مراجعة وتسوية حياتك قبل أن تموت

المحتوى

• التعبير
• المسئولية
• مغفرة
• قبول
• امتنان

عندما يتصالح الشخص المحتضر مع وفاته ويبدأ في الاستعداد للموت ، فقد يستخدم مراجعة الحياة ، أو مصالحة الحياةكطريقة لإيجاد الخاتمة والشعور بالكمال.

لا تتبع مراجعة الحياة نمطًا يمكن التنبؤ به ، ولا يُتوقع من شخصين تجربة التصالح مع الحياة بنفس الطريقة. ومع ذلك ، هناك خمس مراحل شائعة من مراجعة الحياة التي من المفيد فهمها: التعبير والمسؤولية والتسامح والقبول والامتنان.

التعبير

التعامل مع الموت الوشيك أمر صعب للغاية بالنسبة لمعظم الناس. عندما ينتقل الشخص المحتضر خلال مراحل DABDA للتكيف ، تظهر العديد من المشاعر التي تحتاج إلى التعبير عنها ، وغالبًا ما يكون الغضب هو المشاعر السائدة في غالبية هذا الوقت.

من المهم أن يعبر الشخص المحتضر عن المشاعر التي يشعر بها. يعد التعبير عن المشاعر الشديدة وإطلاق الغضب أمرًا ضروريًا لإيجاد السلام.إذا سُمح للشخص المحتضر بحرية التعبير الكاملة ، فإن الشفاء الحقيقي على المستوى العاطفي والروحي ممكن.

قد يحتاج الشخص المحتضر إلى إذن صريح للتعبير عن غضبه ، وقد يخشى من أنه بالتعبير عن نفسه سوف ينفر أحبائه. قد تكون غاضبة من قوة أعلى وتشعر بالخجل من تلك المشاعر.من خلال التعبير عن مشاعر الغضب تجاه المرض أو ظلم العالم أو من قوة أعلى ، فإن الشخص المحتضر يعد نفسه للسلام والقبول.

المسئولية

عندما يراجع الشخص المحتضر حياته ، يبدأ في إدراك دوره في كل ما حدث له ، ويدرك أن أفعاله وأفكاره وحياته هي مسؤوليته وحدهما. يصف معظم الناس هذا بأنه تجربة تحرير. لقد أدركوا أنهم ليسوا مسؤولين عن مرضهم وأن الموت لا يعني أنهم فشلوا بطريقة ما في الحياة. هذا الإدراك للمسؤولية يساعد الشخص المحتضر على التصالح مع كل ما حدث في حياته والاستعداد لما هو قادم.

مغفرة

عندما يختبر شخص ما مغفرة حقيقية ، فإنه يحرر نفسه من قيود الأذى والمرارة. لا تتعلق المسامحة بقبول السلوك غير المشروع. تتعلق المسامحة باختيار التخلي عن الأذى والاستياء اللذين يمنعاننا من العيش في سلام.

قد يجد الشخص المحتضر أنه من السهل أن يغفر للآخرين على جروحه الماضية ولكن قد يواجه صعوبة في مسامحة نفسه ، وقد يتساءل عما إذا كان بإمكان الآخرين حقًا مسامحته على أخطائه ، كبيرة كانت أم صغيرة. قد يقضي بعض الوقت في طلب المغفرة من الآخرين ، ويطلب قوة أعلى للمغفرة ، ويقدم غفرانه لمن أساء إليه.

في كتابه، أهم أربعة أشياءيناقش الدكتور إيرا بيوك ما يعرِّفه معظم الناس بأنه أهم الأشياء التي يجب أن تقولها قبل أن تموت: "شكرًا لك" ، "أنا أسامحك" ، "هل تسامحني" ، "أنا أحبك". جملتان من أربع جمل تتعلقان بالمغفرة ، وتؤكدان على أهمية تقديمها وتلقيها قبل أن نموت.

سيختار بعض الناس الموت في عدم التسامح ، وهذا اختيار صحيح. يختار العديد من الآخرين دعوة السلام الداخلي قبل أن يموتوا من خلال تقديم المغفرة وتلقيها.

قبول

القبول هو المرحلة الأخيرة في نظرية DABDA للتعامل مع الموت وهو جزء مهم من مراجعة الحياة. يبدو أننا فقدنا حقيقة أن الموت هو عملية طبيعية ستحدث لكل واحد منا ، باختيار بدلاً من ذلك لمحاربة الموت ببسالة حتى النهاية. عندما يقبل الشخص المحتضر موته على أنه أمر حتمي ، فهو لا يتخلى عن الحياة بل يسمح للنظام الطبيعي للحياة بإكمال دائرته.

ليس علينا أن نحب ما نقبله على أنه حقيقة ، لكن قبول أن الحياة كاملة حقًا هو خطوة مهمة نحو الموت بسلام. مثلما لا يمكن منع المرأة في المخاض من إنجاب طفلها ، لا يمكن إيقاف عملية الاحتضار النهائية بمجرد أن تبدأ. عندما يكون الشخص المحتضر قادرًا على قبول موته المحتوم ، فإنه ينفتح على نفسه لتجربة السلام والرضا في أيامه الأخيرة.

امتنان

بعد تجربة جوانب أخرى من مراجعة كاملة للحياة ، غالبًا ما يشعر الشخص المحتضر بالامتنان الشديد لحياته ، وسيكون ممتنًا للأشخاص في حياته ؛ الخبرات التي مر بها سواء كانت جيدة أو سيئة ؛ وقد يشعر بالامتنان تجاه قوة أعلى ، إذا كان يؤمن بواحدة ، على الحياة التي عاشها. قد يعرب عن امتنانه لأصدقائه وأحبائه ويشعر بفرح غامر. هذه هي الطريقة التي نتمنى أن نموت بها ، بقلب سعيد وروح سلام.

• شارك
• يواجه
• البريد الإلكتروني
• نص