المحتوى
- طرق لمساعدة أصدقائك وأحبائك في مرض السرطان
- استمع بوعي
- تعامل مع مشاعرك أولاً
- قل "أحبك" كثيرًا
- خطوة في أحذيتهم
- ساعدني
- اذهب معهم إلى المواعيد
- أضف لمسة من الفكاهة
- احترم حاجتهم إلى أن يكونوا وحدهم
- كن جامع معلومات
- لا تخفِ الأشياء عنهم أو عن أحبائهم
- ساعدهم في العثور على الدعم
- كن على استعداد للانحناء
- اعتني بنفسك
- ما الذي تتمنى أن تعرفه من تحب؟
1:30
زوج أحد الناجين من السرطان في حال وجوده هناك
طرق لمساعدة أصدقائك وأحبائك في مرض السرطان
أدناه سنشارك 14 نصيحة حول ما يمكنك فعله وما يمكنك قوله للتعبير عن حبك واهتمامك بأحبائك المصاب بالسرطان. هذه مجرد أفكار قليلة لتجعلك تفكر ، وبينما تقرأها قد تفكر في أفكار أخرى قد تكون أفضل لأفراد عائلتك أو صديقك. هذه أيضا مجرد اقتراحات. إذا وجدت أنك لم تفعل بعضًا من هذه الأشياء ، مثل الذهاب إلى المواعيد ، فلا تقلق. هذه القائمة لا تهدف إلى جعلك تشعر بالذنب!
بالحديث عن الشعور بالذنب ، ذكّر نفسك بأنك أيضًا تمر بأزمة عاطفية. أنت أيضًا تستحق وتحتاج إلى الدعم. لا أحد منا مثالي حتى لو لم نواجه القلق والعجز الناتج عن إصابة أحد أفراد أسرته بالسرطان. لا تنس أن تدلل نفسك وأن تكون جيدًا مع نفسك أيضًا.
استمع بوعي
قد يبدو الاستماع إلى شخص مصاب بالسرطان أمرًا سهلاً ، ولكنه في كثير من الأحيان يكون صعبًا بشكل مفاجئ. نريد أن نجعل الأشياء أفضل. نريد إصلاح الأشياء. ولكن غالبًا ما تكون الأذن المستمعة هي أكثر ما "يساعد". دع من تحب يعبر عن مشاعره ، حتى لو كانت تلك المشاعر تجعلك تشعر بعدم الارتياح. يمكنك أن تكون متأكدًا إلى حد ما من أنه إذا طرح أحد أفراد أسرتك موضوعًا صعبًا ، مثل الموت ، فقد كان يفكر فيه لفترة من الوقت. اسمح له براحة المشاركة. لا تحكم ولا تقاطع واستمع بعينيك وجسدك وليس أذنيك فقط.
كملاحظة إضافية ، ضع في اعتبارك أنه على عكس الشائعات ، فإن الحفاظ على موقف إيجابي من السرطان له تأثير ليس ثبت أنه يؤثر على البقاء. بدلاً من ذلك ، من المهم أن يعبر الشخص المقرب لك عن مشاعر سلبية مع صديق موثوق به أو أحد أفراد أسرته وأن يطلقها.
تعامل مع مشاعرك أولاً
بصفتنا مقدمي رعاية ، نواجه مجموعة من المشاعر الصعبة والمخاوف الخاصة بنا. ماذا سيحدث لحبيبي؟ هل سيصاب بالألم؟ هل سيعيش؟ ماذا سيحدث ل أنا؟ كيف سيكون لي تغير الحياة؟ حاول مواجهة مخاوفك أولاً ، حتى تتمكن حقًا من الاستماع بانتباه. قد تعاني أيضًا من الحزن. إذا وجدت نفسك تشعر بالوحدة في تلك البقعة الصعبة بين محاولة الحفاظ على الأمل والحزن على المستقبل ، فتأكد من التعرف على الحزن المتوقع.
قل "أحبك" كثيرًا
مهما كانت أفعالك تعبر عن حبك ، فهي ليست بديلاً لكلماتك. أكده. امدح جهوده. حتى لو كان كل ما يمكنه فعله بعد جولة من العلاج الكيميائي هو تنظيف أسنانه بالفرشاة ، دعه يعرف أنه مميز ومُحترم.
خطوة في أحذيتهم
بينما تستمر في قراءة هذه النصائح ، قد يكون من المفيد أن تحاول تخيل نفسك في مكان أحبائك. ما هو شعورك حقًا عند الإصابة بالسرطان؟ بالطبع ، لا يمكنك أن تفهم تمامًا الألم والمخاوف والأزمة العاطفية للسرطان بمجرد تخيلها ، ولكن تخيل نفسك تواجه السرطان قد يمنحك بعض الأفكار حول المفاهيم التي قد لا تفهمها بطريقة أخرى.
ساعدني
بالنسبة لأولئك المصابين بالسرطان ، تستمر الحياة على الرغم من خوضهم للعلاج والتعامل مع الآثار الجانبية المزعجة مثل التعب المرتبط بالسرطان. تتراكم الفواتير. يتجمع الغبار. غالبًا ما يتم تقدير شيء بسيط مثل عرض المساعدة في تنظيف المنزل لمدة ساعة. لا تنتظر من تحب أن يطلب المساعدة. "هل يمكنني القدوم يوم الأربعاء الساعة 2 ظهرًا وغسل بعض النوافذ؟" النقطة المهمة هنا هي تقديم المساعدة وإنجازها محدد.
