المحتوى
- العمر الحقيقي
- طول العمر "بوصلة الحيوية" حاسبة
- العيش حتى 100 حاسبة طول العمر
- لعبة Northwestern Mutual Longevity
- الخط السفلي
بشكل عام ، اختلفت النتائج عن متوسط العمر المتوقع لصديقي بين 84 إلى 96.2 عامًا. بالطبع ، لقد أحب فكرة منتصف التسعينيات بشكل أفضل ، لكن ما هي الآلة الحاسبة التي قدمت بالفعل أكثر النتائج دقة؟
العمر الحقيقي
في RealAge ، أحد أكثر حاسبات طول العمر المتوفرة شمولاً ، سجل صديقي "عمرًا بيولوجيًا" أصغر بـ 11.7 عامًا من عمره الزمني. أضف ذلك إلى متوسط العمر المتوقع البالغ حوالي 78 عامًا لمتوسط عمر متوقع إجمالي يبلغ 89.7 عامًا. ليس سيئا.
استغرق اختبار RealAge حوالي 20 دقيقة لإكماله ، وتم طلب أجزاء إضافية من المعلومات مثل مستويات الكوليسترول ، وتقييمات ضغط الدم ، وحتى محتويات الفيتامينات (ولكن ليس مطلوبًا) للحصول على تقرير أكثر تفصيلاً. قال صديقي إنه كان عليه أن يولي الكثير من الاهتمام للأسئلة وأن يقرأ الاختبار بعناية ، والذي ربما يكون أقل متعة ولكنه يشير إلى أن النتائج تستند إلى مزيد من البيانات. قدمت صفحة النتائج اقتراحات مفصلة ومفيدة للحفاظ على الصحة والاستمرار في خفض "RealAge".
طول العمر "بوصلة الحيوية" حاسبة
كانت آلة حاسبة طول العمر هذه على موقع Blue Zones هي المفضلة لدى مختبري. أعطته متوسط العمر المتوقع 96.2 سنة ، وهو أعلى معدل من جميع نتائج الاختبارات. استغرق الاختبار عبر الإنترنت 4 دقائق فقط لإكماله ولم يكن بحاجة إلى أي معلومات طبية إضافية مثل مستويات الكوليسترول التي لم تكن متاحة بسهولة.
يحتوي الاختبار على عرض مرئي رائع ويعمل بشكل رائع مع الرسومات الحديثة المحدثة. تستند البيانات التي تم جمعها إلى كتاب بعنوان "المناطق الزرقاء" يركز على البحث من أربع مناطق من العالم حيث يميل الناس إلى العيش لفترة أطول وأكثر صحة مما كان متوقعًا. بالإضافة إلى حاسبة طول العمر ، يقدم الموقع مجتمع دعم وبرامج لمساعدتك في إجراء تغييرات دائمة.
العيش حتى 100 حاسبة طول العمر
"Living to 100" هو كتاب وموقع إلكتروني للدكتور توماس بيرلز. تعتمد حاسبة طول العمر المصاحبة عبر الإنترنت على بحث أجراه في دراسة نيو إنجلاند المئوية. سجل مستخدم الاختبار الخاص بي متوسط العمر المتوقع عند 84 عامًا ويمكنه تحسين توقعاته بمقدار 12.5 عامًا إذا اتبع توصيات معينة. بشكل عام ، استغرقت حاسبة طول العمر هذه 5 دقائق لإكمالها. كان التقرير جيدًا ، لكنه افتقر إلى الموارد للمساعدة في إجراء تغييرات بعد الحصول على النتائج.
لعبة Northwestern Mutual Longevity
تتم رعاية "لعبة طول العمر" هذه من قبل Northwestern Mutual ، وهي شركة كبيرة للخدمات المالية والتأمين على الحياة تعرف القليل عن حساب متوسط العمر المتوقع. استغرقت اللعبة دقيقتين تقريبًا. كانت تحتوي على رسومات ممتعة غيرت مظهر الشخص باعتباره الصورة الرمزية للمستخدم حيث تمت الإجابة على كل سؤال.
في النهاية ، أعطت الآلة الحاسبة عمرًا متوقعًا لصديقي يبلغ 90. لم يكن هناك الكثير من الاقتراحات أو التفسيرات أو التوصيات الفريدة المفيدة أو لم تكن موجودة. على الرغم من المتعة ، إلا أن بعض الأسئلة كانت غير واضحة ، وقال صديقي إنه كان عليه أن يخمن قليلاً في الخيار الأفضل.
الخط السفلي
بينما تستند هذه الاختبارات إلى أرقام حقيقية ، يتم عمل الكثير من الافتراضات. لا تركز على العدد الفعلي للسنوات ، ولكن على فهم أي من عاداتك صحية (ويجب عليك الاحتفاظ بها) والعادات التي يجب عليك تغييرها.