خوف مرضي

المحتوى

• الأسباب
• الأعراض
• الامتحانات والاختبارات
• علاج او معاملة
• مجموعات الدعم
• توقعات (تشخيص)
• المضاعفات المحتملة
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• الوقاية
• أسماء بديلة
• صور
• المراجع
• تاريخ المراجعة 3/26/2018

الخوف من الخوف هو الخوف الشديد والقلق من الوجود في أماكن يصعب فيها الهروب ، أو حيث قد لا تتوفر المساعدة. وعادة ما ينطوي الخوف من الخوف من الحشود والجسور أو من الخارج بمفرده.

الأسباب

السبب الدقيق لكره الخوف غير معروف. يحدث الخوف من الأماكن المغلقة أحيانًا عندما يصاب الشخص بنوبة فزع ويبدأ في الخوف من المواقف التي قد تؤدي إلى نوبة فزع أخرى.

الأعراض

مع الخوف من الأماكن المغلقة ، يمكنك تجنب الأماكن أو المواقف لأنك لا تشعر بالأمان في الأماكن العامة. الخوف أسوأ عندما يكون المكان مزدحمًا.

تشمل أعراض الخوف من الأماكن المكشوفة:

• الخوف من قضاء الوقت وحده
• الخوف من الأماكن التي قد يصعب فيها الهروب
• الخوف من فقدان السيطرة في مكان عام
• اعتمادا على الآخرين
• الشعور بالانفصال أو الانفصال عن الآخرين
• الشعور بالعجز
• الشعور بأن الجسم ليس حقيقيا
• الشعور بأن البيئة ليست حقيقية
• وجود مزاج غير عادي أو إثارة
• البقاء في المنزل لفترات طويلة

يمكن أن تشمل الأعراض الجسدية:

• ألم في الصدر أو عدم الراحة
• خانق
• الدوخة أو الإغماء
• الغثيان أو غيرها من ضيق في المعدة
• قلب متسابق
• قصر النفس
• تعرق
• ارتجاف

الامتحانات والاختبارات

سوف ينظر مقدم الرعاية الصحية إلى تاريخك من الخوف من الأماكن المغلقة وسيحصل على وصف للسلوك منك أو من عائلتك أو أصدقائك.

علاج او معاملة

الهدف من العلاج هو مساعدتك على الشعور بالوظيفة بشكل أفضل. يعتمد نجاح العلاج عادة جزئيًا على مدى شدة الخوف المرضي. وغالبًا ما يجمع العلاج بين العلاج الحديث والدواء. بعض الأدوية التي تستخدم عادة لعلاج الاكتئاب قد تكون مفيدة لهذا الاضطراب. أنها تعمل عن طريق منع الأعراض الخاصة بك أو جعلها أقل حدة. يجب أن تأخذ هذه الأدوية كل يوم. لا تتوقف عن تناولها أو تغيير الجرعة دون التحدث مع مزود الخدمة.

• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي في معظم الأحيان الخيار الأول لمضادات الاكتئاب.
• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين - نوريبينفرين (SNRIs) هي خيار آخر.

يمكن أيضًا تجربة الأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج الاكتئاب أو الأدوية المستخدمة لعلاج النوبات.

يمكن وصف الأدوية التي تسمى المهدئات أو المنومات.

• يجب أن تؤخذ هذه الأدوية فقط تحت إشراف الطبيب.
• سيصف طبيبك كمية محدودة من هذه الأدوية. لا ينبغي أن تستخدم كل يوم.
• قد يتم استخدامها عندما تصبح الأعراض شديدة للغاية أو عندما تكون على وشك التعرض لشيء يثير أعراضك دائمًا.

العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو نوع من العلاج الحديث. أنه ينطوي على 10 إلى 20 زيارة مع أخصائي الصحة العقلية على مدى عدة أسابيع. CBT يساعدك على تغيير الأفكار التي تسبب حالتك. قد يشمل:

• فهم والتحكم في المشاعر المشوهة أو وجهات نظر الأحداث أو المواقف العصيبة
• تعلم إدارة الإجهاد وتقنيات الاسترخاء
• الاسترخاء ، ثم تخيل الأشياء التي تسبب القلق ، والعمل من الأقل خوفًا إلى الأكثر إثارة للخوف (يُسمى علاج الحساسية المنهجي وعلاج التعرض)

قد تتعرض ببطء أيضًا لحالة الحياة الواقعية التي تسبب الخوف لمساعدتك في التغلب عليه.

قد يكون من المفيد أيضًا اتباع نمط حياة صحي يتضمن ممارسة التمارين الرياضية وراحة كافية وتغذية جيدة.

مجموعات الدعم

يمكنك تخفيف الضغط الناتج عن الخوف من الخوف من خلال الانضمام إلى مجموعة الدعم. يمكن أن تساعدك المشاركة مع الآخرين الذين لديهم تجارب ومشاكل مشتركة على عدم الشعور بالوحدة.

لا تعد مجموعات الدعم عادة بديلاً جيدًا للعلاج بالتحدث أو تناول الدواء ، ولكنها يمكن أن تكون إضافة مفيدة.

الموارد لمزيد من المعلومات ما يلي:

رابطة القلق والاكتئاب الأمريكية - adaa.org

توقعات (تشخيص)

يمكن لمعظم الناس الحصول على أفضل مع الأدوية و CBT. بدون مساعدة مبكرة وفعالة ، قد يصبح علاج الاضطراب أكثر صعوبة.

المضاعفات المحتملة

بعض الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الأماكن المغلقة قد:

• تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى أثناء محاولة العلاج الذاتي.
• عدم القدرة على العمل في العمل أو في المواقف الاجتماعية.
• أشعر بالعزلة ، أو الوحيدة ، أو الاكتئاب ، أو الانتحار.

عند الاتصال بأخصائي طبي

اتصل للحصول على موعد مع مقدم الخدمة الخاص بك إذا كنت تعاني من أعراض الخوف من الخوف من الأماكن المغلقة.

الوقاية

العلاج المبكر لاضطراب الهلع يمكن أن يمنع غلبة الخوف.

أسماء بديلة

اضطراب القلق - الخوف من الأماكن المغلقة

صور

• 

  
  اضطراب الهلع مع الخوف من الأماكن المغلقة

المراجع

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. اضطرابات القلق. In: American Psychiatric Association، ed. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. 5th ed. Arlington، VA: American Psychiatric Publishing؛ 2013: 189-234.

Calkins AW، Bui E، Taylor CT، Pollack MH، LeBeau RT، Simon NM. اضطرابات القلق. In: Stern TA، Fava M، Wilens TE، Rosenbaum JF، eds. مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي السريري الشامل. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 32.

Lyness JM. الاضطرابات النفسية في الممارسة الطبية. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 397.

تاريخ المراجعة 3/26/2018

تم التحديث بواسطة: فريد ك. بيرغر ، دكتوراه في الطب ، إدمان وطبيب نفساني شرعي ، مستشفى سكريبس التذكاري ، لا جولا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير. تحديث التحرير 09-19-18.