أسباب ومخاطر السمنة عند الأطفال

المحتوى

• تعلم السلوكيات والعادات
• نمط الحياة والبيئة
• فى المنزل
• في المدرسة
• في المجتمع
• اضطرابات الأكل والسمنة عند الأطفال
• عوامل وراثية
• العوامل الطبية
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 8/5/2018

عندما يأكل الأطفال أكثر مما يحتاجون ، تخزن أجسامهم السعرات الحرارية الإضافية في الخلايا الدهنية لاستخدامها في الطاقة لاحقًا. إذا كانت أجسامهم لا تحتاج إلى هذه الطاقة المخزنة ، فإنها تطور المزيد من الخلايا الدهنية وقد تصبح بدينة.

لا يوجد عامل واحد أو سلوك يسبب السمنة. تتسبب السمنة في العديد من الأشياء ، بما في ذلك عادات الشخص وأسلوب حياته وبيئته. الجينات وبعض المشاكل الطبية تزيد من فرص الإصابة بالسمنة.

تعلم السلوكيات والعادات

الأطفال الصغار والأطفال الصغار يجيدون الاستماع إلى إشارات أجسامهم إلى الجوع والامتلاء. سوف يتوقفون عن الأكل حالما تخبرهم أجسامهم أنهم قد تلقوا ما يكفي من الطعام. لكن في بعض الأحيان يخبرهم أحد الوالدين حسن النية أنه يتعين عليهم إنهاء كل شيء على صحنهم. هذا يجبرهم على تجاهل امتلاءهم وأكل كل ما يخدمهم.

الطريقة التي نتناولها عندما نكون أطفالًا قد تؤثر بشدة على سلوكيات الأكل لدينا كبالغين. عندما نكرر هذه السلوكيات على مدار سنوات عديدة ، فإنها تصبح عادات. إنها تؤثر على ما نأكله ، وعندما نأكل ، وكم نأكل.

تشمل السلوكيات المستفادة الأخرى استخدام الطعام من أجل:

• مكافأة السلوكيات الجيدة
• ابحث عن الراحة عندما نشعر بالحزن
• التعبير عن الحب

هذه العادات المستفادة تؤدي إلى الأكل بغض النظر عما إذا كنا جائعين أو ممتلئين. كثير من الناس يجدون صعوبة بالغة في كسر هذه العادات.

نمط الحياة والبيئة

الأسرة والأصدقاء والمدارس وموارد المجتمع في بيئة الطفل تعزز عادات نمط الحياة فيما يتعلق بالنظام الغذائي والنشاط.

يحيط الأطفال بالعديد من الأشياء التي تجعل من السهل تناول وجبة دسمة وأصعب من ممارسة النشاط:

• الآباء والأمهات لديهم وقت أقل للتخطيط وإعداد وجبات صحية. نتيجة لذلك ، يتناول الأطفال المزيد من الأطعمة المصنعة والسريعة التي عادة ما تكون أقل صحة من الوجبات المطبوخة في المنزل.
• يرى الأطفال ما يصل إلى 10،000 إعلان غذائي كل عام. العديد منها مخصص للوجبات السريعة والحلوى والمشروبات الغازية والحبوب المسكرة.
• تتم معالجة المزيد من الأطعمة اليوم والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتحتوي على الكثير من السكر.
• تسهل آلات البيع والمتاجر الحصول على وجبة خفيفة سريعة ، لكنها نادراً ما تبيع الأطعمة الصحية.
• الإفراط في تناول الطعام هو العادة التي تعززها المطاعم التي تعلن عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وأحجام جزء كبير.

فى المنزل

إذا كان أحد الوالدين يعاني من زيادة الوزن ولديه عادات غذائية وممارسة تمارين رياضية سيئة ، فمن المرجح أن يتبنى الطفل نفس العادات.

