المحتوى
- العلاجات المنزلية ونمط الحياة
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
- الوصفات الطبية
- الطب التكميلي والبديل
إن معرفة ما يجب القيام به عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا لا يمكن أن يجعلك فقط على طريق الشعور بالتحسن في وقت أقرب ، ولكن يمكن أن يساعد في حماية من حولك من الإصابة أيضًا بفيروس الأنفلونزا.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا هم:
- البالغين من سن 65 وما فوق
- الأطفال دون سن الخامسة (خاصة تحت سن 2)
- الأطفال المصابون بأمراض عصبية
- النساء الحوامل
- المصابين بالربو والسرطان وأمراض القلب والسكري والسمنة وأمراض الرئة المزمنة واضطرابات الكبد واضطرابات الكلى وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز أو اضطرابات الدم.
العلاجات المنزلية ونمط الحياة
إذا ظهرت عليك أعراض الإنفلونزا أثناء العمل أو المدرسة أو منزل صديق أو في أي مكان عام ، فانتقل إلى المنزل. حتى لا تصاب بالحمى لمدة تزيد عن 24 ساعة (بدون استخدام دواء خافض للحمى) ، ابق هناك بعيدًا عن أي شخص ما لم يقدم لك الرعاية الطبية.
ما لم تكن لديك علامات على وجود حالة طبية طارئة ، فلن تحتاج إلى الذهاب إلى غرفة الطوارئ عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا. إذا اضطررت للخروج ، ارتدِ قناعًا لحماية الآخرين.
اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك خلال الـ 48 ساعة الأولى من ظهور أعراض الأنفلونزا ، فهذا سيمنحك فرصة لمناقشة الأعراض وتحديد ما إذا كنت في مجموعة عالية الخطورة ويجب أن تبدأ العلاج بوصفة طبية.
الراحة ضرورية عندما تكون مصابًا بالإنفلونزا. يجب أيضًا تجنب التدخين والتدخين السلبي ، لأن ذلك قد يزيد الأعراض سوءًا.
ينصح بالماء والسوائل الصافية لأولئك المصابين بالأنفلونزا. هذا سوف يساعد في منع الجفاف. ومع ذلك ، يجب تجنب المشروبات الكحولية عند الإصابة بالأنفلونزا.
لالتهاب الحلق ، قد تساعد الغرغرة بالماء المالح الدافئ أو المستحلبات على توفير الراحة.
الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفف بعض أعراض الأنفلونزا ، لكنها لن تعالجها أو تقصر مسارها.
بالنسبة للحمى أو آلام الجسم أو التهاب الحلق أو الصداع ، يمكنك استخدام تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (إيبوبروفين). لا تستخدم الأسبرين (حمض أسيتيل الساليسيليك) ، والذي يجب تجنبه بشكل خاص من قبل الأطفال والمراهقين لأنه يمكن أن يؤدي إلى متلازمة راي ، وهي مضاعفات خطيرة.
غالبًا ما تتسبب الإنفلونزا في سيلان الأنف واحتقانها وسعالها. تم تصميم العديد من منتجات OTC للتخفيف من هذه الأعراض. يشملوا:
- مضادات الهيستامين لسيلان الأنف ، والتي تشمل Benadryl (diphenhydramine) ، Claritan (loratadine) ، Allegra (fexofenadine) ، Zyrtec (cetirizine) ، و Xyzal (levocetirizine)
- مزيلات الاحتقان في حالة احتقان الأنف أو الصدر ، والتي تشمل سودافيد (السودوإيفيدرين) وفينيليفرين
- طارد للبلغم للمساعدة في تفكيك المخاط ، والذي يحتوي على مادة guaifenesin ، الموجودة في منتجات مثل Robitussin و Mucinex والصيغ متعددة الأعراض
- يجب استخدام مثبطات السعال فقط إذا كان السعال مؤلمًا للغاية بحيث لا يمكن تحمله. وهي تشمل ديكستروميثورفان ، والذي لا ينبغي إعطاؤه للأطفال دون سن 4 سنوات (استشر طبيبك بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 11 عامًا).
يمكن أيضًا استخدام مضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان للمساعدة في تخفيف السعال المستمر.
قد يعاني الأطفال أيضًا من القيء والإسهال مع الإنفلونزا ولكن يجب تجنب المنتجات مثل Pepto-Bismol التي تحتوي على الساليسيلات الشبيهة بالأسبرين. وبالمثل ، لا يُنصح باستخدام أدوية السعال والبرد المتاحة دون وصفة طبية للأطفال دون سن 4 سنوات ما لم يوجهك طبيبك.
