المحتوى
بعد الجراحة ، من الطبيعي أن تشعر بالضعف قليلاً. إن الخروج من السرير بعد الجراحة ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكن قضاء الوقت خارج الفراش سيساعدك على الشفاء بشكل أسرع.
القيام من السرير
حاول الخروج من السرير على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للجلوس على كرسي أو المشي لمسافة قصيرة عندما تقول الممرضة إنها على ما يرام.
قد يكون لطبيبك معالج طبيعي أو مساعد ليعلمك كيفية الخروج من السرير بأمان.
تأكد من تناولك كمية مناسبة من أدوية الألم في الوقت المناسب لتخفيف الألم. أخبر ممرضك إذا كان الخروج من السرير يسبب الكثير من الألم.
خطوات لاتخاذ
تأكد من وجود شخص معك من أجل السلامة والدعم في البداية.
لينهض من السرير:
- لفة على جانبكم.
- ثني ركبتيك حتى معلقة ساقيك على جانب السرير.
- استخدم ذراعيك لرفع الجزء العلوي من جسمك لأعلى بحيث تجلس على حافة السرير.
- دفع قبالة مع ذراعيك للوقوف.
ابق لفترة قصيرة للتأكد من ثباتك. ركز على شيء في الغرفة يمكنك المشي إليه. إذا كنت تشعر بالدوار ، فاستريح.
للعودة إلى السرير:
- الجلوس على حافة السرير.
- أرجل أرجلك بلطف إلى السرير.
- استخدم ذراعيك للحصول على الدعم وأنت تستلقي على جانبك
- لفة على ظهرك.
حركات في السرير
يمكنك أيضا التحرك في السرير. غير مركزك كل ساعتين على الأقل. التحول من ظهرك إلى جانبكم. الجانبين البديل في كل مرة تحول.
جرب تمارين مضخة الكاحل في السرير كل ساعتين عن طريق ثني كاحليك لأعلى ولأسفل لبضع دقائق.
إذا كنت تدرس تمارين السعال والتنفس العميق ، فمارس التمارين لمدة 10 إلى 15 دقيقة كل ساعتين. ضع يديك على بطنك ، ثم ضلوعك ، وتنفس بعمق ، وشعرك بجدار المعدة وحركة القفص الصدري.
ارتد جوارب ضاغطة في السرير إذا طلبت منك الممرضة. هذا سوف يساعد في الدورة الدموية والانتعاش.
عند استدعاء الطبيب
استخدم زر الاتصال للاتصال بممرضتك إذا كنت تعاني من مشكلة (الألم أو الدوار أو الضعف) في الخروج من السرير.
المراجع
Smith SF، Duell DJ، Martin BC، Aebersold M، Gonzalez L. Exercise and ambulation. In: Smith SF، Duell DJ، Martin BC، Gonzalez L، Aebersold M، eds. مهارات التمريض السريري: المهارات الأساسية إلى المتقدمة. 9th ed. نيويورك ، نيويورك: بيرسون ؛ 2017: الفصل 13.
Smith SF، Duell DJ، Martin BC، Aebersold M، Gonzalez L. Perioperative care. In: Smith SF، Duell DJ، Martin BC، Gonzalez L، Aebersold M، eds. مهارات التمريض السريري: المهارات الأساسية إلى المتقدمة. 9th ed. نيويورك ، نيويورك: بيرسون ؛ 2017: الفصل 26.
تاريخ المراجعة 9/3/2018
تم التحديث بواسطة: Debra G. Wechter، MD، FACS، ممارسة الجراحة العامة المتخصصة في سرطان الثدي، مركز فيرجينيا ماسون الطبي، سياتل، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.