المحتوى
- 1. لا تقل: "كم من الوقت كنت تدخن؟’
- 2. لا تقل: "الاتصال بي اذا كنت بحاجة إلى أي شيء’
- 3. لا تقل: "أصيب الزوج السابق لابن عمي الثاني بسرطان الرئة وهو _______ ’
- 4. لا تقل: "أنا أعرف كيف تشعر’
- 5. لا تقل: "يجب أن يكون لديك موقف إيجابي’
- 6. لا تقل: "تحتاج إلى ___ ’
- 7. لا تقل: "سيكون كل شيء على ما يرام’
- 8. لا تقل: لا شيء
- الأفكار النهائية والنصائح العامة
ما يبدو مؤلمًا لشخص مصاب بالسرطان قد لا يكون منطقيًا لك على الفور.
أثناء قراءة هذه القائمة ، لا تعاقب نفسك إذا قدمت بعض هذه التعليقات عن غير قصد لأصدقائك المصابين بالسرطان. لقد وضعنا جميعًا أقدامنا في أفواهنا في بعض الأحيان. إن الانتباه للكلمات التي نستخدمها قد يساعد الشخص المصاب بالسرطان على الشعور بأنه ربما يكون قليلًا في رحلته.
نظرًا لأنه من المحبط أن تسمع عن "الأشياء الخاطئة التي يجب قولها" دون أن يكون لديك حل أيضًا ، فسنقترح عليك بعض الأشياء البديلة التي قد تقولها في هذه المواقف. بعد قولي هذا ، ضع في اعتبارك أنه غالبًا لا تكون كلماتنا وحدها هي ما "يسمع" الناس ، بل لغة جسدنا. إذا كنت تريد إرسال رسالة واضحة إلى صديقك بأنك ستكون هناك وترغب في المساعدة ، فتأكد من أن جسدك (وأفعالك) تنقل هذه الكلمات أيضًا.
1. لا تقل: "كم من الوقت كنت تدخن؟’
يبدو أنه بالنسبة لأولئك الذين يعيشون مع سرطان الرئة ، يبدو أن أحد التعليقات الأولى التي يدلي بها الشخص عند سماع تشخيصه هو "كم من الوقت كنت تدخن؟"قد يخفي البعض جروحهم بتعليق مثل أحد الناجين من سرطان الرئة:"شكرًا لإخباري أنني أستحق أن أصاب بسرطان الرئة. "بالنسبة لكثير من الناس ، هذه الأسئلة مؤلمة بشكل رهيب وتجعلهم يشعرون وكأنهم ملامون على التسبب في مرضهم. بالإضافة إلى الأذى العاطفي ، فقد أدت وصمة العار الناجمة عن سرطان الرئة في الواقع إلى تلقي بعض الأشخاص المصابين بسرطان الرئة رعاية غير كافية ( مع نتائج أسوأ) ، لأنهم يشعرون بأنهم لا يستحقون العلاج المناسب.
وصمة سرطان الرئة
لا يسأل الناس عادة عن أن يكون التدخين مؤذياً. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما تكون طريقة لطمأنة أنفسهم بأنهم "آمنون".
تذكر أن أي شخص لديه رئة يمكن أن يصاب بسرطان الرئة. هناك العديد من خيارات نمط الحياة التي نتخذها والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، ولكن لسبب ما ، غالبًا ما يتم تمييز سرطان الرئة. عندما نسمع أن إحدى صديقاتك مصابة بسرطان الثدي ، فإننا لا نسأل على الفور "كم من الوقت كنت ترضعين كل طفل من أطفالك؟" لا نسأل الأشخاص المصابين بسرطان القولون عن المدة التي قضوها في حالة خمول. من بين جميع التعليقات المدرجة في هذه المقالة ، إذا كان هناك تعليق يجب تجنبه ، فتجنب السؤال عن التدخين. ضع في اعتبارك أن 20٪ من النساء المصابات بسرطان الرئة لم يسبق لهن لمس سيجارة ، وأن نسبة الإصابة بسرطان الرئة بين الشباب الذين لم يدخنوا في تزايد. ولكن حتى لو دخنها أحدهم بإسراف طوال حياتها ، فإنها لا تزال تستحق حبنا ورعايتنا ودعمنا وأفضل رعاية طبية ممكنة.
بدلاً من ذلك ، قل: "أنا آسف جدًا لأنك تواجه هذا المرض".