تناول الأدوية التي تعالج الأعراض التي تعاني منها فقط. إن تناول الأدوية متعددة الأعراض التي تعالج الأعراض التي لا تعاني منها ليس مجرد مضيعة ، ولكنه قد يسبب آثارًا جانبية غير ضرورية وقد يكون خطيرًا في بعض الأحيان. وبالمثل ، تجنب تناول العديد من الأدوية التي قد تحتوي على نفس المكونات أو مكونات مشابهة لأن ذلك قد يؤدي إلى جرعة زائدة.
أحد المكونات الشائعة التي تريد مراقبتها على وجه التحديد هو تايلينول (أسيتامينوفين) ، والذي يتم تضمينه في العديد من أدوية البرد والإنفلونزا متعددة الأعراض. قد لا تدرك أنك تتناول أكثر من جرعة آمنة ، والتي لا تزيد عن 4 جرامات (جم) يوميًا لمعظم الناس وبحد أقصى 2 جرام يوميًا لمن يعانون من مشاكل في الكبد. إن تناول الكثير من عقار الاسيتامينوفين يمكن أن يهدد الحياة ويؤدي إلى فشل الكبد.
الوصفات الطبية
لن يحتاج معظم الأشخاص الأصحاء إلى وصفة طبية عند إصابتهم بالإنفلونزا ، لكن طبيبك هو أفضل قاضٍ بشأن ما إذا كان الشخص موصى به بالنظر إلى تاريخك الصحي وعمرك وعوامل أخرى.
يمنحك استشارة طبيبك بمجرد ظهور أعراض الأنفلونزا فرصة لك للحصول على وصفة طبية من الأدوية المضادة للفيروسات إذا كان ذلك سيفيدك. يجب أن تبدأ الأدوية المضادة للفيروسات خلال الـ 48 ساعة الأولى من ظهور أعراض الأنفلونزا لتكون أكثر فاعلية.
تختلف الأدوية المضادة للفيروسات عن المضادات الحيوية ، وهي تعمل بشكل خاص ضد فيروس الأنفلونزا لتقصير مسار المرض ، وجعله أكثر اعتدالًا ، ومنع حدوث مضاعفات. الأدوية المضادة للفيروسات المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء لمكافحة الإنفلونزا هي:
- تاميفلو (أوسيلتاميفير فوسفات): متوفر كحبوب أو معلق سائل ويمكن إعطاؤه لأي شخص يبلغ من العمر 14 يومًا أو أكثر
- ريلينزا (زاناميفير): مسحوق يُعطى بجهاز استنشاق لمن هم في سن 7 سنوات فما فوق ؛ لا ينصح به لمن يعانون من الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- رابيفاب (بيراميفير): دواء عن طريق الوريد
- Xofluza (بالوكسافير الماربوكسيل): حبوب منع الحمل لمن هم في سن 12 عامًا أو أكثر ، ولكن لا يُنصح بها للحوامل أو المرضعات أو المرضى في المستشفى أو الذين يعانون من مرض معقد
إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من صعوبة في التنفس ، أو ألم في الصدر ، أو ارتباك ، أو دوار مفاجئ ، أو خمول شديد ، فعليك التماس العناية الطبية الفورية.
حتى إذا لم تكن في مجموعة عالية الخطورة ، إذا ظهرت عليك أعراض مضاعفات الإنفلونزا الشائعة مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لتحديد أفضل مسار للعمل بالنسبة لك.
الطب التكميلي والبديل
يلاحظ المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أنه لا يوجد نهج صحي تكميلي قد ثبت أنه مفيد في علاج الإنفلونزا (مما يجعلها أكثر اعتدالًا أو تقصير مسارها).
للتخفيف من الأعراض ، قد يساعد استخدام وعاء نيتي أو طريقة أخرى لري الأنف بالمحلول الملحي في علاج الاحتقان. تأكد من استخدام الماء المقطر أو المعقم أو المغلي مسبقًا لصنع المحلول الملحي.
قد يساعد العسل في تخفيف السعال الليلي عند الأطفال. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا إعطاؤه للأطفال دون سن 1 بسبب خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
كلمة من Verywell
إن معرفة ما يجب فعله عند الإصابة بالأنفلونزا قد لا يجعل الإصابة بها أسهل ، ولكنها ستضمن اتباع الخطوات التي تحتاجها للمضي قدمًا في طريق التعافي في أسرع وقت ممكن. تتبع معظم المدارس سياسات تتطلب من الطلاب البقاء في المنزل لمدة 24 ساعة على الأقل بعد انحسار الحمى دون استخدام الأدوية الخافضة للحمى. وعلى الرغم من أنها قد لا تكون قاعدة ثابتة في مكان العمل ، إلا أنه من الجيد اتباعها الكبار أيضًا: لا يعني اختفاء الحمى لبضع ساعات أنك أفضل وبصحة جيدة بما يكفي لتكون في العمل. امنح نفسك الوقت للتعافي.