المحتوى
- الأسباب
- الأعراض
- الامتحانات والاختبارات
- علاج او معاملة
- مجموعات الدعم
- توقعات (تشخيص)
- المضاعفات المحتملة
- عند الاتصال بأخصائي طبي
- الوقاية
- أسماء بديلة
- المراجع
- تاريخ المراجعة 3/26/2018
الحزن هو رد فعل على خسارة كبيرة لشخص أو شيء ما. غالباً ما يكون ذلك عاطفة غير سعيدة ومؤلمة.
الأسباب
قد ينجم الحزن عن وفاة أحد أفراد أسرته. يمكن أن يعاني الأشخاص أيضًا من الحزن إذا كان لديهم مرض لا يوجد علاج له ، أو حالة مزمنة تؤثر على نوعية حياتهم. نهاية العلاقة الهامة قد تسبب الحزن أيضًا.
الجميع يشعر بالحزن بطريقته الخاصة. ولكن هناك مراحل مشتركة لعملية الحداد. يبدأ بالاعتراف بالخسارة ويستمر حتى يقبل الشخص تلك الخسارة في النهاية.
ردود الناس على الحزن ستكون مختلفة ، وهذا يتوقف على ظروف الوفاة. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص الذي توفي مصابًا بمرض مزمن ، فقد تكون الوفاة متوقعة. ربما تكون نهاية معاناة الشخص بمثابة راحة. إذا كانت الوفاة عرضية أو عنيفة ، فقد يستغرق الوصول إلى مرحلة القبول وقتًا أطول.
الأعراض
طريقة واحدة لوصف الحزن هي في خمس مراحل. قد لا تحدث ردود الفعل هذه بترتيب معين ، ويمكن أن تحدث معًا. ليس كل شخص يواجه كل هذه المشاعر:
- الحرمان ، الكفر ، خدر
- الغضب ، إلقاء اللوم على الآخرين
- المساومة (على سبيل المثال ، "إذا شفيت من هذا السرطان ، فلن أدخن أبدًا مرة أخرى."
- اكتئاب المزاج والحزن والبكاء
- القبول ، والتوصل إلى شروط
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحزن من نوبات تبكي وصعوبة في النوم وقلة الإنتاجية في العمل.
الامتحانات والاختبارات
سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء فحص بدني ويسأل عن الأعراض ، بما في ذلك نومك وشهيتك. الأعراض التي تستمر لفترة من الوقت قد تؤدي إلى الاكتئاب السريري.
علاج او معاملة
يمكن للعائلة والأصدقاء تقديم الدعم العاطفي أثناء عملية الحزن. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤثر العوامل الخارجية على عملية الحزن العادية ، وقد يحتاج الأشخاص إلى المساعدة من:
- رجال الدين
- المتخصصين في الصحة العقلية
- الأخصائيين الاجتماعيين
- مجموعات الدعم
غالبًا ما تستمر المرحلة الحادة من الحزن حتى شهرين. قد تستمر الأعراض المعتدلة لمدة عام أو أكثر. قد تساعد الاستشارة النفسية الشخص الذي لا يستطيع مواجهة الخسارة (رد فعل الحزن الغائب) ، أو الذي يعاني من الاكتئاب مع الحزن.
مجموعات الدعم
انضم إلى مجموعة دعم حيث يشارك الأعضاء خبرات ومشاكل مشتركة ويساعدوا في تخفيف التوتر من الحزن خاصة إذا كنت قد فقدت طفلًا أو زوجًا.
توقعات (تشخيص)
قد يستغرق الأمر سنة أو أكثر للتغلب على مشاعر الحزن القوية وقبول الخسارة.
المضاعفات المحتملة
تشمل المضاعفات التي قد تنجم عن الحزن المستمر ما يلي:
- تعاطي المخدرات أو الكحول
- كآبة
عند الاتصال بأخصائي طبي
اتصل بمزود الخدمة إذا:
- لا يمكنك التعامل مع الحزن
- أنت تستخدم كميات زائدة من المخدرات أو الكحول
- تصبح مكتئبا جدا
- لديك اكتئاب طويل الأجل يتداخل مع حياتك اليومية
- لديك أفكار انتحارية
الوقاية
لا ينبغي منع الحزن لأنه استجابة صحية للخسارة. بدلاً من ذلك ، يجب احترامها. يجب أن يحصل أولئك الذين يحزنون على الدعم لمساعدتهم خلال العملية.
أسماء بديلة
الحداد. الحزن. الثكل
المراجع
الرابطة الأمريكية للطب النفسي. الصدمات والاضطرابات المرتبطة بالإجهاد. في: جمعية الطب النفسي الأمريكية. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. 5th ed. أرلينغتون ، فيرجينيا: النشر الأمريكي للطب النفسي. 2013: 265-290.
باول م. الحزن ، الفجيعة ، واضطرابات التكيف. In: Stern TA، Fava M، Wilens TE، Rosenbaum JF، eds. مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي السريري الشامل. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 38.
تاريخ المراجعة 3/26/2018
تم التحديث بواسطة: فريد ك. بيرغر ، دكتوراه في الطب ، إدمان وطبيب نفساني شرعي ، مستشفى سكريبس التذكاري ، لا جولا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.