2. لا تقل: "الاتصال بي اذا كنت بحاجة إلى أي شيء’
عندما نطلب من شخص ما الاتصال به ، فإننا نضع عبء الاتصال على هذا الشخص. ويكفي العيش مع السرطان عبئًا. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن عروض "اتصل بي إذا كنت بحاجة إلى أي شيء" شائعة جدًا وغالبًا ما يتم التحدث بها باستخفاف ، فقد يشكك صديقك في صدق عرضك. إذا عرضتِ المساعدة في "أي شيء" ، فتأكدي من أنك لن تتعرضي للإخماد إذا اتصل بك لتنظيف مزاريبه في عاصفة ممطرة.
عندما تستطيع ، اسأل عما يمكنك فعله بطريقة معينة ، بطريقة تخفف عن صديقك عبء الحاجة إلى التفكير. عندما يخضع الأشخاص لعلاج السرطان ، قد يكون من الصعب جدًا التفكير في أنواع المساعدة التي يحتاجون إليها. حتى قرارات مثل إجابة السؤال "هل تريد مني إحضار لازانيا أو بيتزا؟"تكون صعبة في بعض الأحيان ، حيث يمكن أن يغرق الناس في جميع القرارات التي يجب عليهم اتخاذها فيما يتعلق بالعلاج. وأكثر ما يساعد غالبًا هو عروض محددة للمساعدة. على سبيل المثال ، قد تسأل عما إذا كان بإمكانك الحضور يوم السبت وزراعة الزهور من أجل صديقك (سؤال مثل هذا لا يتطلب سوى إجابة بنعم أو لا). ثم ، إذا كانت الإجابة بنعم ، فقم ببساطة بإحضار نفسك أو مع الأصدقاء وحمل صندوق من الزهور لملء أسرة زهور صديقك.
في بعض الأحيان ، قد يكون مجرد القيام بشيء ما دون طلب هو أعظم هدية. اعتمادًا على شخصية صديقك وعلاقاتك ، أحيانًا يكون مجرد القيام بذلك بدلاً من السؤال هدية عظيمة. كان لدى امرأة مصابة بالسرطان أصدقاء يحضرون مع صواني وجبات مجمدة وإمدادات من متجر البقالة (أخذها الأصدقاء أيضًا مباشرة إلى الثلاجة والمجمد وتفريغها) دون طلب.
امنح صديقك "مخرجًا" إذا لزم الأمر. عند طرح سؤال بنعم أو لا ، أخبرهم أنك لن تتعرض للإهانة إذا قالت لا. وبالمثل ، عند إحضار الهدايا ، أخبرهم أنك لا تتوقع شكرًا أو حتى أنهم يستخدمون الهدية.
بدلاً من ذلك ، قل: "هل يمكنني القدوم يوم الأربعاء القادم لأمشي كلابك؟"
هناك مئات الأشكال المختلفة لهذا مثل "هل يمكنني أن أوصلك إلى علاجك التالي ،"سيعتمد ذلك على احتياجات من تحب ، ولكن الهدف هو تقديم مساعدة ملموسة بطريقة توضح أنك متاح.
3. لا تقل: "أصيب الزوج السابق لابن عمي الثاني بسرطان الرئة وهو _______ ’
يحدث ذلك في كل وقت. عند سماع تشخيص أحد الأصدقاء ، نقدم قصصًا عن آخرين عرفناهم بحالة مشابهة. لكن بدلاً من أن تفعل هذه التعليقات ما يقصد منها فعله ، ألا وهو إنشاء اتصال ، فإنها غالبًا ما تفعل العكس تمامًا ؛ اترك صديقنا يشعر بالوحدة أكثر.
مشاركة القصص عن الأشخاص الذين ماتوا أو قصص الرعب حول العلاج هي آخر الأشياء التي يحتاجها الشخص المصاب بسرطان الرئة لسماعها. لكن أي يمكن أن تفقد المقارنات بصماتها وينتهي بها الأمر مؤذية. على سبيل المثال ، قد يعلق أحد الأشخاص على أن ابنته لديها "نفس الشيء" ولم تفوت يومًا من العمل. قد يكون القصد من هذا التعليق هو تقليل المخاوف بشأن علاج أحبائك المصاب بالسرطان. بدلاً من ذلك ، قد يترك ذلك الشخص المحبوب يشعر بالحكم إذا احتاج إلى إجازة.
