متلازمة القولون العصبي - الرعاية اللاحقة

المحتوى

• ما يمكن توقعه في المنزل
• حمية
• أدوية
• ضغط عصبى
• عند استدعاء الطبيب
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 4/24/2017

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب يؤدي إلى ألم في البطن وتغيرات في الأمعاء. سيتحدث مقدم الرعاية الصحية عن الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لإدارة حالتك.

ما يمكن توقعه في المنزل

قد تكون متلازمة القولون العصبي (IBS) حالة مدى الحياة. قد تكون تعاني من التشنّج والبراز الرخو أو الإسهال أو الإمساك أو مزيج من هذه الأعراض.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تتداخل أعراض القولون العصبي مع العمل والسفر وحضور المناسبات الاجتماعية. لكن تناول الأدوية وإجراء تغييرات على نمط الحياة يمكن أن يساعدك في إدارة الأعراض.

حمية

قد تكون التغييرات في نظامك الغذائي مفيدة. ومع ذلك ، IBS يختلف من شخص لآخر. لذلك قد لا تعمل نفس التغييرات للجميع.

• تتبع أعراضك والأطعمة التي تتناولها. هذا سيساعدك في البحث عن نمط من الأطعمة التي قد تزيد الأعراض سوءًا.
• تجنب الأطعمة التي تسبب الأعراض. قد تشمل هذه الأطعمة الدهنية أو المقلية ، ومنتجات الألبان ، والكافيين ، والمشروبات الغازية ، والكحول ، والشوكولاته ، والحبوب مثل القمح والجاودار والشعير.
• تناول 4 إلى 5 وجبات أصغر في اليوم ، بدلاً من 3 وجبات أكبر.

زيادة الألياف في نظامك الغذائي لتخفيف أعراض الإمساك. تم العثور على الألياف في خبز الحبوب الكاملة والحبوب والفاصوليا والفواكه والخضروات. بما أن الألياف قد تسبب الغاز ، فمن الأفضل إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي ببطء.

أدوية

لن يعمل عقار واحد للجميع. تتضمن الأدوية التي قد يجربها مقدم الخدمة لديك ما يلي:

• الأدوية المضادة للتشنج التي تتناولها قبل تناول الطعام للسيطرة على تشنجات عضلات القولون والتشنج البطني
• الأدوية المضادة للإسهال مثل اللوبراميد
• المسهلات ، مثل lubiprostone و bisacodyl ، وغيرها من الأدوية المشتراة بدون وصفة طبية
• مضادات الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الألم أو الانزعاج
• ريفاكسيمين ، مضاد حيوي لا يمتص من الأمعاء

من المهم جدًا اتباع تعليمات مقدم الخدمة عند استخدام الأدوية من أجل IBS. إن تناول أدوية مختلفة أو عدم تناول الأدوية بالطريقة التي تم نصحك بها يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المشاكل.

ضغط عصبى

قد يسبب الإجهاد أن تكون الأمعاء أكثر حساسية وتقلص أكثر. أشياء كثيرة يمكن أن تسبب الإجهاد ، بما في ذلك:

• عدم القدرة على القيام بالأنشطة بسبب ألمك
• تغييرات أو مشاكل في العمل أو في المنزل
• جدول مزدحم
• قضاء الكثير من الوقت وحده
• تواجه مشاكل طبية أخرى

تتمثل الخطوة الأولى نحو تقليل التوتر في معرفة ما الذي يجعلك تشعر بالتوتر.

• انظر إلى الأشياء التي تسبب لك القلق في حياتك.
• حافظ على مذكرات من التجارب والأفكار التي يبدو أنها مرتبطة بقلقك ومعرفة ما إذا كان يمكنك إجراء تغييرات على هذه الحالات.
• الوصول إلى أشخاص آخرين.
• ابحث عن شخص تثق به (مثل صديق أو أحد أفراد أسرتك أو أحد الجيران أو أحد رجال الدين) يستمع إليك. في كثير من الأحيان ، مجرد التحدث مع شخص ما يساعد في تخفيف القلق والتوتر.

عند استدعاء الطبيب

اتصل بمزود الخدمة إذا:

• تصاب بالحمى
• لديك نزيف في الجهاز الهضمي
• لديك ألم سيء لا يختفي
• تفقد أكثر من 5 إلى 10 أرطال (2 إلى 4.5 كيلوجرام) عندما لا تحاول إنقاص الوزن

أسماء بديلة

القولون العصبي؛ التهاب القولون المخاط. IBS-D. IBS-C

المراجع

فورد AC ، Talley NJ. متلازمة القولون العصبي. In: Feldman M، Friedman LS، Brandt LJ، eds. Sleisenger و Fordtran's أمراض الجهاز الهضمي والكبد. الطبعة العاشرة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 122.

ماير EA. اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية: متلازمة القولون العصبي ، وعسر الهضم ، وألم في الصدر من أصل المريء المفترض ، وحرقة. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 137.

تاريخ المراجعة 4/24/2017

تم التحديث بواسطة: Michael M. Phillips ، MD ، أستاذ الطب السريري ، كلية الطب بجامعة جورج واشنطن ، واشنطن العاصمة. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.