المحتوى
ألم البطن هو عرض شائع لمتلازمة القولون العصبي (IBS). وفقًا لمسح عام 2007 شمل 1966 شخصًا مصابًا بمرض القولون العصبي من قبل المؤسسة الدولية لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية ، أفاد 80٪ من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي أن الألم هو ما يجعل حالتهم شديدة. فالألم مشكلة خطيرة في نوعية الحياة ، مما يتسبب في إصابة العديد من المرضى. IBS لتغيب عن العمل والمدرسة والمناسبات الاجتماعية. كيف يمكن للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي إدارة آلام البطن بشكل أفضل؟لماذا يحدث الألم
يمكن أن يكون ألم البطن الذي يعاني منه الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي ناتجًا عن تقلصات معوية. تنقبض عضلات القولون (وهو ما يسمى التمعج) لتحريك البراز بطول الجسم وخارجه. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي ، قد تتقلص هذه العضلات بشكل غير منتظم ومتقطع على طول القولون. قد يتسبب هذا في بعض الأعراض المميزة لمتلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك آلام البطن والانتفاخ والغازات. وعادة ما يحدث الألم بشكل شائع بعد تناول الوجبة وقد يستمر لعدة ساعات.
البحث عن مصدر الألم
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات طعام في معرفة ما إذا كانت بعض الأطعمة تساهم في أعراض آلام البطن. يمكن أن يساعد تسجيل كل شيء يتم تناوله مع تضمين تفاصيل مثل مكان تناول الوجبات ومتى يتم تناولها ومع من يتم تناولها في العثور على أي "محفزات" محتملة لألم البطن. يمكن أيضًا أن يكون إحضار مذكرات الطعام في زيارات المكتب مع الطبيب أو أخصائي التغذية لتحليلها وتقديم المشورة مفيدًا في فرز ما يحدث.
علاج او معاملة
هناك عدة طرق للتعامل مع آلام البطن. نأمل أن يتم الوقاية منه في المقام الأول عن طريق تحديد تلك المحفزات وتجنبها ، ولكن هذا ليس ممكنًا دائمًا ، لذلك هناك طرق أخرى للتعامل مع الألم الناتج عن القولون العصبي.
العلاجات المنزلية
زيت النعناع: مضاد طبيعي للتشنج ، يمكن أن يساعد النعناع أيضًا في تقليل التشنجات في القولون ، ويمكن تناول زيت النعناع في كبسولات أو شاي. في حين أن الكبسولات أكثر فعالية وقد تمت الموافقة عليها للاستخدام مع الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي في ألمانيا ، إلا أنها يمكن أن تسبب تهيجًا في الشرج. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل النعناع أيضًا على إرخاء عضلات المريء ويمكن أن يساهم في الإصابة بالحموضة الناتجة عن ارتداد الحمض. تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات زيت النعناع.
وسادة تدفئة: طريقة بسيطة وغير مكلفة لعلاج آلام البطن هي باستخدام وسادة تدفئة منزلية. يمكن أن تساعد الحرارة في تهدئة تقلصات العضلات وتوفر مصدرًا للراحة. بعض النصائح التي يجب تذكرها هي:
- لا تستخدم أبدًا منتجًا كريميًا رياضيًا (مثل Icy Hot أو Ben-Gay) مع وسادة تدفئة لأنها قد تسبب حروقًا شديدة.
- لا تنام مع استمرار تشغيل وسادة التدفئة.
- لا تستخدمي وسادة تدفئة على الجلد العاري أبدًا.
الأدوية
مضادات التشنج. مضادات التشنج (مثل بنتيل [ديسيكلومين] وليفسين [هيوسيامين] ودوناتال [بلادونا / فينوباربيتال]) هي فئة من الأدوية توصف غالبًا لعلاج أعراض القولون العصبي. يمكن لهذه الأدوية إرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، مما قد يخفف من آلام البطن. ولكي تكون فعالة ، عادة ما يتم تناول مضادات التشنج قبل الوجبة بحوالي 30 إلى 60 دقيقة. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية مثل عدم وضوح الرؤية ، والإمساك ، وانخفاض التعرق ، والدوخة ، والصداع ، والغثيان ، ومشاكل في المسالك البولية.
مضادات الاكتئاب. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مثل Elavil [amitriptyline] و Aventyl [nortriptyline] و Tofranil [imipramine]) توصف للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي من أجل علاج آلام البطن. ومع ذلك ، يتم وصف هذه العوامل عادة بجرعات أقل بكثير مما لو كانوا يكون لعلاج الاكتئاب. يبدو أن مضادات الاكتئاب تكون أكثر فائدة عند تناولها ليلًا للأشخاص المصابين بالإسهال السائد من القولون العصبي (D-IBS). قد يستغرق العلاج بمضاد للاكتئاب عدة أسابيع قبل أن يكون له تأثير على آلام البطن.
الخط السفلي
الألم مشكلة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي. إذا كان الألم يمنعك من الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو القيام بالأشياء التي تحبها ، فتحدث إلى طبيبك حول علاجها. هناك العديد من الخيارات المتاحة لتخفيف الألم من القولون العصبي. يستحق كل شخص مصاب بمرض القولون العصبي الراحة من الألم. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة كيفية علاج الألم (أو منعه في المقام الأول) ، لكن الأمر يستحق الجهد للعودة إلى عيش حياتك.