وقت الشاشة ، مثل مشاهدة التلفزيون والألعاب والرسائل النصية واللعب على الكمبيوتر هي أنشطة تتطلب القليل جدًا من الطاقة. يأخذون الكثير من الوقت ويستبدلون النشاط البدني. وعندما يشاهد الأطفال التلفزيون ، غالباً ما يتوقون للوجبات الخفيفة غير الصحية ذات السعرات الحرارية العالية التي يشاهدونها في الإعلانات التجارية.

في المدرسة

المدارس لها دور مهم في تعليم الطلاب حول خيارات الطعام الصحي والتمارين الرياضية. العديد من المدارس الآن تحد من الأطعمة غير الصحية في وجبات الغداء وآلات البيع. كما أنها تشجع الطلاب على ممارسة المزيد.

في المجتمع

يعد وجود مجتمع آمن يدعم الأنشطة الخارجية في الحدائق ، أو الأنشطة الداخلية في المراكز المجتمعية ، أمرًا مهمًا لتشجيع النشاط البدني. إذا شعر أحد الوالدين بأنه من غير الآمن السماح لطفله باللعب في الخارج ، فمن الأرجح أن يقوم الطفل بأنشطة مستقرة في الداخل.

اضطرابات الأكل والسمنة عند الأطفال

يشير مصطلح اضطرابات الأكل إلى مجموعة من المشكلات الطبية التي تركز بشكل غير صحي على الأكل والنظام الغذائي وفقدان الوزن أو اكتساب الوزن وصورة الجسم. أمثلة على اضطرابات الأكل هي:

• فقدان الشهية
• الشره المرضي

غالبًا ما تحدث اضطرابات السمنة والأكل في نفس الوقت عند المراهقين والشباب الذين قد يكونون غير راضين عن صورة الجسم.

عوامل وراثية

بعض الأطفال أكثر عرضة للسمنة بسبب العوامل الوراثية. لقد ورثوا الجينات من والديهم التي تجعل أجسادهم تكتسب الوزن بسهولة. كانت هذه سمة جيدة للغاية منذ مئات السنين ، عندما كان من الصعب العثور على الطعام وكان الناس نشطين للغاية. اليوم ، رغم ذلك ، يمكن أن يعمل هذا ضد الأشخاص الذين لديهم هذه الجينات.

علم الوراثة ليس السبب الوحيد للسمنة. لكي تصبح بدينًا ، يجب أن يتناول الأطفال أيضًا سعرات حرارية أكثر مما يحتاجون إليه للنمو والطاقة.

قد ترتبط السمنة بالظروف الوراثية النادرة ، مثل متلازمة برادر ويلي.

العوامل الطبية

بعض الحالات الطبية يمكن أن تزيد من شهية الطفل. وتشمل هذه الاضطرابات الهرمونية أو انخفاض وظيفة الغدة الدرقية ، وبعض الأدوية ، مثل المنشطات أو الأدوية المضادة للنوبات. مع مرور الوقت ، يمكن لأي من هذه زيادة خطر السمنة.

أسماء بديلة

زيادة الوزن عند الأطفال - الأسباب والمخاطر

المراجع

Gahagan S. زيادة الوزن والسمنة. In: Kliegman RM، Stanton BF، St. Geme JW، Schor NF، eds. نيلسون كتاب طب الأطفال. 20th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 47.

O'Connor EA، Evans CV، Burda BU، Walsh ES، Eder M، Lozano P. غربلة للسمنة والتدخل من أجل إدارة الوزن عند الأطفال والمراهقين: تقرير الأدلة والمراجعة المنهجية لفريق المهام الوقائي بالولايات المتحدة. JAMA. 2017، 317 (23): 2427-2444. بميد: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.

وزارة الزراعة في الولايات المتحدة؛ خدمة الغذاء والتغذية. وجبات مدرسية: أدوات للمدارس: التركيز على الوجبات الخفيفة الذكية. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. تم التحديث في 18 أكتوبر 2018. تم الوصول إليه في 22 أكتوبر 2018.

تاريخ المراجعة 8/5/2018

تم التحديث بواسطة: نيل كانيشيرو ، دكتوراه في الطب ، MHA ، أستاذ سريري لطب الأطفال ، كلية الطب بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.