المحتوى
- ما هو إسهال المسافر؟
- ما الذي يسبب إسهال المسافر؟
- من هو المعرض لخطر الإصابة بإسهال المسافر؟
- ما هي أعراض إسهال المسافر؟
- كيف يتم تشخيص إسهال المسافر؟
- كيف يتم علاج إسهال المسافر؟
- ما المضاعفات المحتملة لإسهال المسافر؟
- ما الذي يمكنني فعله لمنع إسهال المسافر؟
- متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
- النقاط الرئيسية
- الخطوات التالية
ما هو إسهال المسافر؟
الإسهال هو المصطلح الذي يطلق على حركات الأمعاء الرخوة أو المائية. يحدث إسهال المسافر في غضون 10 أيام من السفر إلى منطقة ذات نظافة عامة سيئة. إنه المرض الأكثر شيوعًا بين المسافرين.ما الذي يسبب إسهال المسافر؟
يحدث بسبب شرب الماء أو تناول طعام يحتوي على بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات. ينتج معظم إسهال المسافرين عن البكتيريا. الإسهال الناجم عن الفيروسات والطفيليات أقل شيوعًا. يمكن أن يصاب الطعام والماء بالعدوى:
- عدم غسل اليدين بعد استخدام الحمام
- تخزين الطعام بشكل غير آمن
- التعامل مع الطعام وتحضيره بطريقة غير آمنة
- عدم تنظيف الأسطح والأواني بأمان
من هو المعرض لخطر الإصابة بإسهال المسافر؟
أنت معرض لخطر هذه الحالة إذا سافرت إلى بلد يعاني من سوء الصرف الصحي والنظافة العامة. يعد سوء النظافة في المطاعم المحلية أيضًا أحد عوامل الخطر. غالبًا ما تكون الأماكن الأكثر تعرضًا للمخاطر في البلدان النامية في:
- أفريقيا
- آسيا
- أمريكا الوسطى والجنوبية
- الشرق الأوسط
إذا كنت تسافر إلى دولة نامية ، فمن المرجح أن تصاب بهذا المرض إذا تناولت طعامًا أو تناولت مشروبات:
- اشترى في الشارع ، مثل من عربة طعام
- في منزل شخص ما
- في السكن الذي يوفر جميع الوجبات (شاملة)
أنت أيضًا في خطر متزايد إذا:
- تناول بعض أنواع أدوية القرحة
- خضعت لبعض أنواع جراحة الجهاز الهضمي
ما هي أعراض إسهال المسافر؟
يتمثل العَرَض الرئيسي في ظهور براز رخو فجأة. قد يكون البراز مائيًا. قد تشمل الأعراض الأخرى:
- غثيان
- التقيؤ
- الانتفاخ
- آلام أو تقلصات في البطن
- دم في البراز
- مشكلة في انتظار حركة الأمعاء (الاستعجال)
- اشعر بالتعب
- حمى
في معظم الحالات ، تستمر الأعراض أقل من أسبوع.
كيف يتم تشخيص إسهال المسافر؟
سيسألك مقدم الرعاية الصحية عن تاريخك الصحي وأعراضك. سوف يسألك عن سفرك الأخير. قد يكون لديك أيضًا مزرعة براز أو اختبارات أخرى. تتم زراعة البراز بأخذ عينة صغيرة من البراز. ثم يتم إرسالها إلى المختبر للتحقق من وجود البكتيريا والفيروسات والطفيليات. إذا استمرت الأعراض لمدة تزيد عن 10 إلى 14 يومًا ، فقد تخضع لاختبارات أخرى.كيف يتم علاج إسهال المسافر؟
غالبًا ما يختفي إسهال المسافر في غضون أيام قليلة. في كثير من الأحيان ، يكون العلاج الوحيد هو استبدال السوائل. قد يُطلب منك شرب الكثير من السوائل. يمكن أن تشمل هذه المرق الصافي أو الصودا المسطحة أو العصير. قد تحتاج إلى مضادات حيوية أو أدوية أخرى إذا لم تتحسن الأعراض.ما المضاعفات المحتملة لإسهال المسافر؟
يمكن أن يؤدي فقدان سوائل الجسم من الإسهال والقيء إلى الجفاف. هذا يمكن أن يكون خطيرا. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت لا تتبول بالقدر المعتاد.
