المحتوى
الجينسنغ وخاصة الجينسنغ الأمريكي (باناكس كينكيفوليوس) -من بين الأدوية العشبية الأكثر شهرة والأكثر استخدامًا في العالم. تم استخدام جذر نبات الجينسنغ منذ آلاف السنين في الطب الشرقي التقليدي لزيادة الطاقة وتخفيف التوتر وتحقيق التوازن الكامل للجسم. تمت دراسة الجينسنغ كعلاج للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتحسين الدورة الدموية ، وتقوية المناعة ، وتحسين القدرة على التحمل ، وزيادة مقاومة الإجهاد.من المعروف أيضًا أن الجينسنغ يحتوي على العديد من المركبات المضادة للأكسدة تسمى جينسينوسيدات ، والتي ثبت أنها تقلل الإجهاد التأكسدي والالتهاب. ولأن هذين العاملين الرئيسيين يساهمان في تطور مرض السكري ، قد يرغب الأشخاص المصابون بالمرض في فهم أفضل لما تحتويه الأبحاث وجدت والنظر في ما إذا كان الجينسنغ قد يكون جزءًا آمنًا وقابل للتطبيق في إدارة مرض السكري.
ابحاث
ركزت مراجعة عام 2014 لـ16 دراسة مختلفة على تلك التي استخدمت مجموعات عشوائية خاضعة للرقابة لمدة 30 يومًا أو أكثر في الأشخاص المصابين بالسكري وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
أظهر التحليل التلوي الناتج أن الأشخاص الذين يتناولون الجينسنغ قد حسّنوا بشكل ملحوظ مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام مقارنة بمجموعات التحكم. ومع ذلك ، لم يكن للعشب تأثير معنوي على A1C ، أو الأنسولين الصائم ، أو مقاومة الأنسولين.
في المقابل ، وجد التحليل التلوي لعام 2016 لثماني دراسات أن فوائد استخدام الجينسنغ كجزء من برنامج علاج لمرض السكري من النوع 2 تضمنت تحسين مستويات الجلوكوز في الصيام ، والأنسولين بعد الأكل (بعد الأكل) ومقاومة الأنسولين ، مع عدم وجود آثار كبيرة على A1C. كما وجدت الدراسة تحسناً في الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة نتيجة استخدام الجينسنغ.
وجدت دراسة أخرى ، في عام 2019 ، أنه عند استخدام الجينسنغ مع الأدوية الفموية لمرض السكري من النوع 2 ، مثل الميتفورمين) ، عانى المشاركون من انخفاض ضغط الدم الانقباضي ، وعلامات دهون الدم أقل ، وزيادة إنتاج أكسيد النيتريك. تشير هذه النتائج إلى أن الجينسنغ قد يحسن وظيفة البطانة (مؤشر على صحة البطانة الداخلية للأوعية الدموية) ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
موانع
يؤثر الجينسنغ على العديد من الأجهزة والأنظمة في جميع أنحاء الجسم ولذلك يجب استخدامه بحذر. من غير المعروف كيف يمكن أن يؤثر الجينسنغ على الجنين وبالتالي يجب على النساء الحوامل عدم تناوله. يعتبر الجينسنغ غير آمن للاستخدام من قبل الرضع والأطفال.
تشير الدلائل إلى أن الجينسنغ قد يسبب صعوبة في تخثر الدم ، لذلك عليك التحدث مع طبيبك قبل استخدام المكمل إذا كنت تتناول أي أدوية مثل الوارفارين أو أي علاج آخر للدم. كما يجب عدم تناول الجينسنغ من قبل الأشخاص الذين لديهم هرمون- الأورام الحساسة (سرطان الثدي ، على سبيل المثال) أو الحالات الحساسة للهرمونات مثل بطانة الرحم.
آثار جانبية
صدر تقرير عام 2014 في الطب البديل والطب التكميلي المسند وجدت أنه من بين 74 شخصًا يعانون من مرض السكري المُدار بشكل جيد ، فإن أولئك الذين عولجوا بمستخلص الجينسنغ الأمريكي يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لم يروا أي نتائج سلبية على وظائف الكلى أو وظائف الكبد أو غيرها من العلامات الصحية.
ومع ذلك ، فقد عانى بعض الأشخاص من آثار جانبية معينة من تناول الجينسنغ ، بما في ذلك:
- الأرق
- القلق
- إسهال
- صداع الراس
تفاعل الأدوية
تم الإبلاغ عن تفاعلات الجينسنغ المعتدلة مع بعض أدوية السكري ، وخاصة الأنسولين والأدوية الفموية التي تسمى السلفونيل يوريا ، مثل أماريل (غليميبيريد) وديابيتا (غليبوريد) وبلوكوترول (غليبيزيد) ، مما قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم). قبل تناول الجينسنغ ، تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي: قد يكون من الضروري تغيير جرعة هذه الأدوية.
كما وجد أن الجينسنغ يتداخل مع عقار الكومادين (الوارفارين) ، مما يجعله أقل فعالية في منع تجلط الدم.
الجرعة
يأتي الجنسنغ كبسولة أو كمستخلص. الجرعة التي تعتبر آمنة وفعالة في الطب الصيني التقليدي هي عادة 3 جرامات في اليوم.
خيار آخر: كبسولات مليئة بالجينسينوسيدات ، مضادات الأكسدة التي تعتبر من المكونات النشطة للجينسنغ. أيًا كان الشكل الذي تتخذه ، من المهم أن تتحدث أولاً مع طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لك ، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
كلمة من Verywell
يعتبر الجينسنغ أكثر فاعلية عند استخدامه مع علاجات مرض السكري الأخرى بما في ذلك الأدوية الفموية وإجراءات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف والخضروات ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وممارسة تقنيات الحد من التوتر. على الرغم من فعاليته ، لا ينبغي استخدام الجينسنغ بدلاً من الرعاية الطبية المهنية ويجب أن يتم تناوله فقط تحت إشراف الطبيب ، لذا تحدث إلى مقدم الرعاية الخاص بك قبل دمج الجينسنغ أو أي علاج طبيعي آخر في خطة علاج مرض السكري الخاصة بك.