المحتوى
آلام الظهر مشكلة يمكن التعرف عليها بسهولة ويمكن أن تسبب عددًا من الأحاسيس وقيود الحركة. يمكن أن تظهر في أي مكان على طول العمود الفقري ، كومة من 26 عظمة متصلة بواسطة الأربطة والعضلات وأقراص امتصاص الصدمات. قد تساهم جميع الهياكل التي تصنع العمود الفقري في آلام الظهر.يعد ألم الظهر أحد أكثر الشكاوى شيوعًا التي يتم تقديمها للأطباء في الولايات المتحدة. يتم مشاهدة أكثر من ستة ملايين حالة سنويًا ، معظمها في أسفل الظهر. إنه مكلف أيضًا ، حيث يحتل المرتبة الثالثة بعد أمراض القلب والسرطان. يعاني حوالي 80 بالمائة من الأشخاص من آلام الظهر في وقت ما من حياتهم.
على الرغم من أنه يمكن تصنيف آلام الظهر بعدة طرق ، إلا أن أكثرها وضوحًا هو الموقع. تشمل الشروط الشائعة (على سبيل المثال لا الحصر) ما يلي:
- كسور العمود الفقري
- التواء في الرقبة أو الظهر
- اصابة الحبل الشوكي
- الجنف
- جنف البالغين
- أسباب قلة الموقف
- ألم مزمن
- القرص ينتفخ
- مرض القرص التنكسية
- ألم مستمر
آلام أسفل الظهر
يحدث ألم أسفل الظهر في منطقة الظهر التي تمتد من أسفل أسفل الضلوع إلى أسفل عظم الذنب. قد يكون ناتجًا عن أي عدد من الأشياء من نتوءات العظام ، أو الأربطة السميكة ، أو الأقراص المنحلة أو المنفتقة ، أو الخراجات الشوكية ، أو تقلصات العضلات الأولية.
بحسب ال نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين، حوالي ثلثي البالغين سيعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما.
أظهرت دراسة أجريت عام 2005 من مستشفى تورونتو ويسترن للأبحاث أنه في حين أن معظم آلام أسفل الظهر خفيفة في الشدة ، فإن أقل من ثلث الحالات يتم حلها في غضون عام. تشير الدراسة أيضًا إلى أن كبار السن يعانون من آلام الظهر المستمرة والمتكررة أكثر من البالغين وأن 20 بالمائة من جميع حالات آلام أسفل الظهر تتكرر في غضون 6 أشهر.
أحيانًا يكون ألم أسفل الظهر مصحوبًا بألم في أسفل الساق ، وهي حالة يشير إليها كثير من الناس باسم عرق النسا. ينشأ عرق النسا عندما يتم الضغط مباشرة على العصب الوركي بطريقة ما. مثال على ذلك هو عندما تكون عضلة المؤخرة المعروفة باسم الكمثري ضيقة للغاية (متلازمة الكمثري). ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يكون عرق النسا بسبب الفتق أو تضيق العمود الفقري. عندما يضغط القرص الغضروفي على العصب الفقري الجذورالتي ينشأ منها العصب الوركي ، تُعرف أعراض عرق النسا ، وأبرزها الألم والأعراض الأخرى التي تنزل على ساق واحدة ، تقنيًا باسم اعتلال الجذور.
ووجدت مراجعة عام 2016 نشرتها وكالة جودة الرعاية الصحية والبحوث أن العديد من علاجات آلام أسفل الظهر توفر فوائد صغيرة إلى متوسطة. بشكل عام ، كما يقولون ، هذه العلاجات تخفف الآلام بشكل أفضل من تحسين الوظيفة. تتمثل إحدى الإستراتيجيات التي يستخدمها العديد من المعالجين الفيزيائيين عند علاج مرضى آلام الظهر في الجمع بين العديد من العلاجات لتحقيق التحسن الكافي.
أنواع آلام أسفل الظهر
- آلام أسفل الظهر الحادة
- سلالة الظهر
- وضع مسطح أسفل الظهر
- عرق النسا
- متلازمة الكمثري
- التهاب الفقرات التصلبي
- تضيق العمود الفقري
أسباب آلام الظهر
قد يكون من الصعب العثور على سبب الألم المزمن. حتى مع استخدام أحدث الصور وأنواع الاختبارات الأخرى ، غالبًا ما لا يتمكن الأطباء من تحديد سبب آلام الظهر. على الجانب الآخر ، تظهر العديد من اختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي مشاكل في العمود الفقري لمريض لا يشعر بألم في الظهر.
نادرًا ما تكون آلام الظهر مهددة للحياة. ولكن إذا فقدت السيطرة على أمعائك أو مثانتك أو لم يكن لديك شعور بها ، أو إذا كانت ساقيك تضعفان بشكل تدريجي و / أو إذا كنت لا تشعر بأي شيء في مقعدك (إذا كنت على سرج) ، فاطلب العناية الطبية على الفور .
الآلام المزمنة والحادة وآلام الظهر
يمكن أن تكون آلام الظهر حادة أو مزمنة. قد يساعدك التمييز بين هذين النوعين من الألم على تحديد ما يجب فعله حيال ألمك.
تميل الأعراض الحادة إلى الظهور فجأة ، عادةً استجابةً لحدث مثل الإصابة. تستمر بشكل عام من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع ؛ غالبًا ما يتم حلها من تلقاء نفسها ، أو من خلال النشاط المعدل والعلاجات البسيطة (بما في ذلك أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية و / أو التمارين البسيطة).
لكن إصابة العمود الفقري الحادة يستطيع تصبح مزمنة ، خاصة إذا لم تقم بتقليص أنشطتك بحيث لا تشعر بالألم ، أو إذا كنت بحاجة إلى علاج لا تحصل عليه في الوقت المناسب.
من المحتمل أن تزعجك آلام الظهر المزمنة لفترة طويلة ، وفي بعض الحالات قد تجبرك على تغيير نمط حياتك بشكل كبير. يختلف الخبراء في طول الفترة الزمنية التي يجب أن يكون فيها الألم موجودًا قبل أن يطلقوا عليه الألم المزمن ، لكنه يتراوح عمومًا من 3 إلى 6 أشهر. إذا كان ألم ظهرك يزعجك لمدة 3 أشهر على الأقل ، فاستشر طبيبك.