يمكن أن يُصاب عدد قليل من الأشخاص بمتلازمة القولون العصبي التالية للعدوى. يمكن أن يسبب هذا أعراضًا مثل:
- الإسهال طويل الأمد
- آلام وتشنجات في البطن
- الانتفاخ
ما الذي يمكنني فعله لمنع إسهال المسافر؟
يمكنك اتخاذ خطوات للوقاية من إسهال المسافر.
استخدم فقط الماء المغلي أو المطهر كيميائيًا من أجل:
- الشرب
- صنع الشاي أو القهوة
- تفريش أسنانك
- اغسل وجهك
- غسل اليدين (أو استخدام هلام يحتوي على الكحول)
- غسل الفواكه والخضروات
- غسل أواني الطعام أو المعدات أو الأسطح
- غسل أسطح علب الطعام أو الشراب والعلب والزجاجات
لا تأكل أطعمة مثل:
- الفواكه النيئة أو الخضار أو سلطة الخضار
- حليب غير مبستر أو جبن أو آيس كريم أو زبادي
- لحم ني
- المحار
- أي سمكة يتم صيدها في الشعاب الاستوائية بدلاً من المحيطات المفتوحة
- التوابل التي تُترك على المائدة ، مثل الكاتشب ، أو الخردل ، أو الصلصات ، أو التغميس
تأكد أيضًا من:
- لا تأكل طعامًا من مصادر غير معروفة
- لا تضع الثلج في المشروبات
- تناول فقط المشروبات المعبأة في زجاجات ومختومة
- استخدم ماصات الشرب بدلاً من الشرب مباشرة من الكؤوس أو الكؤوس
- تناول المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للإسهال فقط إذا نصحك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك (يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض ، مما قد يكون خطيرًا)
متى يجب علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟
اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا كنت:
- لديك إسهال شديد أو دموي
- لديك ألم في البطن يزداد سوءًا أو لا يزول
- لديك حمى شديدة
- لا تتحسن في غضون أيام قليلة
- لديك علامات الجفاف ، مثل التبول أقل
النقاط الرئيسية
- يحدث إسهال المسافر في غضون 10 أيام من السفر إلى منطقة ذات نظافة عامة سيئة. إنه المرض الأكثر شيوعًا بين المسافرين.
- يحدث بسبب شرب الماء أو تناول الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات.
- عادة ما يزول دون علاج في غضون أيام قليلة.
- يمكن أن يكون الجفاف الناتج عن الإسهال خطيرًا. تحتاج إلى تعويض سوائل الجسم التي فقدت.
- راجع مقدم الرعاية الصحية إذا كانت أعراضك شديدة أو استمرت لأكثر من بضعة أيام.
- يمكنك منع ذلك عن طريق تجنب المياه غير الآمنة وعدم تناول الأطعمة غير الآمنة.
الخطوات التالية
نصائح لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك:
- اعرف سبب زيارتك وماذا تريد أن يحدث.
- قبل زيارتك ، اكتب الأسئلة التي تريد الإجابة عليها.
- أحضر معك شخصًا لمساعدتك في طرح الأسئلة وتذكر ما يخبرك به مزودك.
- في الزيارة ، اكتب اسم التشخيص الجديد وأي أدوية أو علاجات أو اختبارات جديدة. اكتب أيضًا أي تعليمات جديدة يقدمها لك مزودك.
- تعرف على سبب وصف دواء أو علاج جديد ، وكيف سيساعدك. تعرف أيضًا على الآثار الجانبية.
- اسأل عما إذا كان يمكن علاج حالتك بطرق أخرى.
- تعرف على سبب التوصية بإجراء اختبار أو إجراء وماذا يمكن أن تعني النتائج.
- اعرف ما يمكن توقعه إذا لم تتناول الدواء أو خضعت للاختبار أو الإجراء.
- إذا كان لديك موعد للمتابعة ، فاكتب التاريخ والوقت والغرض من تلك الزيارة.
- تعرف على كيفية الاتصال بمزودك إذا كانت لديك أسئلة.