البحث العلمي لدعم هذه الاستخدامات. كانت الأبحاث المتعلقة بالنباح المتشنج محدودة حتى الآن وركزت على حالات قليلة فقط.

تشنجات العضلات

في الدراسات التي أجريت في الستينيات والسبعينيات ، وجد العلماء أن بعض المركبات الموجودة في لحاء الويبرنوم قد تساعد في قمع التشنجات العضلية وتقليل توتر العضلات. على الرغم من أن لحاء الويبرنوم شائع الاستخدام في الحالات التي تنطوي على تقلصات العضلات وتوتر العضلات (مثل تقلصات الدورة الشهرية وآلام أسفل الظهر) ، إلا أن هناك نقصًا في الأبحاث الحديثة حول فعالية لحاء الويبرنوم ضد مثل هذه الحالات.

منع حصوات الكلى

تم إجراء بحث محدود حول إمكانية استخدام لحاء التقلصات كعلاج لحالة تسمى نقص الاستراتوريا - وهو عامل خطر معروف لتطور حصوات الكلى. ومع ذلك ، كانت هناك دراسة واحدة فقط حققت في هذه الفائدة. لا يساعد لحاء التشنج يحول دون حصوات الكلى ، ولكنها قد تكون مفيدة في المساعدة على المرورحصوات الكلى بسبب تأثيرها المضاد للتشنج على العضلات الملساء للكلية. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات الدقيقة لمعرفة ما إذا كان لحاء التقلصات فعالاً.

قرحة المعدة

نشرت دراسة أجريت عام 2006 على الفئران في مجلة مجلة علم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية قرر أن مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة الويبرنوم قد تساعد في الحماية من التلف المعدي المعوي المرتبط بتطور القرحة. ومع ذلك ، لم يتم إجراء دراسات على البشر ، لذلك من غير الواضح ما إذا كان مرضى القرحة سيستفيدون.

الآثار الجانبية المحتملة

يوجد حاليًا نقص في التجارب السريرية التي تختبر سلامة الويبرنوم وتأثيراته الصحية ، لذلك من غير المعروف ما إذا كانت مكملات الويبرنوم آمنة للاستخدام على المدى الطويل. ومع ذلك ، هناك بعض القلق من أن تناول الويبرنوم مع أدوية ضغط الدم أو المضادات الحيوية قد يكون له آثار ضارة.

بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن المواد الكيميائية الموجودة في لحاء التقلصات التي تقلل من تقلصات العضلات تخفض ضغط الدم وتقلل من معدل ضربات القلب.

يحتوي لحاء التقلص العضلي على أكسالات ، والتي يجب أخذها في الاعتبار عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ في تكوين حصوات الأكسالات (على الرغم من أنها قد تكون مفيدة في تمرير أنواع أخرى من حصوات الكلى ، كما هو مذكور أعلاه) لاحظ أنه لا يوجد توثيق لهذا ، فهو ببساطة نظري.

لم يتم التأكد من سلامة المكملات عند الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.

بسبب البحث المحدود ، من السابق لأوانه التوصية باستخدام الويبرنوم كعلاج لأي حالة. من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي لحالة ما وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدامه لأي غرض صحي ، فتأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً.

الاختيار والتحضير والتخزين

يباع الويبرنوم في شكل مكمل في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والصيدليات والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، مكملات الويبرنوم متاحة على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت.

لا توجد أبحاث كافية حول لحاء التقلصات لتحديد الجرعة المعيارية.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن المكملات لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، قد يوفر المنتج مكونات غير مدرجة على الملصق. قد يقدم أيضًا جرعات تختلف عن الكمية المحددة لكل عشب.

نظرًا لأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، فقد ترغب في البحث عن المنتجات التي تم اعتمادها من قبل ConsumerLabs أو اتفاقية الأدوية الأمريكية أو NSF International. لا تضمن هذه المنظمات أن المنتج آمن أو فعال ، لكنها توفر مستوى معينًا من اختبار الجودة. قد يكون من المفيد العمل مع ممارس على دراية باستخدام الأدوية العشبية لتوجيه اختيار المكملات الغذائية ، إلى جانب الجرعات المناسبة. ابحث عن طبيب علاج طبيعي مرخص أو معالج أعشاب مسجل.

نصائح لاستخدام المكملات بأمان

ماذا يشبه طعم تشنج النباح؟

يصف معظمهم طعم اللحاء بأنه مر. يقول البعض أيضًا أن لها رائحة قوية.

بدائل لاستخدام لحاء التشنج لألم العضلات

إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي لحالة مرتبطة بالتوتر العضلي أو التشنجات العضلية ، فقد تستخدم العديد من العلاجات كبديل للويبرنوم.

للمساعدة في تخفيف آلام أسفل الظهر ، ضع في اعتبارك استخدام كريم الكابسيسين ولحاء الصفصاف الأبيض و / أو مخلب الشيطان. لتهدئة تقلصات الدورة الشهرية ، قد تكون العلاجات مثل شاي أوراق التوت والزنجبيل مفيدة.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد العديد من علاجات العقل والجسم في كبح الألم المزمن. تشمل هذه العلاجات التخيل الموجه والتدليك والوخز بالإبر واليوجا.