في مناسبات نادرة ، قد تكون مشاركة قصة مفيدة. على سبيل المثال ، إذا تم تشخيص صديقك للتو بسرطان الرئة في المرحلة الرابعة. قد يكون إخبارهم - أو تعريفهم - لشخص تم تشخيصه بنفس الشيء قبل 15 عامًا (ولا يزال مزدهرًا) نعمة. لكن فكر جيدًا قبل المشاركة أي القصص ، خاصة إذا لم يكن لديك فهم عميق لمرضها. هناك العديد من أنواع سرطان الرئة المختلفة. إن التحدث إلى شخص تم تشخيص إصابته بسرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة في المرحلة الممتدة حول الناجية لمدة 15 عامًا من سرطان الغدة الرئوية ذو الخلايا غير الصغيرة مع طفرة EGFR لن يكون من الحكمة ويمكن أن يزيد من ألمها. حتى لو كنت تفهم مرض صديقك ، فإن التركيز من محادثتك يجب أن تكون على صديقك ، ليس على الأشخاص الآخرين في حياتك الذين واجهوا السرطان.
بدلا من ذلك قل: "كيف حالك؟" واستمع.
4. لا تقل: "أنا أعرف كيف تشعر’
إذا أدليت بهذا التعليق ، فماذا سيفكر صديقك؟ "هل حقا؟ أنت تعرف ما هو شعور أن يكون جسدي ، مع نوع السرطان الذي أعاني منه ، وأعراضي المحددة ، والعيش مع أطفالي ، في منزلي ، مع اهتماماتي المالية؟"نحن ندرك أن معظم الناس الذين يقولون "أنا أعرف كيف تشعر"يحاولون جاهدين أن يكونوا داعمين وأن يجعلوا صديقهم أقل شعورًا بالوحدة ، ولكن في الواقع ، يمكن أن يجعل هذا صديقك يشعر بالوحدة والعزلة.
ما لم تكن مصابًا بسرطان الرئة - وحتى إذا كنت مصابًا به - فلن تتمكن من فهم ما يشبه أن تكون صديقًا لك. تختلف رحلة كل شخص. قد يكون من المغري جدًا أن تقول شيئًا كهذا إذا كنت قد أصبت بالسرطان بنفسك. من بعض النواحي ، فإن الإصابة بالسرطان تكسبك قبولك في مجتمع سري من الناجين ، لكن المقارنات بين الناجين من السرطان يمكن أن تكون أكثر إيلامًا. على سبيل المثال ، شخص مصاب بسرطان الرئة في المرحلة الرابعة لا يريد أن يسمع شخصًا مصابًا بسرطان الثدي في المرحلة الثانية يقول "أفهم ما تشعر به". لأنهم لا يستطيعون.
بدلاً من ذلك ، قل: "ما هو شعورك؟" وكن مستعدًا للاستماع.
5. لا تقل: "يجب أن يكون لديك موقف إيجابي’
الحفاظ على موقف إيجابي من السرطان ليس بالأمر السيئ ؛ تشير الدراسات إلى أن اتخاذ موقف إيجابي قد يساعد جهاز المناعة ويقلل من هرمونات التوتر في أجسامنا ، ولكن مثلما يوجد وقت لتكون إيجابيًا ، فهناك أوقات تحتاج فيها إلى البكاء جيدًا.
إخبار الأشخاص الذين يتعاملون مع السرطان بأنهم بحاجة إلى البقاء إيجابيين يبطل مشاعرهم. هذا ، بدوره ، يمكن أن يؤدي بهم إلى الانغلاق والاحتفاظ بمشاعرهم في الداخل.
إخبار شخص مصاب بالسرطان بأنه "قوي جدا"يمكن أن يكون له نفس التأثير. إذا كنت ترغب في دعم صديقك بالسرطان ، دعه يكون في مكان يمكن أن يكون فيه ضعيفًا ويعبر عن مخاوفه.
بدلاً من ذلك قل: "أنا متأكد من أنك تشعر بالإحباط في بعض الأحيان. إذا كنت بحاجة إلى كتف تبكي ، فسأكون هنا من أجلك."
6. لا تقل: "تحتاج إلى ___ ’
بعض الاقتراحات التي يقدمها الناس يمكن أن تكون جيدة. بعضها محايد ، وبعضها قد يكون خطيرًا. الكثير من المصابين بالسرطان لديهم أصدقاء حسن النية ينصحونهم بتخطي العلاجات التقليدية مثل الجراحة أو العلاج الكيميائي وبدلاً من ذلك شرب عصير الجزر فقط كل ساعتين (أو بعض أنواع هذا).
