المحتوى
- ما هي وذمة لمفية
- ماذا تتوقع
- طرق للمساعدة في تخفيف التورم
- رعاية بشرتك
- عند استدعاء الطبيب
- أسماء بديلة
- المراجع
- تاريخ المراجعة 1/31/2018
الوذمة اللمفية هي تراكم الليمفاوية في جسمك. اللمف هو السائل المحيط بالأنسجة. يتحرك اللمف عبر الأوعية الدموية في الجهاز اللمفاوي وإلى مجرى الدم. الجهاز اللمفاوي هو جزء رئيسي من الجهاز المناعي.
ما هي وذمة لمفية
عندما يتراكم الليمفاوية ، فقد يتسبب ذلك في تضخم ذراعك أو ساقك أو أي منطقة أخرى من الجسم وتصبح مؤلمة. يمكن أن يكون الاضطراب مدى الحياة.
ماذا تتوقع
قد تبدأ وذمة لمفية من 6 إلى 8 أسابيع بعد الجراحة أو بعد العلاج الإشعاعي للسرطان.
يمكن أن تبدأ ببطء شديد بعد انتهاء علاج السرطان. قد لا تلاحظ الأعراض لمدة 18 إلى 24 شهرًا بعد العلاج. في بعض الأحيان قد يستغرق تطويره سنوات.
طرق للمساعدة في تخفيف التورم
استخدم ذراعك وذمة لمفية لممارسة الأنشطة اليومية ، مثل تمشيط شعرك ، والاستحمام ، وارتداء الملابس ، والأكل. ضع ذراعك فوق مستوى قلبك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم أثناء الاستلقاء.
- البقاء الاستلقاء لمدة 45 دقيقة.
- ضع ذراعك على الوسائد لإبقائها مرفوعة.
- افتح وأغلق يدك من 15 إلى 25 مرة أثناء الاستلقاء.
رعاية بشرتك
كل يوم ، قم بتنظيف جلد ذراعك أو ساقك وذمة لمفية. استخدم المستحضر للحفاظ على رطوبة بشرتك. تحقق بشرتك كل يوم عن أي تغييرات.
احم جلدك من الإصابات ، حتى الصغيرة منها:
- استخدم فقط ماكينة حلاقة كهربائية لحلق الإبطين أو الأرجل.
- ارتداء قفازات البستنة وقفازات الطبخ.
- ارتداء القفازات عند العمل في جميع أنحاء المنزل.
- استخدام كشتبان عند خياطة.
- كن حذرا في الشمس. استخدام واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
- استخدام طارد الحشرات.
- تجنب الأشياء الساخنة أو الباردة جدًا ، مثل حزم الثلج أو منصات التدفئة.
- البقاء بعيدا عن أحواض المياه الساخنة والساونا.
- قم بسحب الدم ، والعلاج عن طريق الوريد (IVs) ، ولقطات في الذراع غير المتضررة أو في جزء آخر من الجسم.
- لا ترتدي ملابس ضيقة أو لف أي شيء مشدود على ذراعك أو ساقك وذمة لمفية.
اعتني بقدميك:
- قص أظافرك بشكل مستقيم. إذا لزم الأمر ، راجع مطبب الأرجل لمنع المسامير والالتهابات الناشئة.
- الحفاظ على قدميك مغطاة عندما تكون في الهواء الطلق. لا تمشي حافي القدمين.
- حافظ على قدميك نظيفة وجافة. ارتداء الجوارب القطنية.
لا تضع الكثير من الضغط على ذراعك أو ساقك وذمة لمفية:
- لا تجلس في نفس الموقف لأكثر من 30 دقيقة.
- لا تعبر ساقيك أثناء الجلوس.
- ارتداء المجوهرات فضفاضة. ارتد ملابس لا يوجد بها أحزمة ضيقة أو أساور.
- حيث حمالة الصدر التي تدعمها ، ولكن ليس ضيق جدا.
- إذا كنت تحمل حقيبة يد ، فحملها بذراع غير متأثر.
- لا تستخدم الضمادات المرنة أو الجوارب ذات الأشرطة الضيقة.
رعاية الجروح والخدوش:
- اغسل الجروح بلطف بالماء والصابون.
- ضع كريم مضاد حيوي أو مرهم على المنطقة.
- قم بتغطية الجروح بشاش جاف أو ضمادات ، لكن لا تُلفها بإحكام.
- اتصل بمزود الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا كان لديك عدوى. تشمل علامات الإصابة الطفح الجلدي أو البقع الحمراء أو التورم أو الحرارة أو الألم أو الحمى.
رعاية الحروق:
- ضع عبوة باردة أو قم بتشغيل ماء بارد على حرق لمدة 15 دقيقة. ثم اغسل بلطف بالماء والصابون.
- ضع ضمادة نظيفة وجافة فوق الحرق.
- اتصل بمزود الخدمة على الفور إذا كان لديك التهاب.
العيش مع وذمة لمفية يمكن أن يكون صعبا. اسأل مقدم الخدمة عن زيارة أخصائي علاج طبيعي يمكنه أن يعلمك:
- طرق لمنع الوذمة اللمفية
- كيف تؤثر الحمية والتمرين على وذمة لمفية
- كيفية استخدام تقنيات التدليك لخفض وذمة لمفية
إذا وصفت لك كم ضغط:
- ارتداء الأكمام خلال اليوم. إزالته في الليل. تأكد من حصولك على الحجم المناسب.
- ارتداء الأكمام عند السفر عن طريق الجو. إذا أمكن ، حافظ على ذراعك أعلى من مستوى قلبك خلال الرحلات الطويلة.
عند استدعاء الطبيب
اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي من هذه الأعراض:
- طفح جلدي جديد أو فواصل جلدية لا تلتئم
- مشاعر ضيق في ذراعك أو ساقك
- الحلقات أو الأحذية التي أصبحت أكثر إحكاما
- ضعف في ذراعك أو ساقك
- ألم ، ألم ، أو ثقل في الذراع أو الساق
- تورم يستمر لمدة أطول من أسبوع إلى أسبوعين
- علامات العدوى ، مثل احمرار أو تورم أو حمى 100.5 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى
أسماء بديلة
سرطان الثدي - الرعاية الذاتية للوذمة اللمفية. استئصال الثدي - الرعاية الذاتية للوذمة اللمفية
المراجع
Merchant SJ، Chen SL. منع وإدارة وذمة لمفية بعد علاج سرطان الثدي. سرطان الثدي. 2015؛ 21 (3): 276-284. بميد: 25772311 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772311.
موقع المعهد القومي للسرطان. وذمة لمفية (PDQ) - النسخة المهنية الصحية. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. تم التحديث في 17 يوليو 2015. تم الوصول إليه في 27 فبراير 2018.
تاريخ المراجعة 1/31/2018
تم التحديث بواسطة: تود جيرستين ، دكتوراه في الطب ، أمراض الدم / الأورام ، معهد أبحاث وأبحاث السرطان في فلوريدا ، ولنجتون ، فلوريدا. مراجعة مقدمة من VeriMed Healthcare Network. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.