اذهب معهم إلى المواعيد
يمكن أن يعبر حضور المواعيد مع الشخص العزيز عليك عن اهتمامك بعدة طرق. يمكن أن تكون المستشفيات والعيادات أماكن مخيفة وقد يكون الانتظار مؤلمًا. إحضار المفكرة. اسال اسئلة. دون ملاحظات. لكن تأكد من السماح لمن تحب باتخاذ قراراته بنفسه.
أضف لمسة من الفكاهة
يمكن أن تكون الفكاهة أفضل دواء. كن حساسًا للأوقات التي يحتاجها من تحب للتعبير عن حزنه ، لكن كن مستعدًا للضحك والابتسام أيضًا.
احترم حاجتهم إلى أن يكونوا وحدهم
في بعض الأحيان ، يزعم أحباؤنا المصابون بالسرطان أنهم يريدون أن يكونوا بمفردهم حتى لا يزعجونا ، لكن في أحيان أخرى ، يريدون حقًا أن يكونوا بمفردهم. مراقبة الزوار الآخرين كذلك. هل يشعر من تحب أنه يجب عليها الترفيه عنهم ، لكنها لا تريد الإساءة إليهم وتطلب منهم المغادرة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأخبر هؤلاء الزوار الآخرين برفق عندما يبدو على من تحب متعبًا واشكرهم على الزيارة.
كن جامع معلومات
يبدو أن الحصول على معلومات يخفف بعض القلق الذي يواجهه مرضى السرطان ، وفي بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث فرقًا في النتائج. تعرف على كيفية البحث عن مرض أحبائك عبر الإنترنت ، واسأل مركز السرطان للحصول على معلومات ، وتدوين الملاحظات ، وطرح الأسئلة في مواعيد الأطباء. ضع في اعتبارك أن بعض الأشخاص لا يريدون لأحبائهم مشاركة أحدث المعلومات حول التجارب السريرية أو اقتراح علاج آخر. استمع إلى من تحب.
لا تخفِ الأشياء عنهم أو عن أحبائهم
يحتاج أحباؤنا المصابون بالسرطان إلى تقييم صادق لحالتهم لاتخاذ القرارات التي تناسب احتياجاتهم - حتى لو كانت هذه الصدق مؤلمة. كن صادقًا مع أفراد الأسرة الآخرين ، وخاصة الأطفال. نريد حماية أطفالنا من حقيقة ما قد يواجهه والدهم أو أجدادهم ، لكن الأطفال غالبًا ما يتخيلون الأسوأ. حتى لو كان التشخيص سيئًا ، فإن المشاركة مع الأطفال بصدق تمنحهم الفرصة لبدء حزنهم والتعبير عن حبهم.
ساعدهم في العثور على الدعم
لا يهم كم شخص ما بدون يمكن للسرطان التعاطف ، والتحدث إلى شخص يواجه نفس التحديات يمكن أن يكون لا يقدر بثمن بالنسبة لشخص يواجه السرطان. اطلب من مركز السرطان الخاص بك الحصول على معلومات حول مجموعات الدعم الشخصية تتوفر أيضًا العديد من مجموعات الدعم عبر الإنترنت ، وتتمتع بميزة القدرة على الاتصال بالآخرين الذين يعانون من السرطان ومقدمي الرعاية للسرطان على مدار 24 ساعة في اليوم. إذا لم يكن أحد أفراد أسرتك مهتمًا بمجموعة دعم ، فتحقق من خدمات المطابقة التي تقدمها منظمات مثل LUNGevity ، حيث يتم مطابقة الأشخاص المصابين بالسرطان مع آخرين يواجهون نفس السرطان.
كن على استعداد للانحناء
غالبًا ما يكون لأفراد الأسرة العديد من الآراء المختلفة عندما يكون أحد أفراد أسرتهم مصابًا بالسرطان ، بناءً على تجارب حياتهم الخاصة. غالبًا ما يتطور الاحتكاك ، وقد يتبعه الأذى والاستياء. لا يريد من تحب أن يكون مصدر نزاع عائلي. حاول سماع وجهات نظر بعضكما البعض بغض النظر عن مدى اختلافها. ضع في اعتبارك أن هدفًا مشتركًا بينكم جميعًا ؛ تريدون جميعًا دعم من تحب.
اعتني بنفسك
سيساعدك تناول الطعام الصحي ومحاولة الحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على التوازن في حياتك على توفير الدعم الذي يحتاجه من تحب. اطّلع على مزيد من النصائح لمقدمي الرعاية الأسرية لمرضى السرطان لرعاية نفسك أثناء رعايتك للآخرين.
ما الذي تتمنى أن تعرفه من تحب؟
من الموارد الرائعة لتعلم كيفية دعم شخص عزيز يعيش مع السرطان ، "دعني أعيش: 20 شيئًا يريد الأشخاص المصابون بالسرطان أن تعرفهم". بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا السير في مكان شخص مصاب بالسرطان ، فإنه يساعد في سماع الأفكار والرغبات والرغبات التي يتشاركها الأشخاص الذين ساروا بالفعل في هذا الطريق الصعب. وأخيرًا ، ربما لم تدرك حبيبتك ذلك بعد ، لكن كونك مدافعة عنها تحت رعايتها لا تقدر بثمن تمامًا. اطّلع على النصائح حول كيفية الدفاع عن نفسك أو لأحبائك المصابين بالسرطان من أجل الحصول على أفضل رعاية ممكنة.