إذا كنت على وشك أن تقول شيئًا يبدأ بـ "تحتاج إلى___، "فكر مرة أخرى. من المحتمل أن يكون صديقك قد أجرى الكثير من الأبحاث وربما غارق بالفعل في الخيارات المتاحة. وبالمثل ، مشاركة" نظريات المؤامرة "أو الإدلاء بتعليقات حول كون العلاج الكيميائي حيلة للأطباء لكسب المال على حساب مرضى السرطان ، لا تفعل الكثير لدعم شخص مصاب بالسرطان مؤخرًا.
بدلاً من ذلك ، قل: "يبدو أنك اخترت فريقًا طبيًا جيدًا. وسيسعدني مساعدتك في البحث عن خياراتك إذا كنت بحاجة إلى ذلك".
7. لا تقل: "سيكون كل شيء على ما يرام’
هل حقا؟ كيف يمكنك أن تكون متأكدا لهذه الدرجة؟ حتى لو كنت أخصائي أورام متخصص في نوع السرطان الذي يصيب صديقك ، فنحن نعلم أن كل شخص مختلف. قد يكون لدى شخصين من نفس نوع ومرحلة الورم سرطانات تختلف اختلافًا كبيرًا على المستوى الجزيئي. في المقابل ، قد يستجيبون بشكل مختلف تمامًا للعلاجات ويكون لديهم نتائج مختلفة. ولكن حتى مع وجود دليل معقول على أن صديقك سيكون على ما يرام ، فلا يزال هذا ليس بالأمر الجيد أن تقوله.
إن إخبار صديقك أنك متأكد من أنه سيكون على ما يرام ليس فقط غير صحيح ولكنه يقلل من مخاوف صديقك بشأن العلاج والمستقبل.
بدلاً من ذلك ، قل: "سأكون هناك من أجلك". وكن مستعدًا للاستماع إلى مخاوفها.
8. لا تقل: لا شيء
يمكن أن يكون الصمت أصعب شيء بالنسبة لشخص مصاب بالسرطان.
أحد أكبر مخاوف المصابين بالسرطان هو مواجهة العلاج بمفردهم ، أو مواجهة الألم بمفردهم ، أو الموت بمفردهم ، أو مواجهة النجاة وحدهم.
من المهم أن ندرك أن هناك عددًا من الأشياء التي من الأفضل عدم قولها لشخص مصاب بسرطان الرئة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بذلك ، فمن الأفضل قل شيئا من عدم قول أي شيء على الإطلاق. عادة ما يتسامح الأشخاص المصابون بالسرطان مع الملاحظات العرضية الأقل من اللباقة. من المؤلم أكثر من الناحية الفلكية أن تشعر بالتخلي عنك.
بدلاً من ذلك ، قل: "لا أعرف ماذا أقول".
الأفكار النهائية والنصائح العامة
نظرًا لأن الصمت ربما يكون أسوأ شيء يمكن أن "تقوله" لشخص مصاب بسرطان الرئة ، فنحن لا نريد أن يترك الأشخاص هذه المقالة بجنون العظمة لأنهم سيقولون شيئًا خاطئًا عن طريق الخطأ. يفهم الأشخاص المصابون بالسرطان أن أصدقائهم قد يجدون صعوبة في معرفة ما يقولونه. بدلاً من حفظ تعليقات محددة حتى لا نقول ، قد تساعد بعض العموميات.
- تحدث أقل واستمع أكثر
- اطرح أسئلة مفتوحة ، ودع صديقك يوجه المحادثة.
- بدلا من الشعور بالحاجة إلى اصلاح الأشياء أو قم بعمل ما، أكثر ما يحتاجه صديقك هو لك ببساطة كن هناك.
- تجنب إعطاء النصيحة
- تجنب الانتقادات
- تجنب التطرف - فكل من التقليل من شأن خطورة السرطان والتهويل منه يمكن أن يضر بشخص مصاب بالسرطان.
وتذكر: الأشياء السيئة تحدث لأناس طيبين. لكن في بعض الأحيان ، تكون هذه الأشياء السيئة أكثر قابلية للتحمل عندما يكون لديك أصدقاء يبذلون جهدًا لتجنب قول الأشياء التي يمكن أن تكون مؤذية ، واستبدال تلك التعليقات بكلمات داعمة بدلاً من ذلك.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص