المحتوى
التجاعيد أو التجاعيد هي خطوط وثنيات وأخاديد في الجلد. تتطور كجزء طبيعي من عملية الشيخوخة حيث يصبح الجلد أرق وجفافًا وأبطأ في التجديد وإصلاح نفسه ، وينجرف إلى الأسفل بفعل الجاذبية. عند النساء ، تساهم التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث في زيادة ظهور التجاعيد. يمكن أن يتأثر عدد وشدة التجاعيد بعوامل نمط الحياة بما في ذلك التعرض للشمس والتدخين وحتى حركات الوجه المتكررة ، وهذا هو سبب ظهورها بشكل خاص على الوجه ، خاصة حول العينين والفم.الأسباب الشائعة
على مدار العمر ، تتعرض البشرة لتأثيرات الشيخوخة والتعرض للشمس وتلف الجذور الحرة والتدخين والحركات المتكررة لعضلات الوجه. كل هذه العوامل تساهم في تطور التجاعيد بدرجات متفاوتة.
شيخوخة
مع تقدم العمر ، يخضع الجلد لتغييرات متعددة تساهم في ظهور التجاعيد:
- تنقسم خلايا الجلد بشكل أبطأ وتصبح الطبقة الوسطى من الجلد ، الأدمة ، أرق.
- الكولاجين والإيلاستين ، وهي ألياف بروتينية في طبقة الجلد تمنح الجلد مرونته وشكله ، وترخي وتتفكك ، مسببة ظهور التجاعيد على سطح الجلد.
- تتناقص الدهون في الأنسجة تحت الجلد التي تشكل الطبقات العميقة من الجلد.
- تصبح البشرة أقل قدرة على امتصاص الرطوبة والحفاظ عليها وتنتج الغدد الدهنية كمية أقل من الدهون (الزيت) ، مما يتسبب في جفاف الجلد وتفاقم ظهور التجاعيد.
- نتوءات الشبكية ، امتدادات الأنسجة التي تصل إلى طبقات الجلد والبشرة ، تتسطح ، تاركة الجلد هشًا ويؤدي إلى قص الجروح والتجاعيد.
- تمنع الأوعية الدموية الضيقة تدفق الدم والأكسجين إلى خلايا الجلد ، مما يعوق عملية إصلاح الجلد الطبيعية.
- يؤدي سحب الجاذبية مع مرور الوقت إلى إرخاء الجلد ، مما يؤدي إلى ترهله والتأكيد على ظهور الخطوط والتجاعيد.
- في النساء ، يترافق انخفاض هرمون الاستروجين الذي يحدث مع انقطاع الطمث مع انخفاض في الكولاجين بنسبة تصل إلى 30٪.
حركات الوجه
تؤدي حركات الوجه المتكررة ، مثل العبوس والتحديق والابتسام إلى تقلص عضلات الوجه الصغيرة. بمرور الوقت ، لا تسترخي هذه العضلات وتظل متقلصة ؛ هذا ، إلى جانب شد الجاذبية ، يساهم في ظهور التجاعيد. تتنوع هذه الخطوط الدقيقة التي تمتد عموديًا من الشفة العليا (خطوط المدخن) إلى الشقوق العميقة بين العينين (خطوط العبوس) إلى الطيات الأنفية الشفوية ، والتي تمتد من جانب الأنف إلى زاوية الفم (خطوط الضحك).
عوامل خطر نمط الحياة
التغييرات الجلدية المرتبطة بالعمر والتي تسبب التجاعيد أمر لا مفر منه. بعض العوامل الأخرى المساهمة ليست كذلك.
التعرض للشمس
التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) ، كل من أشعة UVA و UVB ، مسؤول عن 90٪ من شيخوخة الجلد المبكرة ، أو ما يسمى بالشيخوخة الضوئية. يتم تحديد شدة تلف الجلد الناجم عن الشمس من خلال التعرض الإجمالي مدى الحياة للأشعة فوق البنفسجية وكذلك لون الجلد (الصباغ): كلما كانت بشرة الشخص داكنة ، زادت الحماية الطبيعية التي يتمتع بها من آثار الإشعاع.
يؤثر التعرض لأشعة الشمس على طبقات الجلد بطرق مختلفة. يدمر ألياف الكولاجين في الأدمة وتبدأ ألياف الإيلاستين في التراكم بمستويات غير طبيعية. يتسبب هذا التراكم في إنتاج إنزيمات تسمى البروتينات المعدنية بكميات كبيرة. عادةً ما تقوم البروتينات المعدنية بإصلاح الجلد عن طريق إنتاج الكولاجين ، لكن أضرار أشعة الشمس تسبب خللًا وظيفيًا وتكسر الكولاجين ، مما يؤدي إلى تكوين ألياف تسمى "الندبات الشمسية". بينما يكرر الجلد عملية إعادة البناء غير الكاملة هذه مرارًا وتكرارًا ، تتطور التجاعيد.
الشوارد الحرة
الجذور الحرة هي جزيئات الأكسجين غير المستقرة التي تغير الجينات الوراثية للخلية وتسبب التجاعيد وتلف الجلد عن طريق تنشيط البروتينات المعدنية التي تكسر الكولاجين. يمكن أن تؤدي أقل كميات من الأشعة فوق البنفسجية أو التدخين أو التعرض لتلوث الهواء إلى تفاقم هذا الضرر.
أكبر الخرافات حول بشرتكالتدخين
يميل المدخنون إلى تجربة التجاعيد المبكرة وغالبًا ما تبدو بشرتهم أكبر سناً بشكل كبير من جلد الأشخاص من نفس العمر الذين لا يدخنون. تتسبب المواد الكيميائية الضارة الموجودة في التبغ في تلف الجلد بعدة طرق ، مما يؤثر على المرونة والملمس واللون والتركيب الكيميائي. واحدة من هذه عن طريق إنتاج البروتينات المعدنية الزائدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب النيكوتين الموجود في السجائر في تضييق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد ، مما يحد من كمية الدم والأكسجين والمواد المغذية ، مثل فيتامين أ ، التي تصل إلى البشرة وتغذيها. كما أن خلايا جلد المدخنين تكون أبطأ في التجدد.
كلمة من Verywell
من الخطوط الدقيقة إلى الأخاديد العميقة ، تعد تجاعيد الجلد جزءًا لا مفر منه من الشيخوخة. يحتضن بعض الناس ، أو على الأقل يقبلون ، أقدام الغراب وخطوط الابتسامة وما إلى ذلك كرموز لحياة جيدة. البعض الآخر لا. إذا وقعت في المعسكر الأخير ، فربما تكون على دراية بالعديد من منتجات البشرة المضادة للشيخوخة المصممة لتقليل ظهور التجاعيد. الطريقة الأفضل للتعامل مع هذه العلامات وغيرها من علامات الشيخوخة ، مع ذلك ، هي البدء في اتخاذ خطوات لمنعها عندما تكون صغيرًا. بينما لا يمكن تجنب معظم التغيرات في الجلد التي تسبب التجاعيد. يمكن أن تسهم ممارسات نمط الحياة مثل التعرض لأشعة الشمس غير المحمية والتدخين وتناول نظام غذائي منخفض العناصر الغذائية وعدم الحفاظ على رطوبة الجسم في الظهور المبكر للتجاعيد. كلما كان نمط حياتك أكثر صحة بشكل عام ، كان من الأفضل لك تجنب التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني