المحتوى
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فمن المحتمل أن تكون قد عانيت من اندلاع الأعراض في وقت أو آخر ، وغالبًا بدون سبب واضح. اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه ، قد يكون مرتبطًا بمحفز معين أو التطور المستمر لمرضك. غالبا ما يكون من الصعب معرفة ذلك.أعراض التوهج
يُعرَّف توهج التهاب المفاصل بأنه حلقة من نشاط المرض المتزايد أو تفاقم الأعراض. عادة ما يتعرف الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل على التوهج من خلال الشدة المفاجئة في آلام المفاصل المصحوبة بأعراض مميزة أخرى مثل الحمى أو التعب أو الشعور بالضيق أو التيبس أو تورم المفاصل.
أثناء التوهج ، يمكن أن يصبح التعب شديدًا لدرجة أنه حتى بعد ليلة راحة جيدة ، سيشعر الشخص بعدم الانتعاش.
يمكن أن يشمل التوهج مفصلًا واحدًا أو مفاصل متعددة. عادةً ما يكون لدى الشخص المصاب بالتهاب المفاصل إما إصابة بمفصل واحد أو توهجات متكررة مع نفس المفاصل المتعددة. على النقيض من ذلك ، فإن المصابين بالتهاب المفاصل المناعي الذاتي ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل الصدفي ، يمكن أن يتعرضوا في كثير من الأحيان لتوهجات المفاصل المتعددة في نفس الوقت.
الأسباب
يمكن أن يختلف سبب التوهج حسب نوع التهاب المفاصل. بشكل عام ، ترتبط مشاعل هشاشة العظام بالظروف أو الأحداث التي تؤثر بشكل مباشر على المفصل ، في حين أن نوبات التهاب المفاصل المناعي ترتبط بشكل كبير بالظروف أو الأحداث التي تؤثر على جهاز المناعة وتسبب استجابة التهابية.
من بين أكثر المسببات شيوعًا:
- مع هشاشة العظاموالإجهاد والصدمات هي الأسباب الأكثر ترجيحًا لحدوث التوهج. يمكن أن تزيد المحفزات الجسدية مثل الحركة المتكررة أو زيادة الوزن من احتمالية حدوث التوهج ، كما يمكن أن تؤدي العوامل الخارجية مثل درجة الحرارة الباردة أو التغيرات في الضغط الجوي.
- مع التهاب المفاصل الروماتويدي، يمكن أن تكون النوبات مرتبطة بأي حالة تجعل جهاز المناعة لديك يستجيب للالتهاب ، وقد يكون منبه جسديًا مثل الإجهاد أو عاطفي مثل الإجهاد. بنفس الطريقة التي تسبب بها بعض الأطعمة الحساسية ، هناك مسببات الحساسية الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل. علاوة على ذلك ، فإن الأدوية المستخدمة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي (التي تعمل عن طريق تثبيط الاستجابة المناعية) يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، والتي بدورها تزيد من خطر التوهج.
- مع التهاب المفاصل الصدفي، فإن محفزات التوهج هي نفسها إلى حد ما تلك التي تسبب الصدفية. قد تشمل الإجهاد ، وإصابة الجلد ، والعدوى البكتيرية ، وبعض الأدوية ، والحساسية ، والتدخين ، والنظام الغذائي ، وتغيرات الطقس ، والإفراط في تناول الكحول.
التشخيص والعلاج
قد يتطلب علاج التوهج دورة قصيرة من الكورتيكوستيرويدات ، مثل بريدنيزون أو ميثيل بريدنيزون. إذا استمر التوهج ، فقد يقوم طبيبك بتعديل جرعات أدويتك الحالية أو تغيير علاجك تمامًا إذا اعتبر أن أدويتك لم تعد تعمل.
للتمييز بين التوهج وتفاقم المرض ، قد يطلب طبيبك مجموعة من اختبارات الدم بما في ذلك اختبار معدل ترسيب كرات الدم الحمراء (ESR) واختبار البروتين التفاعلي (CRP) للتمييز بين الالتهاب المزمن (المستمر) والالتهاب الحاد (الحالي) .
منع تطور هشاشة العظامكلمة من Verywell
في حين أن أعراض اشتعال التهاب المفاصل يمكن أن تكون مؤلمة ، لا يجب أن تترك نفسك تحت رحمتهم. بخلاف الأدوية ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- اضبط مستويات نشاطك ، وازن بين فترات النشاط وفترات الراحة.
- قم بجدولة الالتزامات اليومية لتوفر لنفسك فترة توقف كافية.
- استخدم عبوة ساخنة أو باردة على المفصل المصاب. الكمادات الباردة تخفف الالتهاب. تساعد الكمادات الساخنة على تنشيط الدورة الدموية لإرخاء العضلات.
- انقاص الوزن لتخفيف بعض الضغط الهيكلي من مفاصلك ، وخاصة تلك الموجودة في الجزء السفلي من الجسم.
- مارس تقنيات تخفيف التوتر ، مثل التأمل أو التنفس باليوغا ، لتقليل توتر العضلات الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض وتقليل رد فعلك تجاه ألم التهاب المفاصل.