المحتوى
- من يستفيد من شد العمود الفقري؟
- كيف يتم الجر العمود الفقري؟
- الآثار الجانبية للجر العمود الفقري
- إصابة العمود الفقري وجر مفصل الوجه
- هل تعمل حقًا؟
الرقبة وأسفل الظهر هما أكثر مناطق العمود الفقري شيوعًا لتلقي الجر. يتم إعطاؤه يدويًا عن طريق جهاز أو عن طريق تحديد المواقع.
لماذا الجر شيء جيد؟ تذهب النظرية إلى أنه مع وجود العديد من الهياكل المعقدة - العظام ، والأعصاب ، والأربطة ، والأقراص - في منطقة صغيرة ولكنها شديدة الحركة ، وهي الجزء النموذجي من العمود الفقري ، من السهل على الأشياء أن تتكدس. وعندما يحدث ذلك ، فإنه يزيد من خطر الضغط على الأنسجة العصبية ، والذي بدوره قد يسبب لك الألم و / أو أعراضًا أخرى.
والغرض من الشد هو "فك التجميد" ، إذا جاز التعبير ، المسافة بين هذه الهياكل المترابطة وإعطاء الأعصاب فرصة للعمل دون عوائق.
مراجعة للدراسات المنشورة في المجلة في يناير 2018 علاج بدني تمويل أن كلا من الجر الميكانيكي واليدوي لاعتلال الجذور العنقي - بالاشتراك مع علاجات العلاج الطبيعي الأخرى الشائعة - قد يساعد في تقليل الألم والأداء البدني. ومع ذلك ، خلص الباحثون إلى أن تأثيرات الجر تكون أكثر وضوحًا في تخفيف الآلام منها في تقليل الإعاقة أو زيادة الأداء.
من يستفيد من شد العمود الفقري؟
يُعطى الجر للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة لتخفيف الأعراض ، بما في ذلك أعراض اعتلال الجذور. تشمل أعراض اعتلال الجذور الألم والضعف والخدر و / أو الشعور الكهربائي الذي ينزل على ساق واحدة أو ذراع واحدة وينتج عن تهيج واحد أو أكثر من جذور الأعصاب الشوكية.
يُعطى أيضًا للأشخاص الذين يعانون من تضيق العمود الفقري أو داء الفقار. التفكير هنا هو أن توفير مساحة حول الثقبة الفقرية يزيد من فرصة مرور الأعصاب عبر تلك المنطقة دون عوائق ، وبالتالي بدون تهيج. (الثقبة الفقرية عبارة عن ثقوب تمر من خلالها الأعصاب الشوكية في طريقها إلى باقي الجسم).
كيف يتم الجر العمود الفقري؟
كما هو مذكور أعلاه ، يمكن إعطاء الجر بواسطة آلة ، أو يدويًا (كما هو الحال عندما يعطيك المعالج العلاج بأيديهم).
تعمل آلات سحب العمود الفقري بشكل مستمر لمدة تصل إلى 10 دقائق في كل مرة ، أو بشكل متقطع لمدة تصل إلى 15 دقيقة. عندما يتم إجراء الجر في العمود الفقري بواسطة الآلة ، سيقوم مقوم العظام أو المعالج بتوصيلك بالجهاز ، ويبقيك عليه لمدة 10 دقائق إذا تم ضبط الجهاز للعمل بشكل مستمر ، أو لمدة تصل إلى 15 دقيقة للجر الذي يتم توصيله بشكل متقطع.
ويمكن استخدام الأوزان لتوفير القوة ؛ في هذه الحالة ، من المحتمل أن تبدأ بأوزان خفيفة ، ومع مرور الوقت سترتفع إلى حوالي 15 رطلاً.
الهدف هو مساعدتك على الاسترخاء. إذا ، بدلاً من ذلك ، فإن علاج الجر الخاص بك يشعرك بالتوتر ، فتأكد من قول شيء عنه لممارسك.
مع تقدم التكنولوجيا ، يتم تشغيل المزيد من آلات الجر بواسطة الكمبيوتر. (مثال على ذلك هو Triton DTS من تشاتانوغا. يزعم الممارسون الذين يمنحون الجر العمود الفقري المحوسب لمرضاهم أن النهج الإلكتروني يسمح لهم بمطابقة اتجاه الحركة المطبق أثناء العلاج بشكل وثيق مع مشكلة العمود الفقري الخاصة بمريضهم.
عندما يتم إجراء سحب العمود الفقري يدويًا ، فمن المحتمل أن يتم ذلك بواسطة المعالجين الفيزيائيين والمعالجين بالتدليك وعاملي الجسم. بشكل عام ، هذا هو ملف فقط نوع الجر الممنوح للأشخاص الذين يعانون من آلام حادة في الرقبة أو الظهر.
الآثار الجانبية للجر العمود الفقري
لا توجد العديد من الآثار الجانبية المرتبطة بسحب العمود الفقري. تشمل الحالات القليلة التي قد تحدث إصابة الأنسجة أو الغثيان أو الإغماء أو الصداع.
إصابة العمود الفقري وجر مفصل الوجه
تسمح استطالة المفصل التي يتم توفيرها عن طريق الجر في العمود الفقري للأوجه ، التي تشكل جزءًا من كل عظم شوكي يقع في الظهر ، بالانزلاق فوق بعضها البعض. قد يؤدي الاستطالة أيضًا إلى زيادة الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الحبل الشوكي ، بما في ذلك الأوعية الدموية وجذور الأعصاب.
قد يوفر الدوران المحسن الذي يوفره الجر الفقري فائدة أخرى غير مباشرة: تقليل المواد الكيميائية بسبب التهاب الأنسجة التالفة. ليس ذلك فحسب ، بل إن زيادة حركة المفاصل قد تساهم في تخفيف الألم عن طريق تهدئة نشاط أعصابك.
قد يساعد علاج الجر في العمود الفقري في إطالة العضلات التي ترتبط بالمفاصل أيضًا. هذه طريقة أخرى لمساعدة عضلات ظهرك على التخلص من التشنج.
هل تعمل حقًا؟
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يمكن أن يشهدوا على حقيقة أن الجر على العمود الفقري يبدو جيدًا ، فقد وجدت مراجعة 2013 للأدبيات الطبية من قبل Cochrane Back Group أن تأثيرها ضئيل أو معدوم على الألم أو القدرة على العمل أو التحسن العام أو السرعة التي تقوم بها. يمكن العودة إلى العمل بعد إصابة أسفل الظهر. يقولون أن هذا صحيح سواء كان الجر هو العلاج الوحيد ، أو إذا تم دمجه مع علاجات أخرى. لاحظ الباحثون الكثير من التحيز وأعداد صغيرة من المشاركين في الدراسات التي قاموا بتقييمها.
وبالمثل ، في مراجعة عام 2011 التي أجرتها أيضًا مجموعة كوكرين باك لم تكشف عن أي دليل ، أي لا مع أو ضد هذا العلاج.
بنفس الطريقة ، فإن استخدام الجر لا يزال حيا وبصحة جيدة في مكاتب العلاج بتقويم العمود الفقري والعلاج الطبيعي كعلاج مساعد.
وطالما أبلغ مرضاهم عن تجارب إيجابية ، فمن غير المرجح أن يتخلى المعالجون اليدويون والتدليك عن فن الشد اليدوي للعمود الفقري في أي وقت قريب.